مقالات الكاتب: نسرين

قد تشعر بالرؤية الضبابية أو زغللة العين وكأن لديك مرشحًا فوق عينيك، مما يجعل محيطك يبدو خارج نطاق التركيز، ضبابيًا، وغير واضح. وتتراوح الأسباب من الشيخوخة الطبيعية إلى الظروف الصحية التي تهدد الحياة. يسمن الطبيعي أن تواجه تغييرات في رؤيتك مع تقدمك في العمر، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة. مع مرور الوقت، قد ...

في حين أن المعادن الثقيلة الأخرى ليست جيدة بالنسبة لك، فإن الحصول على النحاس بكميات ضئيلة أمر ضروري. الكثير أو القليل جدًا يمكن أن يسبب مشاكل صحية. النحاس هو معدن موجود في جميع أنحاء الجسم. إنه عنصر غذائي يحتاجه جسمك بكميات صغيرة ليعمل بشكل صحيح. واصل القراءة لمعرفة المزيد. ماذا يفعل النحاس؟ للنحاس دور مهم ...

قد يكون الحمام الساخن أو الغطس في حوض استحمام ساخن إحدى الطرق البسيطة لتحسين صحتك. من خفض ضغط الدم إلى تخفيف الألم وأكثر من ذلك، إليك بعض الفوائد المدعومة علميًا للحمام الساخن. ربما لا يوجد إكسير أفضل من النقع في الماء الدافئ بعد يوم طويل. يمكن للعديد من الأشخاص أن يشهدوا على فوائد الاسترخاء في حمام ساخن، ...

الخبيزة  هو نبات سنوي أو سنوي شتوي أو ثنائي الحول ينمو بطول حوالي 0.91-1.22 متر. ينمو النبات في المناطق المضطربة والمهملة مثل الحدائق وحواف المروج وحظائر الماشية وجوانب الطرق. أوراق الخبيزة ذات شكل الكلى أو الفصوص الكفية مجعدة بشكل ملحوظ، وعادة ما تكون حوافها مسننة. غالبًا ما تظهر على الأوراق بقعة أرجوانية ...

معظمنا لديه درجة معينة من الخوف عندما يتعلق الأمر بالمياه وقد تصل في حالات معينة الى الخوف من الماء أو ما يعرف برهاب الماء (بالانجليزية aquaphobia). عادة، نتغلب على تلك المخاوف أو نتعلم طرقًا للتعامل معها. ولكن إذا كنت تعاني من رهاب الماء، فأنت تعيش مع قدر مستمر وغير طبيعي من الخوف والقلق الذي يمنعك من ...

رياضة كمال الأجسام هي أحد أعظم وأقدم أنواع الرياضات في العالم فهي تعمل على بناء الجسم وتقوي عضلات الجسم وتزيد من وزن وكتلة العضلات وتضخمها، كما وتعطي الشخص الذي يمارس هذه الرياضه جسماً رشيقاً ومظهرا جذاباً وعضلات مفتوله، وهو الجسم المثالي الذي يرغب الكثير من الرجال أن يحصل عليه وخاصة الشباب، وتساعد تمارين ...