يوسف يعقوب
الذرة هي حبة صحية ومصدر للألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. قد يعزز صحة العين والجهاز الهضمي. ومع ذلك، فإن منتجات الذرة المكررة، مثل رقائق التورتيلا، تقدم فوائد صحية أقل. تُعرف الذرة أيضًا باسم (Zea mays)، وهي واحدة من الحبوب الأكثر شعبية في العالم. إنها بذرة نبات من العائلة العشبية، موطنها أمريكا الوسطى ولكنها تنمو بأصناف … اقرأ المزيد
إعتام عدسة العين أو المياه البيضاء (بالانجليزية Cataract) هو منطقة كثيفة غائمة تتشكل في عدسة عينك. يتطور ببطء ويتداخل في النهاية مع رؤيتك. يبدأ الحالة عندما تتشكل البروتينات الموجودة في العين في كتل تمنع العدسة من إرسال صور واضحة إلى شبكية العين. تعمل شبكية العين عن طريق تحويل الضوء الذي يأتي عبر العدسة إلى إشارات. … اقرأ المزيد
البشرة المتوهجة هي إحدى الطرق لوصف البشرة الصحية. فيما يلي 10 طرق لتحسين بشرتك يمكنك القيام بها في المنزل. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، لذا عليك الاعتناء بها. عادة ما يُنظر إلى البشرة المتوهجة على أنها علامة على الصحة والحيوية. من ناحية أخرى، يمكن للبشرة الباهتة أو الجافة أن تجعلك تشعر بأنك أقل من … اقرأ المزيد
يبدأ البلوغ عادةً بين سن 9 و11 عامًا، وهو الوقت الذي تبدأ فيه التغيرات الجسدية في الظهور. تُستخدم مراحل تانر لوصف التغييرات المحددة التي قد يواجهها الأطفال والمراهقين خلال فترة البلوغ. البلوغ هو فترة التغيرات الكبيرة بالنسبة للمراهق والتي تنتهي في النهاية بالنضج الكامل للجسم. يمكن أن تكون المراحل المختلفة صعبة وحتى مربكة للمراهقين، خاصة … اقرأ المزيد
ستصف هذه المقالة المحتوى الغذائي والفوائد لأكثر ستة بذور صحية التي يمكنك تناولها. يمكن للبذور، بما في ذلك بذور الكتان وبذور القنب، أن توفر العناصر الغذائية الأساسية والفوائد الصحية. يمكن أن تحتوي على مركبات قد تقلل من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية. تحتوي البذور الصحية على جميع المواد الأولية اللازمة للتطور إلى نباتات معقدة. ولهذا … اقرأ المزيد
بذور القنب هي مصدر بروتين نباتي مغذي قد يوفر فوائد صحية، بما في ذلك دعم الهضم وصحة القلب. بذور القنب هي بذور نبات القنب، القنب ساتيفا. إنهم من نفس أنواع الحشيش ولكن من نوع مختلف. أنها تحتوي فقط على كميات ضئيلة من رباعي هيدروكانابينول (THC)، وهو المركب ذو التأثير النفساني الموجود في القنب. إنها مغذية … اقرأ المزيد