تعرق الوجه

تعرق الوجه وبعض النصائح للتغلب على هذه المشكلة

تعرق الوجه مشكلة يعاني منها معظم الأشخاص، مما يسبب لهم الكثير من القلق والإحراج. ويحدث تعرق الوجة نتيجة تفاعل الغدد العرقية الموجودة تحت الجلد مع المناخ او التغيرات الهرمونية.

يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان. ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس)، بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع(الحوض).

نصائح سريعة للتخلص من تعرق الوجه

بعض النصائح للتغلب على مشكلة تعرق الوجه:

  1. عدم تناول الحلوى بكثرة وخاصة في الصباح أو قبل النوم، لأنه يساعد على زيادة مخزون الطاقة مما يجعل الجسم يفرزه في صورة عرق زائد.
  2. التقليل من التدخين والمنبهات مثل الشاي والقهوة فهي تسبب في زيادة التعرق.
  3. تناول الالياف بكثرة فى النظام الغذائى اليومى بالاضافة الى شرب الكثير من الماء لمنع حدوث جفاف الجسم ،فهو يساعد على حفظ  توازن الاملاح فى الجسم  ويقلل من كمية العرق .
  4. استعمال بودرة مضادة للتعرق على الوجة يوميا فى الصباح فهو يساعد على إمتصاص العرق من مسامات البشرة ويمنع ظهور العرق المفرط .
  5. عصير الطماطم: من أهم خصائص الطماطم الطازجة هي قدرتها على محاربة التعرق بشكل عام، إشربي عصير الطماطم أو تناولي الحبة الطازجة منها، لمدة أسبوع كامل وبعدها تناوليها يوماً بعد يوم لأسبوع ثان وتخلصي من وجهك المتعرق.
  6. الألوفيرا: لا نبالغ لو أطلقنا على الألوفيرا لقب النبتة المعجزة، فهي تستحقه كما تعتبر الصديقة الأوفى لبشرتك الجافة تؤدي الدور نفسه في محاربة التعرق، ولكن فعاليتها لا تدوم إلا لثلاث ساعات أو أربع، ففي حال كان  لديك موعد مهم، إفركي وجهك بالمادة المخاطية الموجودة فيها مباشرة قبل الإنطلاق.
  7. العسل وخل التفاح: ستزول المفاجأة لديك في هذا المزيج الغريب، إمزجي ملعقتين من خل التفاح مع ملعقتين من العسل الطبيعي وتناوليهما على امعاء خاوية لثلاث أيام، فسوف تتخلصين من التعرف وستتمكنين من خسارة الوزن بفضل هذا المشروب.
  8. النظام الغذائي: الإبتعاد عن الدهون، المقالي والمأكولات الغنية بالتوابل والثوم والبصل كونها أطعمة تزيد من إحتمال التعرق.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *