حنان

هل تشعر أنك مختلف عن الآخرين كونك تشعر بالتعب والخمول الدائم؟ لا تقلق .. فمن الطبيعي أن نشعر بالتعب والخمول و أن نرغب بالاستلقاء و الإسترخاء و النوم، وخاصة عندما ننجز عملا متعبا أو بعد أن نمضي يوما مرهقا، إلا أنه من غير الطبيعي أن نشعر بذلك طوال الوقت، ومن دون بذل أي مجهود يستدعي لذلك. يتسبب شعور التعب والخمول الدائم و بالإزعاج لبعض الأشخاص، حيث يدفعهم ذلك الشعور بتأجيل أعمالهم وواجباتهم، الأمر الذي يشكل إزعاجا إضافيا لمن حولهم.نقدم لكم  في هذا المقال أسباب التعب والخمول الدائم، و الأمراض التي تؤدي إلى الشعور الدائم بالإرهاق و التعب و أهم النصائح لتجنب النعاس المستمر:

اقرأ المزيد

سنعرض في هذه المقالة شرح مفصل عن هرمون الحليب ،ماهي أعراضه  وأسبابه وكيفية معالجته  بطرق مختلفة.  إن هرمون الحليب  يوجد لدى السيدات والرجال، وتعد المنظم الرئيسي للغدد الصماء، حيث تتحكم في إفراز الهرمونات المنشطة لمختلف الغدد. وتعتبر هذه الغدة المنظم الرئيسي للغدد الصماء إذ تفرز إلى جانب هرمون الحليب، الهرمونات المنشطة لبقية الغدد.ويوجد هرمون الحليب بمستويات معينة في الدم، ولكن يزيد عادة إفراز الغدة لهذا الهرمون بشكل طبيعي في حالات الحمل والولادة، ولكن هل من الممكن أن تواجه الفتيات قبل الزواج اضطرابا في هرمون الحليب بالارتفاع أو الانخفاض، وما هي أسبابه وأعراضه وأضراره؟

اقرأ المزيد

بمجرد رؤية الحمل يظهر عليك يبدأ الناس بتداول أقاويل العجائز و شائعات الحمل الأخرى.

تسمعين أصنافاً كثيرة من القصص والنصائح المثيرة و معظمها مجرد شائعات، وخاصة من النساء اللواتي سبق لهن الحمل والولادة. وأحيانا تسمعين نصائح و شائعات الحمل من العجائز وتعود إلى أجيال مضت.

مثلا، إذا كان بطنك مرتفعا  فإنك ستنجبين صبي، وإن كان بطنك عريضاً فإنك ستنجبين بنت.

قد يبدو لك الأمر سخيفا، لكن يجب أن تتفهمي أن جداتنا، لم ينعمن مثلك برفاهية الكشف بالموجات فوق الصوتية لمعرفة جنس الجنين. ومع ذلك ليس كل قصص وأساطير الحمل مثيرة وملية، فمنها قصص مخيفة ونصائح خاطئة، يمكن أن تهدد سلامة المرأة الحامل أو سلامة الجنين والاثنين معاً. ولا يمكن إلا أن يقال عنها إنها مجرد شائعات الحمل التقليدية الخاطئة.

اقرأ المزيد

يعد زيت جوز الهند من الأغذية القليلة التي يمكن أن تصنف كأغذية خارقة.  يحتوي زيت جوز الهند على خليط فريد من الأحماض الدهنية التي لها تأثير إيجابي على الصحة من تخفيف الوزن إلى عمل افضل للدماغ وغيرها من الفوائد المذهلة. 

 كان يسود في الماضي، اعتقاد بأن دهونا مثل تلك الموجودة في زيت جوز الهند غير صحية، وتسهم في التسبب بمرض القلب.  لكننا نعلم اليوم أن هذا ليس صحيحا أبدا، بل على العكس، فقد تبين أن زيت جوز الهند هو طعام مفيد لصحة القلب، ويمكن أن يسهم في تحسين صحتنا بطرق مختلفة. وفي الواقع، هنالك دراسات إحصائية تشير إلى أن السكان الأكثر استهلاكا لجوز الهند، هم من بين الأكثر تمتعاً بالصحة في العالم.  ونستعرض هنا عددا من أبرز الفوائد الصحية لزيت جوز الهند، وهي فوائد أكدتها التجارب والدراسات العلمية.

اقرأ المزيد

لم افكر يوماً ماذا افعل بنواة التمر أي بذور التمر بعد أكله فكان دائماً من البديهي ان نواة التمر ترمى! تفاجأت مؤخراً عندما علمت ان هناك طرق شتى للاستفادة من النواة.  

والغريب أيضاً ان هناك منتجات تدخل في صناعتها نواة التمر ولو لم أرى الصور لما صدقت.  ولكن ليس من الغريب اه يكتشف العلم الحديث فوائد لنواة التمر فهذه من الأشجار المباركة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للحياة.  

وفي هذا العصر بعد دراسات و تجارب كثيرة شاع استخدام نواة التمر في التجميل و الطب و أيضاً كغذاء بسبب فوائدها الكثيرة و العظيمة.  فتحتوي نواة التمر على العديد من الاحماض الزيتية مثل حامض الكبريت و حامض الكابريك و حامض الأوليك وغيره.

اقرأ المزيد