رائحة الفم

رائحة الفم الكريهة – اسبابها وطرق علاجها وطريقة اختبار رائحة الفم

رائحة الفم مشكلة منتشرة بين مختلف الناس في جميع أنحاء العالم حيث يعاني الكثير منها  نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة، أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيسي،و في حال استمرّت رائحة الفم الكريهة‬ ‫رغم العناية الجيدة بالأسنان، يجب مراجعة الطبيب وذلك لأنها قد تكون إحدى أعراض أمراض أخرى مثل ‫التهاب دواعم السن.‬ ‫

أسباب رائحة الفم

  1. بقايا  فتات الطعام المتراكمة داخل الاسنان وحولها من الممكن ان تسبب رائحة العفن. كما يشكل تناول الاطعمة التي تحتوي على دهنيات متطايرة سببا اضافيا لنتن النفس وانبعاث الرائحة الكريهة من الفم. البصل والثوم هما الاكثر شيوعا من بين هذه الاطعمة، ولكن بعض الخضروات الاخرى والبهارات من الممكن ان تسبب هي ايضا، رائحة فم كريهة.
  2. أمراض الأسنان: وتشمل تسوس الأسنان والذي يصيبها عادة نتيجة إهمال تنظيف الأسنان وبالتالي تجمع المواد السكرية والبكتيريا على سطح الأسنان والتي تتسبب بحدوث التسوس وتأكل الأسنان، وإنطلاق الروائح الكريهة من منطقة التسوس والتآكل، خاصة إذا حدث كسر في السن واصبح مكان لتراكم بقايا الأطعمة.
  3. جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف الفم ويشكل مادة مزلقة  في الفم. وعند جفاف الفم، تتراكم الخلايا الميتة على اللسان، اللثة وعلى الجزء الداخلي من الخد. هذه الخلايا تتعفن وتسبب رائحة فم كريهة. وعادة، يصاب الفم بالجفاف خلال النوم. وهذا هو السبب لنتن الفم في الصباح. ثم ان جفاف الفم يتفاقم عند النوم والفم مفتوح. كما ان بعض الادوية، التدخين والاضطرابات في الغدد اللعابية من الممكن ان تؤدي الى جفاف الفم المزمن.
  4. امراض داخلية:  كأمراض الجهاز الهضمي، المعدة والقولون، والفشل الكلوي  فكل هذه الأمراض ممكن ان تؤدي إلى رائحة عفونة حادة جداً.
  5. امراض في الفم، الانف والحلق: يرتبط نتن النـفـس، ايضا، بالتلوثات في الجيوب الانفية، الافرازات من الانف والجيوب الواصلة الى الجزء الخلفي من الحلق وكلها من الممكن ان تسبب رائحة كريهة في الفم. لدى الاولاد الذين يعانون من نتن النفس، قد يكون السبب جسما غريب عالقا في الانف. فاي جسم غريب صغير عالق في الانف من الممكن ان يؤدي الى افرازات مستمرة من الانف تسبب رائحة عفونة.
  6. التلوثات في الحلق  تسبب أيضاً رائحة فم كريهة.
  7. التدخين يسبب رائحة فم.

إختبار رائحة الفم

في ما يلي 6 طرق  للتأكد من رائحة الفم:

  1. لان اللعاب يحتوي على الرائحة المنبعثة من البكتيريا اللعق معصمك واتركه ينشف لمدة دقيقتين ثم شم رائحته. اذا شممت رائحة بشعة فتكون رائحة فمك 10 اضعاف هذه الرائحة.
  2. استعمل ملعقة صغيرة لحف اللسان من الجهة الخلفية وانتظر لمدة دقيقتين ثم شم الملعقة واذا كانت رائحتها كريهة فكذلك يكون فمك.
  3. عندما تمضمض فمك او تنظف اسنانك هل لاحظت  رائحة بشعة، اذا كان الامر كذلك فرائحة فمك بشعة ايضاً.
  4. افضل واوقح طريقة هي ان تسئل شخص قريب منك اذا كانت رائحة فمك سيئة.  سؤال الصغر مثالي في هذه الامور لأنهم لن يتخذوا موقفاً من ذلك.
  5. يمكن فرك اللسان بمنديل وشمه لمعرفة حالة الرائحة في فمك.
  6. قف امام المرآة ومد لسانك ابعد ما يمكن  اذا كان هناك لون ابيض على لسانك فعلى الاغلب رائحته سيئة.

علاج رائحة الفم

  1. الحرص على تنظيف الأسنان يومياً 3 مرات على الأكل وبعد تناول الطعام.
  2. لمن يستخدم أطقم الأسنان ، عليه تنظيفه باستمرار قبل النوم.
  3. فرك اللسان وتنظيفه.
  4. تنظيف اللثة من اهم الاجرائات التي يجب اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
  5. الاكثار من شرب الماء يساعد ايضا في التخفيف او التخلص من رائحة الفم.
  6. مضغ البقدونس الطازج او مص ملبس بطعم النعناع خال من السكر هي من الاساليب المتبعة والمتوفرة بمتناول الجميع للتخلص رائحة الفم الكريهة.
  7. الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الغنية بالتوابل والروائح الناشزة.
  8. استخدام نبات إكليل الجبل ، فهو علاج فعال لرائحة الفم الكريهة لاحتوائه على مركبات طاردة للروائح الكريهة من الفم.
  9. المواظبة على تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين لمنع تكاثر البكتيريا فيها.
  10. الاستعانة بأعواد القرفة في تنظيف الأسنان ، لما فيها من مفعول سحري يعمل على إخفاء رائحة الفم الكريهة.
  11. استخدام المضمضة الخاصة بالأسنان المتوفرة بالصيدليات ، حيث تعمل هذه المضمضة على القضاء على البكتيريا التي تعمل على ترك الفم برائحة كريهة.
  12. استخدام الخيط الخاص بتنظيف الأسنان لإزالة كل المأكولات العالقة بين الأسنان.
  13. مضغ اللبان ، فهو يساعد على إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان.
  14. التخلص من التدخين يكون  علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة وتشوه لون الأسنان وحيويتها.
  15. اذا لم تفلح الأساليب السابقة، فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة للتخلص من هذه الرائحة، فلا تتردد واستشر طبيبا فورا.

3 تعليقات على “رائحة الفم الكريهة – اسبابها وطرق علاجها وطريقة اختبار رائحة الفم”

  1. شكراً ع المعلومات الرائعه والاهم من ذلك مراجعة الطبيب لتأكد من صحة الفم لكن انا عندي مشكله احرج اني اقول لاحد رائحة فمك سيئه

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *