المحتويات
العطس آلية يستخدمها جسمك لتنظيف الأنف. عندما تدخل مادة غريبة مثل الأوساخ أو حبوب اللقاح أو الدخان أو الغبار إلى فتحات الأنف ، فقد يصاب الأنف بالتهيج أو الدغدغة. عندما يحدث هذا ، يقوم جسمك بما يحتاج إلى القيام به لتنظيف الأنف – يتسبب في العطس. اذاً هو أحد الدفاعات الأولى لجسمك ضد غزو البكتيريا والحشرات.
ماذا يحدث عندما نعطس؟
عندما يدخل جسيم غريب أنفك ، فإنه قد يتفاعل مع الشعر الصغير والجلد الرقيق الذي يبطن ممر الأنف. تتراوح هذه الجسيمات والملوثات من الدخان والتلوث والعطور إلى البكتيريا والعفن والوبر.
عندما تتعرض البطانة الرقيقة لأنفك للمسحة الأولى من مادة غريبة ، فإنها ترسل إشارة كهربائية إلى عقلك. تخبر هذه الإشارة عقلك أن الأنف بحاجة إلى تنظيف نفسه. يشير المخ لجسمك إلى أن الوقت قد حان للعطس ، ويستجيب جسمك بتجهيز نفسه للانقباض الوشيك. في معظم الحالات ، يتم إغلاق العينين إجباريًا ، ويتحرك اللسان إلى سقف الفم ، وتستعد العضلات للعطس. كل هذا يحدث في ثوان معدودة.
العطس ، المعروف أيضًا باسم العطاس ، يدفع الماء والمخاط والهواء من أنفك بقوة لا تصدق. يمكن للعطس أن يحمل معه العديد من الميكروبات التي يمكن أن تنشر أمراضًا مثل الأنفلونزا.
يؤدي العطس أيضًا دورًا حيويًا آخر في الجسم. في عام 2012 ، اكتشف باحثون من جامعة بنسلفانيا أنه الطريقة الطبيعية لإعادة ضبط الأنف. ووجدت الدراسة أن الأهداب ، وهي الخلايا التي تبطن الأنسجة داخل الأنف ، يتم إعادة تمهيدها بالعطس. بمعنى آخر ، إنه يعيد ضبط بيئة الأنف بأكملها. علاوة على ذلك ، وجد الباحثون أن العطس لم يكن له نفس تأثير “إعادة الضبط” على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأنف المزمنة مثل التهاب الجيوب الأنفية. قد يساعد اكتشاف كيفية تفاعل هذه الخلايا في علاج هذه المشكلات المستمرة.
أسئلة شائعة عن العطس
لا يحدث كل العطس عندما تدخل مواد غريبة إلى أنفنا. في بعض الأحيان ، نجد أنفسنا نستعد لتأثير العطس في لحظات غير عادية.
لماذا نغلق أعيننا عندما نعطس؟
إغلاق عينيك هو رد فعل طبيعي يقوم به جسمك في كل مرة تعطس فيها. على الرغم من التقاليد الشائعة ، فإن ترك عينيك مفتوحتين أثناء العطس لن يتسبب في خروج عينيك من رأسك.
لماذا نعطس عندما نمرض؟
تمامًا كما يحاول جسمنا تنظيف المنزل عندما تدخل مادة غريبة إلى الجسم ، فإنه يحاول أيضًا القضاء على الأشياء عندما نمرض. الحساسية والإنفلونزا ونزلات البرد – يمكن أن تسبب جميعها سيلان الأنف أو تصريف الجيوب الأنفية. عند وجودها ، قد تعاني من العطس بشكل متكرر حيث يعمل الجسم على إزالة السوائل.
لماذا نعطس ونحن نعاني من الحساسية؟
قد يتسبب الغبار المتجمع أثناء التنظيف في جعل أي شخص يعطس. ولكن إذا كان لديك حساسية من الغبار ، فقد تجد نفسك تعطس كثيرًا عند التنظيف بسبب عدد المرات التي تلامس فيها الغبار.
وينطبق الشيء نفسه على حبوب اللقاح ، والتلوث ، ووبر ، والعفن ، ومسببات الحساسية الأخرى. عندما تدخل هذه المواد إلى الجسم ، يستجيب الجسم بإفراز الهيستامين لمهاجمة مسببات الحساسية الغازية. يسبب الهيستامين رد فعل تحسسي ، وتشمل الأعراض العطس وسيلان العين والسعال وسيلان الأنف.لماذا نعطس عند النظر للشمس؟
إذا خرجت في شمس النهار الساطعة ووجدت نفسك تريد أن تعطس ، فأنت لست وحدك. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن الشعور بالحاجة لأن تعطس عند النظر إلى ضوء ساطع يؤثر على ما يصل إلى ثلث السكان. تُعرف هذه الظاهرة باسم انعكاس العطس الضوئي أو انعكاس العطس الشمسي.
لماذا يعطس بعض الناس عدة مرات؟
الباحثون غير متأكدين من سبب العطاس عدة مرات لبعض الناس. قد تكون علامة على أن عطسك ليس بقوة الشخص الذي يعطس مرة واحدة فقط. قد يكون أيضًا علامة على أن لديك تحفيزًا أو التهابًا مستمرًا أو مزمنًا للأنف ، ربما نتيجة للحساسية.
هل يمكن أن تسببه النشوة أثناء الجماع؟
في الواقع ، هذا ممكن. اكتشف الباحثون أن بعض الناس يعطسون عندما تكون لديهم أفكار جنسية أو عند النشوة الجنسية. ليس من الواضح كيفية ارتباط الأمرين.
متى يكون العطاس مشكلة؟
يمكن أن يكون العطس مزعجًا ، خاصةً إذا وجدت نفسك تجري في علبة مناديل في كل موسم من مواسم الحساسية. ومع ذلك ، نادرًا ما يكون علامة على وجود مشكلة خطيرة.
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة من أعراض أو مضاعفات إضافية إذا عطسوا كثيرًا. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نزيف أنفي متكرر من نوبات نزيف أكثر مع العطس. قد يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من إزعاج إضافي إذا حدث عطس أثناء وجود الصداع.
لن يستجيب كل شخص للمنبهات الخارجية أو مسببات الحساسية مثل الأشخاص من حولهم. إذا كنت لا تعطس بعد المشي في حقل القش أو أخذ نفس عميق من باقة من الإقحوانات ، فلا داعي للقلق. الممرات الأنفية لدى بعض الأشخاص ليست حساسة.
إذا بدأت تعطس بشكل متكرر ولم تتمكن من تحديد أي سبب واضح ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك. في حين أن القليل منه قد لا يكون مؤشرًا على أي شيء مقلق ، فمن الأفضل دائمًا التحدث عن الأعراض الجديدة والبحث عن مشكلة أساسية بدلاً من المعاناة من العطس المتكرر.هل من المضر بصحتك خنق العطس؟
بشكل عام ، من المحتمل ألا تسبب محاولة خنق العطس ضررًا جسديًا كبيرًا. ومع ذلك ، أثناء القيام بذلك ، قد تنفجر طبلة الأذن ، أو قد يكون لديك شعور طفيف بالضغط في وجهك أو جبهتك.
إذا وجدت نفسك تحاول كبت العطس بشكل منتظم ، فمن الأفضل لك طلب المساعدة الطبية من طبيبك لمحاولة معرفة سبب العطس كثيرًا في المقام الأول.
من المحتمل أن يحاول جسمك حماية نفسه من خلال التسبب في عطس شيء يراه مزعجًا لأنفك. – ستايسي آر سامبسون ، دو.
كيف تتوقف عن العطس؟
العطاس ، مثل الوميض أو التنفس ، هو رد فعل شبه مستقل. هذا يعني أن لديك بعض السيطرة الواعية عليها.
قد تتمكن من تأخير العطس لفترة كافية للاستيلاء على منديل ، لكن إيقافه تمامًا أمر صعب. هنا ، سنعلمك جميع الحيل:
1. تعرف على المحفزات الخاصة بك
حدد سبب العطس حتى تتمكن من علاجه وفقًا لذلك. ما الذي يجعلك تعطس؟
تشمل محفزات الشائعة:
- التراب
- اللقاح
- العفن
- وبر الحيوانات الأليفة
- الأضواء ساطعة
- العطر
- الطعام حار
- الفلفل اسود
- فيروسات الزكام
إذا كنت تعتقد أن سبب العطس لديك هو حساسية تجاه شيء ما وتواجه مشكلة في تحديد مسببات الحساسية لديك ، يمكن لطبيبك أن يطلب اختبار الحساسية.
2. علاج الحساسية الخاصة بك
غالبًا ما يعطس الأشخاص المصابون بالحساسية في نوبات من عطستين إلى ثلاثة. لاحظ متى وأين تعطس كثيرًا.
الحساسية الموسمية شائعة جدًا. قد تكون الحساسية المرتبطة بمكان ما ، مثل مكتبك ، من الملوثات مثل العفن أو وبر الحيوانات الأليفة.
قد التكون حبوب المضادة للحساسية اليومية التي تُصرف دون وصفة طبية (OTC) أو بخاخ الأنف كافية للسيطرة على الأعراض. تشمل أقراص مضادات الهيستامين الشائعة التي تصرف بدون وصفة طبية ما يلي:
- سيتريزين (زيرتيك)
- فيكسوفينادين (أليجرا)
- لوراتادين (كلاريتين ، ألافيرت)
تشمل بخاخات الأنف التي تحتوي على الجلوكوكورتيكوستيرويد المتاحة دون وصفة طبية فلوتيكاسون بروبيونات (فلوناز) وتريامسينولون أسيتونيد (ناساكورت).
قد يكون طبيبك قادرًا على وصف العلاج الدوائي الذي قد يكون في المتناول ، اعتمادًا على خطة التأمين الخاصة بك.
3. حماية نفسك من المخاطر البيئية
يكون الأشخاص في بعض المهن أكثر عرضة من غيرهم لمواجهة المهيجات المحمولة في الهواء. الغبار المستنشق شائع في العديد من مواقع العمل ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية للأنف والجيوب الأنفية.
ويشمل ذلك الغبار العضوي وغير العضوي من أشياء مثل:
- المواد الكيميائية ، بما في ذلك مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب
- الاسمنت
- الفحم
- الاسبستوس
- المعادن
- الخشب
- الدواجن
- الحبوب والدقيق
بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه المهيجات إلى الإصابة بسرطان الأنف والحلق والرئتين بالإضافة إلى مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة الأخرى. احرص دائمًا على ارتداء معدات واقية ، مثل القناع أو جهاز التنفس الصناعي ، عند العمل حول الغبار القابل للاستنشاق.
يعد تقليل كمية التعرض للغبار عن طريق منع تكونه أو باستخدام نظام تهوية لإزالة جزيئات الغبار من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها منع استنشاق جزيئات الغبار الضارة.
4. لا تنظر إلى الضوء
يعاني حوالي ثلث الأشخاص من حالة تجعلهم يعطسون عندما ينظرون إلى الأضواء الساطعة. حتى الخروج في يوم مشمس يمكن أن يتسبب في عطس بعض الناس.
تُعرف هذه الحالة باسم العطاس الضوئي ، وغالبًا ما تتوارثها العائلات.
احم عينيك بالنظارات الشمسية المستقطبة ، وارتديها قبل مغادرة المنزل!
تسوق لشراء النظارات الشمسية المستقطبة عبر الإنترنت.
5. لا تأكل كثيرا
يعطس بعض الناس بعد تناول وجبات كبيرة. هذه الحالة ليست مفهومة جيدًا من قبل المجتمع الطبي.
يلقبها أحد الباحثين بالشفط ، وهي عبارة عن مزيج من كلمتي “عطس” و “شبع” (الشعور بالشبع). الاسم عالق.
لتجنب الشخير ، امضغ ببطء وتناول وجبات أصغر.
6. قل “مخلل”
يعتقد بعض الناس أن قول كلمة غريبة بشكل صحيح عندما تشعر أنك على وشك العطس يصرف انتباهك عن العطس.
الدليل على هذه النصيحة قصصي تمامًا ، ولكن تمامًا كما تستعد للعطس ، قل شيئًا مثل “المخللات”.
7. انفخ أنفك
يحدث العطس بسبب مهيجات في الأنف والجيوب الأنفية. عندما تشعر بأنك على وشك العطس ، حاول أن تنفث أنفك.
قد تكون قادرًا على التخلص من المهيج وإلغاء تنشيط منعكس العطس. احتفظ بعلبة من المناديل مع غسول على مكتبك أو حقيبة سفر في حقيبتك.
8. اقرص أنفك
هذه طريقة أخرى لمحاولة منع العطس قبل حدوثه مباشرة. عندما تشعر بعطس قادم ، حاول قرص أنفك في فتحتي أنفك ، كما لو كان هناك شيء كريه الرائحة.
يمكنك أيضًا محاولة قرص أنفك بالقرب من أعلى الحاجبين أسفل الحاجبين من الداخل مباشرة.
9. استخدم لسانك
قد تتمكن من إيقاف العطس عن طريق دغدغة سقف فمك بلسانك. بعد حوالي 5 إلى 10 ثوانٍ ، قد تتبدد الرغبة في العطس.
تتضمن طريقة اللسان الأخرى الضغط على لسانك بقوة على أسنانك الأمامية حتى تزول الرغبة في العطس.
10. خذ حقن الحساسية
قد يرغب بعض الأشخاص الذين يعانون من العطاس الشديد أو سيلان الأنف في زيارة أخصائي الحساسية ، والذي قد يقترح استخدام طريقة تسمى العلاج المناعي لتقليل الحساسية لمسببات الحساسية.
يعمل هذا عن طريق حقن كمية صغيرة من مسببات الحساسية في الجسم. بعد تلقي جرعات متعددة بمرور الوقت ، يمكنك بناء مقاومة متزايدة لمسببات الحساسية.
السنة الإسلامية في العطس
فإن حكم حمد العاطس لله تعالى: الاستحباب والندب، وتشميته واجب على كل من سمعه، وقيل: واجب على الكفاية. جاء في صحيح البخاري: …. فإذا عطس أحدكم وحمد الله كان حقا على كل مسلم سمعه أن يقول له يرحمك الله. وفي الصحيحين: إذا عطس أحدكم فليقل الحمد لله، وليقل له أخوه أو صاحبه: يرحمك الله .. الحديث.
قال ابن أبي زيد المالكي في الرسالة مع شرحه: ومن عطس خَارِجَ الصَّلَاةِ فليقل ندبا الحمد الله، وعلى من سمعه يحمد الله أن يقول له يرحمك الله، إنْ كَانَ مُسْلِمًا وُجُوبًا عَلَى الْكِفَايَةِ، وقيل : إنَّهُ فَرْضُ عَيْنٍ لحَدِيثُ الْبُخَارِيِّ ..حَقًّا عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ سَمِعَهُ يَقُولُ لَهُ : يَرْحَمُك اللَّهُ، ويرد العاطس عليه يغفر الله لنا ولكم، أو يقول: يهديكم الله ويصلح بالكم. وقال النووي في روضة الطالبين: وأما العاطس فيسن له أن يقول الحمد لله.
والظاهر -والله أعلم- أنه من هدي الأنبياء السابقين، فقد روى النسائي وعبد الرزاق وغيرهما بألفاظ متقاربة عن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: خلق الله آدم بيده ونفخ فيه من روحه وأمر الملائكة فسجدوا له فجلس فعطس فقال الحمد لله، فقال له ربه يرحمك الله .. ائت أولئك الملائكة فقل السلام عليكم فأتاهم فقال السلام عليكم فقالوا له وعليك السلام ورحمة الله ثم رجع إلى ربه تعالى فقال له هذه تحيتك وتحية ذريتك بينهم. وصححه الألباني في صحيح الجامع الصغير بلفظ: لما نفخ في آدم الروح مارت وطارت فصارت في رأسه فعطس فقال الحمد لله رب العالمين فقال الله يرحمك الله.
الخلاصة
سواء كنت نادراً ما تعطس أو كنت تبحث عن مناديل بشكل متكرر ، فمن المهم أن تمارس النظافة المناسبة عندما تعطس. يمكن أن يحمل الماء والمخاط الذي تطرده مع كل عطسة الميكروبات والبكتيريا التي تنشر الأمراض.
إذا كنت مضطرًا للعطس ، قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل ورقي. إذا لم تتمكن من الإمساك بمنديل ورقي سريعًا ، فاعطس في كمك العلوي ، وليس في يديك. ثم اغسل يديك بالماء والصابون قبل لمس سطح آخر. سيساعد ذلك على وقف انتشار الجراثيم والأمراض.
المصادر
