العناق بين الزوجين

عناق الزوجين – الفوائد الـ6 للعناق بشكل عام وخاصة بين الزوجين

عناق الزوجين هو من ارقى الطرق الغير كلامية للتعبير عن المشاعر والأحاسيس بينهم.  وأكدت العديد من الدراسات العلمية أن العناق قد يكون أحياناً أفضل من الدواء عندما يشعر المرء بتوعك أو يمر بحالة توتر نفسي. وذلك لأن الجلد يحتوى على عدد كبير من الألياف العصبية التى تنشط عند العناق أو لمس الجسد بشكل خفيف حيث تقوم بنقل معلومات عن ذلك إلى الدماغ مما يخلق شعوراً بالبهجة.   ولكن هناك اسباب كثير لجعل عناق الزوجين عادة ترجع بالفائدة عليهم، فلنتعرف على أهمها ..

فوائد عناق الزوجين

  1. العناق يدل على الاهتمام
    فبعد يوم طويل، معانقت الشريك تقول له ” أنا أقف بجانبك و أشعر بك و نحن في هذه الحياة معاً”
  2. العناق يحسن المزاج العام
    عندما نعانق احداً فإن الجسم ينتج مادة الأوكسيتوسين مما يجعلنا نشعر بالدفئ والحنان والراحة. يساعد هذا الهرمون ايضاً على الشفاء من الوحدة و العزلة والغضب.
  3. طول فترة العناق يدل على مدى معرفتك بشريكك
    معدل مدة عناق الزوجين هي عشرة ثوان وهي أقصر لأولاك الذين لا يعرفون بعضهم كثيراً.  بالتأكيد سوف تثابر على أطالت هذه الفترة.  العناق لفترة أطول يزيد من معدل السيروتونين (serotonin) وذلك يعطي شعوراً بالسعادة.
  4. عناق الزوجين يحسن صحة القلب
    توصلت دراسة أمريكية كبيرة إلى أن العناق بين الأزواج يحمي الأزواج من الأمراض القلبية فهو يخفف من سرعة خفقان القلب.
  5. العناق يقوي جهاز المناعة
    الضغط الخفيف على القفص الصدري و الدفعة المعنوية الايجابية تثير الغدة الزعترية التي تتحكم و توازن انتاج كريات الدم البيضاء في الجسم و بالتالي تبقي معافى و سليم.
  6. العناق يعزز الثقة بالنفس
    منذ ان نولد ونتعرف تغرس لمسات عائلتنا في الشعور بالاهتمام والمحبة.  وتنمو هذه المشاعر داخل جهازنا العصبي حتى بعد ان نصبح راشدين.  المداعبة والحضن و العناق من الأم والأب تبقى محفورة على المستوى الخليوي وما يفعله العناق عندما نكبر الا ان يذكرنا بحبنا لنفسنا.
  7. العناق يرخي العضلات 
    يساعد العناق على تفريغ شحنات الطاقة والتوتر من الجسم.  كما انه يساعد على تخفيف الألم و الاوجاع وتحفيز تدوير الانسجة و الخلايا.
  8. العناق يحقق التوازن في الجهاز العصبي 
    يبدو أن ردة الفعل الكهربائية للجلد عندما يعانق الشخص تغيير في قدرة الجلد على توصيل الكهرباء.  فالتغير الحاصل في الرطوبة و الكهرباء في الجلد تدل على توازن في الجهاز العصبي اثناء العناق
  9. العناق يعلمنا ان نعطي ما نأخذ
    هناك قيمة موازية في استقبال الحرارة كتلك التي تحصل عليها عند اعطاء الحرارة.  العناق يعلمنا كيف نأخذ و نعطي الحب في كلى الاتجاهين.
  10. العناق مثله مثل التأمل والضحك
    كل هذه الاشياء تعلمنا كيف نحيا اللحظة الراهنة بسعادة وراحة فهي تشجعنا على الانسيب مع طاقة الحياة.  يساعد العناق على اخراجك من دوامات التفكير و اتصالك بقلبك و مشاعرك وتنفسك.
  11. تبادل الطاقة 
    يساعد تبادل الطاقة أثناء العناق بين الزوجين مثلاً في تثبيت العلاقة فهو نوع من الاستثمار فيها.  ويسهم العناق في التفاهم و التسامح كما انه يشجع الترابط وينمي فكرة الفوز لكلى الطرفين أهم من فوز طرف واحد

هناك قول مأثور لأحد اطباء العائلة “نحتاج الى العناق أربع مرات يوميا للاستمرار في حياتنا و ثمانية للصيانة و اثني عشر للنمو!”   يبدو ان 8 حضنات او أكثر عدد كبير ولكن بينما كنا نبحث لكتابت هذا المقال سألت طفلي كم مرة يحب أن احضنه كل يوم  ؟ فرد انه يرد الكثير الكثير أكثر من ثمانية ..

المصدر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *