يوسف يعقوب

مرض الفاريز أو الدوالي الوريدية (Varicose veins) أو مرض توسع الأوردة هو مرض شائع يؤرق الكثير من النساء، فقد أظهرت الدراسات أن الإنسان هو الوحيد بين المخلوقات الذي يعاني من مرض الدوالي، وأن بين كل ثلاثة أشخاص هناك واحد يعاني من هذا المرض. فمرض الدوالي عرف منذ القدم وقد وجدت نقوش من الحقبة الفرعونية تمثل … اقرأ المزيد

ما هي متلازمة تململ الساقين؟ متلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية Restless leg syndrome-RLS  أو Willis-Ekbom disease أو RLS/WED ) ، هي اضطراب عصبي يسبب أحاسيس مزعجة في الساقين ، إلى جانب رغبة قوية في تحريكها. بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه الرغبة أكثر حدة عندما تكون مسترخياً أو تحاول النوم. إن أخطر ما يقلق الأشخاص الذين … اقرأ المزيد

النعاس الدائم (Excessive Sleepiness) هو الشعور بالتعب أو النعاس باستمرار أثناء النهار بشكل خاص. على عكس الإرهاق ، الذي يتعلق أكثر بانخفاض الطاقة ، فإن النعاس المستمر يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث يتعارض مع أدائك في المدرسة أو العمل ، وربما حتى علاقاتك وأدائك اليومي. يؤثر الشعور النعاس الدائم على ما يقدر بنحو … اقرأ المزيد

هناك الكثير من علاجات الفاريز المنزلية التي قد تكون مفيدة ومؤثرة جداً كبديل عن العلاجات الطبية أو الجراحية ويمكن أن تكون مساعدة لتلك العلاجات على الأقل.   رأينا في مقال سابق كل ما يتعلق بفاريز أو دوالي الساقين وناقشنا الطرق التقليدية للعلاج وخصصنا هذا المقال لبح علاجات الفاريز المنزلية التي يمكن أن تخفف المعاناة و الألم … اقرأ المزيد

إذا عانيت يوماً ما من قلة النوم أو كنت قد أمضيت الليل في التقلب والاستدارة في الفراش، فأنت تعرف بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي – متعب ، غريب الأطوار ، ومرهق. لكن تفويت 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلاً مفيد للجسم ويأثر أكثر من الشعور بالدوار والغضب. آثار قلة النوم الطويلة المدى هي … اقرأ المزيد

تشتهر الرجلة أو البقلة (بالإنجليزية Purslane) بأنها حشيش ينمو بين المزروعات ومع ذلك ، فهو أيضًا نبات صالح للأكل ومغذية للغاية.   في الواقع ، تحمل البقلة الكثير من العناصر الغذائية ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية. تلقي هذه المقالة نظرة مفصلة على البقلة وآثارها الصحية. ما هي الرجلة وما قيمتها الغذائية؟ الرجلة هي … اقرأ المزيد