حمام الاعشاب

حمام الاعشاب: فوائده و9 أنواع لحمام الاعشاب

حمام الاعشاب يمنح الجسم إسترخاء وحيوية، فإضافة الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية وايضا يعتبر وسيلة للتداوي من بعض الأمراض، حيث أصبحت حديثاً إحدى صيحات العلاج .
ويستخدم في حمامات الاعشاب الماء الساخن ، أو الدافىء ، أو البارد ، أوالمثلج ، لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها .

فوائد حمام الاعشاب

  1. تليين وتجميل أنسجة الجلد.
  2. تنشيط الدورة الدموية.
  3. زيادة حيوية الجسم.
  4. تلطيف الجسم وإزالة توتر العضلات وتسكين الآلام.
  5. تقوية عظام الجسم.
  6. تليين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزمية.
  7. تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
  8. تهدئة الأعصاب.
  9. تعمل كمطهر للجسم.
  10. تنظيف الجلد وإزالة الرواسب منه.
  11. مساعدة الشفاء من الأمراض.
  12. تقوية الجسم بشكل عام .

انواع حمام الاعشاب

  1. حمام الميرمية لتجديد الشباب: لتر ونصف ماء مغلي مع ملعقتين كبيرتين من الميرمية ويترك منقوعاً لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويضاف له ملعقتين كبيرتين من كل ما يلي: ملح الطعام وبيكربونات الصودا وصابون مبشور ونشاء ثم يضاف لماء الحمام ويسترخي فيه المستحم لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  2. حمام النعناع لتطرية الجلد و تنشيطه و تجميله و حيويته: ربطة نعناع أخضر متوسطة الحجم أو يابس في حال عدم توفر الأخضر يغلى في 5 لترات من الماء ويضاف لماء البانيو ويسترخي المستحم فيه 15 دقيقة أو أكثر.
  3. حمام البابونج لتهدئة الأعصاب والاسترخاء وإزالة التقلصات: يتم تحضيره تماما مثل حمام النعناع و بنفس المقادير و الطريقة.
  4. حمام اللوز من أفضل حمامات الأعشاب التي كانت تستهوي الملكة كليوباترا: يخلط 16 ملعقة من اللوز المطحون مع 16 ملعقة كبيرة من عرق الطيب مع 750 ملل من الحليب و يعبأ الجميع في زجاجة وتوضع في الثلاجة لحين الاستخدام وفي كل مرة يتم استعمال ملء فنجان لكل حمام ماء دافئ في البانيو ويسترخي المستحم فيه لمدة 20 دقيقة على الأقل وهذا الحمام يعطي الشعور بالاسترخاء و الزهو ويجمل البشرة ويجعلها نضرة.
  5. خلاصة الزهور: مثل زهور الورد والياسمين، وهما من أفضل أنواع الزهور المستخدمة لعمل الحمامات خصوصا لأغراض التجميل ومفعولهما المرطب والملين للجلد، ولعمل الحمام يستخدم الزيت المستخرج من هذه الزهور (موجود بمحلات العطور) كما يمكن استخدام ماء الورد بإضافة بضع نقاط منه إلى  ماء الحمام.
  6. منقوع الشاي : و يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي ، ويترك العشب لينقع بالماء ( 15 – 20 ) دقيقة ، ثم يُصفى المنقوع ، ويضاف لماء الحمام .
    ويمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى ( البانيو ) فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعالة .
  7. حمام ( نبات الشيبة ) لتهدئة الأعصاب : ثلاث حفنات من اليد من ( أوراق نبات الشيبة المُخرّطة ) تنقع في 1.5 لتر ماء مغلي، ويغطى الوعاء لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يعبأ في زجاجة لحفظة وإستعماله بإضافة حولي 500 ملل من المنقوع إلى ماء الحمام ويسترخى المستحم بالماء لمدة 20 دقيقة.
    يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء ، ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق .
  8. حمام ( العسل والشوفان ) لأغراض التجميل : يوضع ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون يوضع في جورب ويعلق اسفل الصنبور بحيث ينندفع الماء الساخن إلى الجورب ويهبط منه إلى ماء الحمام، فيذيب العسل والشوفان ويحملهما معه إلى البانيو. ثم يسترخي المستحم في هذا الحمام لمدة ( 15 ) دقيقة على الأقل .
  9. حمام ( الخل والريحان والنعناع ) للانتعاش والتجميل : أربعة ملاعق كبيرة من ( أوراق النعناع المجففة ) ، ملعقتان كبيرتان من ( أوراق الريحان المجففة )، 570 ملل ماء و 570 ملل خل التفاح .
    يُسخّن ( الماء ) و ( خل التفاح ) حتى الاقتراب من درجة الغليان ، ثم تضاف ( الأوراق ) . ويستمر التسخين مدة ( 10 ) دقائق ، ثم يرفع الإناء من على النار ، ويترك مدة للحصول على منقوع مركز ، ثم يُصفى المنقوع  ويحفظ في زجاجة . يضاف من هذا المنقوع حوالي ( 285 ) ملي لتر إلى ماء الحمام .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *