فياجرا طبيعية : أكثر من 10 أطعمة تحتوي على منشطات طبيعية للرجال

فياجرا طبيعية

هل كنت تعلم ان هناك الكثير من المأكولات تعمل مثل فياجرا طبيعية ! يستخدم عقار فياجرا لعلاج ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي عند الرجال، وهو مّا يجعلهم غير قادرين على تأدية مهامهم الزوجية على أكمل وجه. وهذه المشكلة يعانيها نحو 80 مليون رجل حول العالم بحسب دراسات واحصاءات متخصصة، وقد تسبّب لهم الأسى وفقدان الثقة … اقرأ المزيد

كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات تمدد الجلد

علامات تمدد الجلد

علامات تمدد الجلد شائعة بعد الحمل، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في ظهورها. يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم. علامات تمدد الجلد ، أو الندبات التي تحدث عندما يتمدد جلدك أو يتقلص بسرعة، تظهر عادةً على شكل خطوط تمتد عبر جلدك. علامات تمدد الجلد شائعة جدًا، وتشير التقديرات إلى … اقرأ المزيد

الأحماض الأمينية الأساسية: التعريف والفوائد ومصادر الغذاء

الأحماض الأمينية

الأحماض الأمينية الأساسية (بالإنجليزية Essential Amino Acids) هي مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل. يمكنك الحصول عليها من مصادر غذائية معينة. ويشار إليها غالبًا باسم اللبنات الأساسية للبروتينات ، هي مركبات تلعب العديد من الأدوار الحاسمة في جسمك. أنت بحاجة إليها للعمليات الحيوية مثل بناء البروتينات والهرمونات والناقلات العصبية. تتركز الأحماض الأمينية في الأطعمة الغنية بالبروتين … اقرأ المزيد

المدن الأقدم في العالم – أقدم 20 مدينة لا تزال مأهولة حتى اليوم

القدس

نشر موقع صحيفة Telegraph البريطانيّة تقريراً عن المدن الأقدم في العالم التي لا تزال مأهولة حتى اليوم.   ومن أقدم عشرين مدينة في العالم لا تزال مأهولة إلى اليوم، نالت بلاد الشام حصّة كبيرة منها اذ ان هناك 8 من المدن الأقدم بين لبنان و سورية و فلسطين!  وليس من الغريب أن ثلاث من المدن الساحلية في لبنان في من بين الاقدم اذ ان الساحل اللبناني له جغرافيا فريدة تعطي معظم هذه المدن ميزات استراتيجي للتجارة والدفاع وليس غريباً ايضاً ان لفلسطين ارض الانبياء حصة في هذه اللائحة فنحن نعلم مدى اهمية القدس في تاريخ الديانات السماوية مثلاً.   12 من هذه المدن الأقدم هي في بلادنا العربية ولاكن على من يرغب في زيارتها ان يسرع في ذلك لعلنا يوماً نفقدها بسبب الحروب الدائرة…

اقرأ المزيد

فوائد الرضاعة الطبيعية – 11 فائدة للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل

فوائد الرضاعة الطبيعية

إذا كنت تفكرين في عدم إرضاع طفلك الجديد ، فمن المحتمل أنك تفوتين على نفسك وعلى طفلك الكثير من فوائد الرضاعة الطبيعية. إنه قرار شخصي يمكنك أنت وحدك اتخاذه ، ولكن يبدو أن الفوائد لا حصر لها. قبل أن تقررين (أو إذا كنت تحتاجين فقط إلى طمأنة أن حليب الثدي هو الخيار الصحيح لك) ، … اقرأ المزيد

نصائح لنوم الأطفال: 10 نصائح لجعل أطفالك ينامون

نوم الأطفال

النوم جزء مهم من الحفاظ على صحة جيدة ، لكن مشاكل نوم الأطفال ليست مجرد مشاكل تصاحب البلوغ. قد يواجه الأطفال صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وعندما لا يستطيعون النوم … لا يمكنك النوم. يمكن أن يتحول وقت نوم الأطفال الى معركة عندما لا يستقر الصغار وينامون. لكن هناك طرقًا لموازنة … اقرأ المزيد