يوسف يعقوب
الخوخ – أو Prunus persica – عبارة عن فاكهة صغيرة ذات قشر غامض ولب أبيض أو أصفر حلو. ويُعتقد أنها نشأت في الصين منذ أكثر من 8000 عام. يرتبط بالبرقوق والمشمش والكرز واللوز. تعتبر دروب أو فاكهة ذات حجر لأن لبها يحيط بقشرة تحتوي على بذرة صالحة للأكل. ويمكن تناولها بمفردها أو إضافتها إلى مجموعة … اقرأ المزيد
البطيخ هو فاكهة عمرها قرون، وهي لذيذة وحلوة، ويعتبرها الكثيرون علاجًا مثاليًا لإرواء عطشك أثناء حرارة الصيف. مع لحم أحمر لامع وبذور صغيرة مدمجة في جميع أنحاء البطيخ، فهو مليء بمجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تشمل الفيتامينات أ وج. فوائد البطيخ فيما يلي بعض من أهم الفوائد الصحية للبطيخ. 1. يساعدك على … اقرأ المزيد
رجيم حساء الملفوف الغذائي هو نظام غذائي بدائي لفقدان الوزن على المدى القصير ومن غير المرجح أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مستدام. رجيم حساء الملفوف هو نظام غذائي قصير المدى لإنقاص الوزن. يقول مؤيدو النظام الغذائي إنه يمكن أن يساعدك على خسارة ما يصل إلى 10 أرطال (4.5 كجم) في أسبوع واحد، لكن العديد … اقرأ المزيد
في حين أن الكولا زيرو ( Coca-Cola Zero Sugar ) خالية من السعرات الحرارية، إلا أنها لا تحتوي على أي قيمة غذائية. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد التأثيرات طويلة المدى لشرب المشروبات الغازية مع المحليات الصناعية. يتم تسويق الكولا زيرو، والتي تم تغيير علامتها التجارية مؤخرًا إلى الكولا زيرو، كنسخة صحية من المشروب … اقرأ المزيد
الفشار في نظام الكيتو الغذائي يمكن أن يكون إضافة صحية ومغذية ، خاصة إذا قمت بالحد من الأطعمة الأخرى عالية الكربوهيدرات. الفشار عبارة عن وجبة خفيفة مصنوعة من حبات الذرة المجففة التي يتم تسخينها لإنتاج نفث صالح للأكل. يمكن أن يكون الفشار العادي المنبثق بالهواء وجبة خفيفة مغذية ومصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف. ومع … اقرأ المزيد
زراعة نخاع العظم هو إجراء طبي يتم إجراؤه لاستبدال نخاع العظم الذي تضرر أو دمر بسبب المرض أو العدوى أو العلاج الكيميائي. يتضمن هذا الإجراء زرع خلايا الدم الجذعية، والتي تنتقل إلى نخاع العظم حيث تنتج خلايا دم جديدة وتعزز نمو نخاع جديد. النخاع العظمي هو الأنسجة الدهنية الإسفنجية الموجودة داخل عظامك. يقوم بتكوين الأجزاء … اقرأ المزيد