يوسف يعقوب
ليس عليك التأقلم مع سلس البول بعد انقطاع الطمث أو بسبب التقدم في العمر والاستسلام له. في كثير من الحالات، هناك أشياء يمكنك القيام بها لوقف وحتى منع سلس البول بعد انقطاع الطمث خاصة. يُعرف سلس البول (بالانجليزية Urinary incontinence) أيضًا باسم “فقد السيطرة على المثانة” أو “تسرب البول اللاإرادي”. تعاني منها الملايين من النساء، … اقرأ المزيد
إن إعطاء الأولوية للنوم والبقاء رطبًا وتناول الأطعمة المغذية هي مجرد طرق قليلة لدعم جهاز المناعة لديك وتقليل خطر الإصابة بأمراض معينة. إذا كنت ترغب في تعزيز صحتك المناعية، فقد تتساءل عن كيفية مساعدة جسمك على مقاومة الأمراض. في حين أن تعزيز صحتك المناعية أمر أسهل من الفعل، فإن العديد من التغييرات في النظام الغذائي … اقرأ المزيد
يشير سلس البول إلى تسرب البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه. يعاني ما يصل إلى ثلث الأمريكيين من صعوبة في التحكم في الرغبة في الذهاب، خاصة مع تقدمهم في السن. إذا كنت تعاني من أعراض سلس البول، فمن المهم التحدث مع طبيبك. يمكنهم مساعدتك على فهم الأسباب وتزويدك بخيارات العلاج. ما هي أعراض سلس البول؟ … اقرأ المزيد
المريمية (بالإنجليزية Sage) هي عشبة أساسية في مختلف المأكولات حول العالم. أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في تعزيز صحة الفم ووظيفة الدماغ. وقد يساعد أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم. يُطلق على المريمية أيضًا اسم الجعدة، وقسعين، واستفاقس و القصعين المخزني أو مخزنية. وهو ينتمي إلى عائلة النعناع، إلى جانب … اقرأ المزيد
يبدأ انقطاع الطمث (بالأنجليزية Menopause) رسميًا عندما تمر 12 شهرًا متتاليًا دون الحيض. من أعراضه الشائعة التعرق الليلي. يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الأعراض والحفاظ على نوعية حياتك. تنخفض مستويات الهرمون لديك بشكل طبيعي مع وصولك إلى نهاية سنوات الإنجاب. بمجرد وصولك إلى سن اليأس، لن يعود بإمكانك الإباضة أو تجربة الدورة الشهرية. وهذا … اقرأ المزيد
شاي الميرمية (بالإنجليزية sage tea) مليء بمركبات صحية مختلفة، مما يجعله مفيدًا للبشرة والفم والدماغ. وقد يساعد أيضًا في الحماية من بعض الأمراض، على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الأمر. شاي الميرمية هو منقوع عطري مصنوع من أوراق المريمية الشائعة (Salvia officinalis)، وهي عشبة من نفس عائلة النعناع. تستخدم المريمية بشكل … اقرأ المزيد