يوسف يعقوب
الربو (بالإنجليزية Asthma) مرض التهابي يصيب الشعب الهوائية التي تصل إلى الرئتين. يجعل التنفس صعبًا ويمكن أن يجعل بعض الأنشطة البدنية صعبة أو حتى مستحيلة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني ما يقرب من 25 مليون أمريكي من الربو. إنها الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا بين الأطفال الأمريكيين: طفل واحد من بين … اقرأ المزيد
يعتبر الحمحم المخزني أو لسان الثور (بالإنجليزية Borage) عشبًا مهماً منذ فترة طويلة لخصائصه المعززة للصحة. إنه غني بشكل خاص بحمض جاما لينوليك (GLA) ، وهو أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية التي ثبت أنها تقلل الالتهاب. قد يساعد الحمحم المخزني أيضًا في علاج العديد من الحالات ، بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجلد … اقرأ المزيد
تأتي جذور الهندباء (بالإنجليزية Chicory Root) من نبات ذو أزهار زرقاء زاهية تنتمي إلى عائلة الهندباء. إستخدمت جذور الهندباء لقرون في الطهي والطب التقليدي ، وهي تُستخدم بشكل شائع لصنع بديل للقهوة ، حيث لها طعم ولون مشابهين. يُزعم أن الألياف من جذور الهندباء لها فوائد صحية عديدة وغالبًا ما يتم استخلاصها لاستخدامها كإضافات أو … اقرأ المزيد
على الرغم من وجودها لأكثر من قرنين من الزمان ، اكتسبت قهوة الهندباء (بالانجليزية Chicory Coffee) شعبية في السنوات الأخيرة. طعم هذا المشروب الساخن مثل القهوة ولكنه مصنوع من جذور الهندباء المحمصة بدلاً من حبوب البن. إنه شائع بين أولئك الذين يحاولون تقليل تناولهم للكافيين وقد يكون مرتبطًا بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في … اقرأ المزيد
لا يمكنك علاج الشيب في الشعر الذي أصبح رماديًا وتغير لونه إلى لونه السابق ما لم تكن على استعداد لصبغ شعرك. ومع ذلك ، قد تتمكن من الحفاظ على بقية لونك وتأخير ما لا مفر منه لفترة أطول من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. سيعتمد نجاحك العام في النهاية على جيناتك. يرى معظم … اقرأ المزيد
هل بدأ الشيب يظهر في شعرك. ليس من غير المألوف أن يتغير شعرك مع تقدمك في السن. كشخص أصغر ، ربما كان لديك رأس كامل من الشعر البني أو الأسود أو الأحمر أو الأشقر. الآن بعد أن تقدمت في السن ، قد تلاحظ ترقق في مناطق معينة من رأسك ، أو قد يتغير لون شعرك … اقرأ المزيد