يوسف يعقوب
حب الشباب أو العُدّ الشائع (بالإنجليزية Acne) حالة شائع جدا. في الواقع ، تقدر الأبحاث أن 9.4٪ من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من حب الشباب. في الولايات المتحدة ، حب الشباب هو أكثر أمراض الجلد شيوعًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). ما هو حب الشباب؟ تحتوي بشرتك على ثقوب صغيرة تسمى … اقرأ المزيد
قد يساعد الرمان وعصيرها في تحسين ضغط الدم ، وجلوكوز الدم ، ومستويات الكوليسترول ، من بين فوائد أخرى. ولكن يشكل قشر الرمان أي القشور الحمراء حوالي 50٪ من الفاكهة وتحتوي على مضادات أكسدة أكثر من العصير. عادة ما يتم التخلص من القشور ويعتقد أنها غير صالحة للأكل ، ولكن يتم استخدامها بانتظام للعديد من … اقرأ المزيد
قد يكون السكر المضاف هو العنصر الوحيد غير الصحي في النظام الغذائي الحديث لهذا السبب ، أصبحت المحليات الخالية من السكر مثل الإكزيليتول (بالإنجليزية Xylitol) شائعة. يبدو مذاقه مثل السكر ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ولا يرفع مستويات السكر في الدم. تشير العديد من الدراسات إلى أن لها فوائد مهمة مختلفة ، بما في ذلك … اقرأ المزيد
يعتبر السحب بالزيت وخاصة السحب بزيت جوز الهند علاجًا شعبيًا هنديًا قديمًا يُزعم أنه يبيض أسنانك وينعش أنفاسك ويحسن صحة فمك بشكل كبير. أصبح السحب بزيت جوز الهند شائعًا بشكل متزايد. يقسم الكثير من الناس بهذا العلاج ، ويقول الكثيرون إنه يحسن صحتهم أيضًا بطرق أخرى. تستكشف هذه المقالة ما إذا كانت هناك أي حقيقة … اقرأ المزيد
يعتبر السحب بالزيت (بالإنجليزية Oil Pulling) ممارسة قديمة تتضمن المضمضة بالزيت في فمك لإزالة البكتيريا وتعزيز نظافة الفم. غالبًا ما يرتبط بالأيورفيدا ، نظام الطب التقليدي من الهند. تشير الدراسات إلى أن السحب بالزيت يمكن أن يقتل البكتيريا في الفم ويحسن صحة الأسنان. يدعي بعض ممارسي الطب البديل أيضًا أنه يمكن أن يساعد في علاج … اقرأ المزيد
يتسبب مرض الشريان التاجي (بالإنجليزية Coronary artery disease – CAD) في ضعف تدفق الدم في الشرايين التي تمد القلب بالدم. يُعرف أيضًا باسم مرض القلب التاجي (Coronary Heart Disease – CHD) ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لأمراض القلب ويصيب ما يقرب من 16.5 مليون أمريكي فوق سن 20 عامًا. إنه أيضًا السبب الرئيسي للوفاة لكل … اقرأ المزيد