يوسف يعقوب
يبحث الرياضين والرجال بعد سن معين عن طرق زيادة هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو هرمون جنسي يؤثر على: الدافع الجنسي صحة العظام والعضلات إنتاج الحيوانات المنوية إنتاج خلايا الدم ينخفض هرمون التستوستيرون مع تقدمك في العمر ، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض هرمون التستوستيرون ، بما في ذلك بعض الأدوية ، وارتفاع … اقرأ المزيد
يعد انخفاض هرمون التستوستيرون عند الذكور أمرًا شائعًا مع تقدمهم في السن. يمكن أن تكون الأعراض خفية ، ولكن هناك علاج متاح إذا كانت الأعراض تؤثر على نمط حياتك. انخفاض هرمون التستوستيرون التستوستيرون هو هرمون تفرزه الخصيتين. يؤثر التستوستيرون على مظهرك وتطورك الجنسي ، ويحفز إنتاج الحيوانات المنوية والدافع الجنسي ، ويساعد في بناء كتلة … اقرأ المزيد
كلنا ينسى غالباً تنظيف المرطب قبل وبعد استخدامه. مع أنه يمكن أن يكون تشغيل المرطب (بالإنجليزية Humidifier) طريقة رائعة لإضافة الرطوبة إلى الهواء الداخلي الجاف ولكن أجهزة الترطيب المتسخة يمكن أن تخلق بيئة خطرة. يمكن للآلات غير النظيفة أن تنبعث منها جزيئات ضارة في الهواء. يمكن أن تؤثر هذه على صحة الجهاز التنفسي. سيؤدي تنظيف … اقرأ المزيد
يعد استنشاق البخار من أكثر العلاجات المنزلية استخدامًا لتهدئة وفتح الممرات الأنفية والتخلص من أعراض نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية. يُسمى أيضًا العلاج بالبخار ، وهو يتضمن استنشاق بخار الماء. يُعتقد أن الهواء الدافئ الرطب يعمل عن طريق تخفيف المخاط في الممرات الأنفية والحلق والرئتين. قد يخفف هذا من أعراض التهاب وتورم الأوعية الدموية … اقرأ المزيد
غرف البخار هي مساحات مغلقة يتم تسخينها بالبخار. تختلف درجات الحرارة ، ولكن يتم الحفاظ على حرارة غرف البخار حول 43 درجة . ربما تكون قد شاهدت غرف بخار من قبل في صالة الألعاب الرياضية أو داخل منتجع صحي. الفرق بين غرفة بخار و الساونا غرف البخار تشبه غرف الساونا. أنت تجلس في غرفة صغيرة … اقرأ المزيد
الألغاز ليست ممتعة فقط، بل يمكن أن تكون تعليمية أيضًا. توفر جميع الألغاز فرصًا للتفكير الإبداعي وحل المشكلات. ومع ذلك ، فإن ألغاز الرياضيات تأخذ ذلك إلى المستوى التالي. تعتبر ألغاز الرياضيات لدينا مثالية ليس فقط للمتعة العائلية ، ولكنها تثبت أيضًا قيمتها في الأماكن التعليمية ، مثل الفصول الدراسية والمعسكرات. تبدأ مقالتنا ببعض ألغاز … اقرأ المزيد