ما يجب معرفته عن الجفاف
يفقد جسمك الماء بانتظام من خلال التعرق والتبول. إذا لم يتم استبداله، ستصاب بالجفاف. يشمل البالغون المعرضون للخطر الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في درجات الحرارة المرتفعة وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. يحدث الجفاف عندما يفقد جسمك كمية من السوائل أكثر مما تشربه. تشمل الأسباب الشائعة للجفاف ما يلي: التعرق الزائد القيء الإسهال … اقرأ المزيد