فوائد الطماطم أو البندورة : حقائق التغذية والفوائد الصحية
فوائد الطماطم كثيرة ومنها أنها المصدر الغذائي الرئيسي للليكوبين المضاد للأكسدة ، والذي تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. الطماطم (بالإنجليزية Tomatoes وعلمياً Solanum lycopersicum) هي فاكهة من عائلة الباذنجان الأصلية في أمريكا الجنوبية. على الرغم من كونها فاكهة من الناحية النباتية ، إلا أنها … اقرأ المزيد