مقالات الكاتب: يوسف يعقوب

شاي البولدو هو شاي عشبي مصنوع من أوراق شجرة البولدو أو  شجرة الكِبْد (بالإنجليزية Boldo) يتم استخدامه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي في الطب التقليدي ، وخاصة في أمريكا الوسطى والجنوبية. ومع ذلك ، هناك أدلة محدودة فقط تدعم استخدامه ، وشرب كميات مفرطة يمكن أن يسبب مضاعفات صحية. تستعرض هذه المقالة شاي البولدو ...

يعتقد الكثيرين أن نقع القدمين بملح إبسوم مفيد جداً ولكن هل هناك دلائل علمية على هذه الفائدة؟  ملح إبسوم مركب كبريتات المغنيسيوم ، على عكس ملح الطعام. يستخدم ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي منذ مئات السنين كعامل شفاء ومسكن للآلام. اليوم ، يتم إضافته غالبًا إلى الحمامات الساخنة ونقع القدم لتقليل التوتر. لا يتم ...

الملح الإنجليزي أو ملح إبسوم (بالإنجليزية Epsom salt) علاج شائع للعديد من الأمراض.   يستخدمه الناس لتخفيف المشاكل الصحية ، مثل وجع العضلات والتوتر. كما أنه رخيص التكلفة وسهل الاستخدام وغير ضار عند استخدامه بشكل مناسب. تقدم هذه المقالة نظرة عامة شاملة عن ملح إبسوم ، بما في ذلك فوائده واستخداماته وآثاره ...

في دراسة حديثة ، قال الباحثون إن القيلولة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قد تكون مفيدة لصحة قلبك يقول الخبراء إن القيلولة اليومية قد تكون علامة على عدم كفاية النوم ليلاً أو مشكلة صحية أساسية يقول أحد الخبراء إن القيلولة يجب أن تكون أقصر من 30 دقيقة أو أكثر من 90 دقيقة قد يكون الحصول على قيلولة بعد الظهر هو ...

بالتأكيد أن الشاي الأخضر والقهوة أكثر مشروبات العالم شهرة خاصة وأنه كلاهما له فوائد كثيرة ولكن أيهما أفضل لصحتك؟  الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء  والقهوة أيضا تحظى بشعبية لا تصدق. في الولايات المتحدة ، يستهلك أكثر من 85٪ من البالغين الكافيين بانتظام ، بمتوسط ​​استهلاك يومي يبلغ 180 ...

توت الزعرور (بالإنجليزية Hawthorn Berry) عبارة عن ثمار صغيرة تنمو على الأشجار والشجيرات التي تنتمي إلى جنس Crataegus. يشمل الجنس مئات الأنواع الموجودة بشكل شائع في أوروبا وأمريكا الشمالية وآسيا. توت الزعرور مليء بالعناصر الغذائية وله طعم لاذع وحلاوة خفيفة ، ويتراوح لونه من الأصفر إلى الأحمر الغامق أو إلى ...