يوسف يعقوب
يستخدم الخرفيش أو شوك الجمل (بالإنجليزي Milk thistle) كعلاج طبيعي لعلاج مجموعة من الحالات الصحية. ولكن هل هناك أي من فوائد الخرفيش الصحية مثبتة علمياً ؟ تستكشف هذه المقالة فوائد الخرفيش المحتملة وتفحص ما إذا كان هناك أي دليل علمي يدعم استخدامه. يبحث أيضًا في كيفية استخدامه وما إذا كانت هناك أي مخاطر يجب مراعاتها. … اقرأ المزيد
أنواع الاكتئاب عديدة ومع أنهم يتشاركون في بعض الأعراض الشائعة ، فإن لديهم أيضًا بعض الاختلافات الرئيسية. يمر الجميع بفترات من الحزن العميق والبؤس. وعادةً ما تتلاشى هذه المشاعر في غضون أيام أو أسابيع قليلة ، حسب الظروف. لكن الحزن العميق الذي يستمر لأكثر من أسبوعين ويؤثر على قدرتك على العمل قد يكون علامة على … اقرأ المزيد
هناك العديد من أسباب تؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن فهي عملية تدريجية فلا تحدث دائمًا بالسرعة التي تريدها. على الرغم من أن فقدان الوزن الصحي قد يستغرق وقتًا ، إلا أن هناك أسبابًا قد تجعلك لا تفقد الوزن وتستحق التفكير بها أثناء متابعة تقدمك. على سبيل المثال ، ربما تكون ملتزمًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام … اقرأ المزيد
يشرب الكثير منا القهوة يومياً دون معرفة فوائد القهوة و مضارها على أجسامنا. كل ما نفكر فيه هو دفعة الطاقة وتنشيط الدماغ التي نعرفها وأنها منبهة للأعصاب. تعد القهوة ذات الرائحة والنكهة المميزة بمثابه مشروب الصباح لدى العديد منا حتى أن البعض يشعر بالإحباط والكسل اذا لم يستطع تناول كوب القهوة اليومي. تشير الدراسات إلى … اقرأ المزيد
إذا أصابك الأرق فهناك دائماً أطعمة و مشروبات تساعد على النوم. فالحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحتك العامة .فقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، ويحافظ على صحة دماغك ، ويعزز جهاز المناعة لديك. يُنصح عمومًا بالحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم غير المتقطع كل ليلة ، على … اقرأ المزيد
تتوفر خيارات مختلفة للإجهاض بناءً على طول فترة حملك وتشمل هذه الخيارات طرق الإجهاض الطبية والجراحية. الإجهاض هو إجراء ينهي الحمل وهو إجراء شائع جداً في معظم الدول التي تسمح به. مثلاً هل تعلم أن الإجهاض هو الإجراء الجراحي الأكثر شيوعًا للنساء في الولايات المتحدة؟ الإجهاض في الإسلام وقانونيته في دول العالم الإسلامي أجمع الفقهاء … اقرأ المزيد