يوسف يعقوب

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (بالإنجليزية Attention deficit hyperactivity disorder أو ADHD) هو حالة صحية عقلية يمكن أن تسبب مستويات غير عادية من النشاط المفرط والسلوك الاندفاعي. قد يواجه الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا صعوبة في تركيز انتباههم على مهمة واحدة أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يعاني الكثير من الناس من … اقرأ المزيد

الباكوبا منيرة أو باكوبا مونيرية (بالإنجليزية Bacopa monnieri  و brahmi ، و water hyssop ، و gred-Leafed gratiola) ، يُطلق عليه أيضًا اسم عشب النعمة أو البراهمي، وهو نبات أساسي في الطب الهندي القديم. ينمو في البيئات الاستوائية الرطبة ، وقدرته على الازدهار تحت الماء تجعله مشهورًا لاستخدام أحواض السمك. تم استخدام الباكوبا منيرة من … اقرأ المزيد

تتناول هذه المقالة البحث العلمي وراء 10 أعشاب وتوابل قد تساعد في خفض ضغط الدم. يصيب ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ضغط الدم المرتفع، ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين . إنه عامل الخطر الأكثر شيوعًا الذي يمكن الوقاية منه للإصابة بأمراض القلب.  خفض ضغط الدم المرتفع يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم بأنه وجود … اقرأ المزيد

سنغطي في هذه المقالة أساسيات ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك أعراضه وأسبابه وكيفية علاجه وغير ذلك. يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية ومقدار المقاومة التي يلتقي بها الدم أثناء ضخ القلب. يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة دفع الدم عبر أوعيتك … اقرأ المزيد

قد يكون هلام الألوفيرا للشعر من أفضل استخدامات الألوفيرا هو  وحتى لو كان هلام النبات الخام. يمكنك شراء هذا الجل من أي صيدلية تقريبًا أو استخراجه من الأوراق المقطوعة طازجة من نبات حي إذا كان لديك واحدًا. الجل واضح في اللون ومائي قليلاً. فرك خلاصة الألوفيرا في فروة رأسك وشعرك وتركه يخترق بصيلات شعرك يمكن … اقرأ المزيد

في بعض الأحيان ، لا يمكن تجنب البقاء مستيقظاً طوال الليل. ربما لديك وظيفة جديدة في نوبات العمل الليلية ، أو أنه أسبوع النهائيات ، أو ستقيم حفلة مبيت. بغض النظر عن أسبابك ، فإن السهر طوال الليل أمر صعب. تتبع أنماط نوم الإنسان إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية. إيقاعاتك اليومية مثل الساعات الداخلية التي تؤثر … اقرأ المزيد