مع قدوم فصل الشتاء يعاني الكثير من بحة الصوت و أحيانا فقدان الصوت. فبحة الصّوت هو التّغييرات التي تصيب الصّوت الطّبيعي أي نسمع الصّوت خلاف ما أعتدنا على سماعه من الشّخص و من النّاحية العلميّة يكون هناك إضطراب في الحبال الصّوتية أو الطّيات الصّوتية المسؤولة عن إنتاج الصّوت . الأسباب عديدة و لكن لا تخاف فهذا عرض مؤقت ومعظم أسباب ذلك ليست خطيرة بل ويمكنك علاجها بنفسك. فهذه الحالة منتشرة و تصيب منطقة أسفل الحلق والأوتار الصوتية نتيجة تورم الأحبال الصوتية فتجعل الصوت خشناً يميل إلى الصفير عند الكلام.
أسباب بحة الصوت
- التهابات فيروسية .
- نزلات البرد و الزكام.
- ارهاق الأحبال الصوتية.
- التحسس.
- التدخين.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- الإضطرابات العصبية.
- الصدمات النفسية.
علاج بحة الصوت
في كثير من الحالات يكون العلاج الأمثل في المواد الطبيعيّة، وهذه عدة طرق للتخلّص من هذه المشكلة بشكل سريع وصحيّ:
- أرح أوتاركِ الصوتية من خلال الإمتناع عن الكلام والصراخ ، وذلك قدر الإمكان. إحذر في المقابل من الهمس وذلك لأنّه يؤذي حلقكِ بشكل اكثر من التكلّم بصوت عاديّ.
- ركّز في نظامكِ الغذائي على شرب الكثير من السوائل لتليين الحلق وخصوصاً الدافئة منها كالزنجبيل، البابونج ، واليانسون ويمكنك تجربة الخلطات التالية:
- مغلي الحليب والعسل والزبدة: تغلى ملعقة من الحليب في فنجان من الماء، ثم يضاف إليه العسل الطبيعي لتحليته ويضاف إليه ملعقة زبدة لزيادة فعاليته، ويشرب فنجان صباحآ وفنجان مساءآ.
- مغلي القرفة والنعناع: يغلى مسحوق القرفة والنعناع أو أوراقهما في الماء ثم يصفى ويشرب كوباً منه صباحاً و مساءًا.
- الإمتناع عن السوائل المثلجة أو الباردة.
- تفادي شرب أيّ من السوائل التي تحتوي على الكافيين لأنّها تؤدّي إلى جفاف الحلق.
- إستحّم بالماء الساخن وذلك لأنّ البخار يسهّل فتح المجرى التنفسي ويليّن الحلق. كذلك تستطيع غلي الماء في آنية بالمطبخ، وضع رقعة رطبة لتغطية رأسكِ من الخلف، والإنحناء نحو القدر لإستنشاق البخار.
- إبتعد عن كلّ العوامل التي قد تتسبّ لكِ بالحساسية وذلك لأنّها قد تزيد حالتكِ سوءاً.
- امتنع عن التدخين الإيجابي أو السلبي، بتجنب التعرض للدخان ومجالسة المدخنين، فهذه العوامل تجفف الحلق، وتهيّج الأحبال الصوتية.
- ابتعد عن التوابل والمواد الحريفة ( الحارة ).
- إن استمرت البحة لأكثر من أسبوعين بالرغم من اتباع الإرشادات، وعدم التكلم، فيجب مراجعة الطبيب للكشف على الحنجرة وعلاج العدوى أو الالتهاب المتكون على الأحبال الصوتية.
- علاج بحة الصوت بالزنجبيل: يستخدم الزنجبيل لعلاج بحه الصوت وصعوبه التكلم عن طريق دهان الحنجره من الخارج بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون ، حيث تخلط جميعها بنسبه 2:1:1على التوالى ، كما يوضع الزنجبيل مع مشروب الينسون لازاله بحه الصوت وتنقيه الحنجره والقصبه الهوائيه ، فهو مزيب للبلغم وطارد له . وكثير من الناس يضعون الزنجبيل مع العسل النحل والكندر ( اللبان الدكر ) لتضاف جميعها بنسبه 1:1:1 لتشفى الكحه التى لاتستطيع الادويه الأخرى شفاؤها ، كما ينفع الزنجبيل في حالات التوتر العصبى فينقع الزنجبيل في نصف كوب ماء من المساء إلى الصباح ثم يصفى ويحلى ويضاف عليه ربع معلقه زنجبيل مره اخرى صباحا ويشرب ، فالتوتر العصبى عباره عن ان الاشارات العصبيه في حاله التوتر بتصل سريعا للمخ ، فوجد انه بيهدىء من الاشارات العصبيه وبالتالى بتصل بطريقه لطيفه إلى المخ. .
