الشيب المبكر

الشيب المبكر : أسباب ظهوره وعلاجه بالطرق الطبيعية

يظهر الشيب عند وصول الرجال والنساء إلى مرحلة متقدمّة من العمر حيث يتكاثر الشيب تدريجياً كلما زاد عمر الفرد، وهذه الظاهرة تعد طبيعيّة عند كبار السن إذ أنّ الشّعر في طبيعته ذو لون أبيض لكنه في مرحلة الشباب تغطيه صبغة الميلانين بلون أشقر أو أسود أو بني حسب الجينات الوراثية للعائلة التي ينتمي إليها الشخص، ومع تقدّم السن يبدأ تناقص هذه الصبغة من على الشعر لتكشِف في النهاية عن لونها الأبيض الأصلي للشعرة، أما الشيب المبكر يبدأ في الظهور قبل سن الثلاثين للبيض وقبل سن الأربعين للسود، وفي هذا النوع من الشيب نلاحظ أن الشيب يبدأ ظهوره أولاً على جانبي الرأس ثم يمتد إلى وسط الرأس، أما مؤخرة الرأس فهي مقاومة للشيب وقلما يظهر الشيب بها، أما بقية شعر الجسم مثل تحت الابطين فإن الشعر الأبيض نادر الحدوث بهما.

اسباب ظهور الشيب المبكر

هناك العديد من الأسباب وهي:

  1. يلعب العامل الوراثي دور كبيراً في ظهور الشيب المبكر.
  2. هناك إرتباط واضح بين العامل النفسي وظهور الشيب المبكر  كالانفعالات الشديدة والمفاجئة مثل الحزن الشديد والخوف الشديد والتوتر، وهذا النوع يكون مفاجئا ويحدث خلال ساعات قليلة.
  3. يلعب سوء التغذية دوراً واضحاً في حدوث الشيب المبكر خاصة في حالة وجود نقص شديد في بعض العناصر الغذائية المهمة في تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر ومن أهم هذه العناصر الحديد والنحاس وحمض الفوليك وفيتامين (ب) المركب بأنواعه.
  4. إن لإصابة الإنسان بالأمراض العضوية خاصة أمراض الجهاز الهضمي وأمراض اختلال وظائف الغدة الدرقية وغيرها إذا كانت متكررة دوراً كبيراً في الإسراع في ظهور الشيب المبكر وقد يكون السبب في ذلك عائداً إلى كون هذه الأمراض العضوية يصاحبها في الغالب ارتفاع درجة حرارة الجسم ومظاهر الهزال والضعف البدني العام وكلها عوامل إضافية تساعد على حدوث الشيب المبكر، وفي احيان قليلة قد يحدث الشيب المبكر نتيجة بعض الالتهابات المستمرة في الجسم مثل التهاب اللثة والأسنان المتكرر، وكذلك التهاب فروة الرأس الدهني.
  5. كثرة استخدام مكواة الشعر والمجفف الكهربائي على درجة ساخنة.
  6. منتجات فرد الشعر الكيميائية.
  7. كثرة تلوين الشعر بالصبغات الكيماوية المؤذية جدّاً للشعر والتي تحوي على مادّة الأمونيا التي تُفقد الشّعر لونه وتزيد نسبة ظهور الشيب الأبيض خصوصاً بعد بدء الصبغة بالتلاشي.

الوقاية من ظهور الشيب المبكر

  1. تناول الفيتامينات المقوية للشعر مثل فيتامين ( ب ) مركب و فيتامين ( هـ ).
  2. تناول الأطعمة الغنية بالزنك و اليود وخصوصًا في المراحل المبكرة من العمر فهو يساعد على تأخير الشيب وربما منعه.
  3. تناول الأطعمة المصنوعة من القمح .
  4. تناول الالبان و مشتقاتها.
  5. تناول الخميرة النباتية بشكل منتظم .
  6. علاج القشرة و الفطريات.
  7. زيادة العناية المكثفة بتنظيف الشعر والاهتمام بتغذيته.
  8. علاج الغدة الدرقية في حالة وجود اى خلل في وظائفها .
  9. تديلك فروة الرأس .
  10. توفير الارتياح والاستقرار النفسي.

علاج الشيب بالطرق الطبيعية

  1. زيت السمسم: اخلطي كمية متساوية من زيت السمسم وزيت اللوز وضعي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة ٢٥ دقيقة.  او خلط زيت السمسم مع عصير الجزر فزيت السمسم  يعمل كمكمل غذائي للشعر.
  2. البصل:  لتقليل ظهور الشعر الأبيض، دلكي فروة رأسك قبل الاستحمام بعصير البصل واتركيه لمدة ٣٠ دقيقة ثم اغسليه بالشامبو.
  3. الشاي الأسود: اخلطي كوبا من الشاي بدون سكر أو لبن مع ملعقة صغيرة من الملح واذيبيها جيدا. اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء. ستقلل هذه الخلطة من ظهور الشعر الأبيض ويمكنك استخدامها كملطف طبيعي لشعرك بعد الشامبو.
  4. جوز الهند وعصير الليمون: امزجي كمية مناسبة لفروة رأسك من زيت جوز الهند مع قليل من عصير الليمون واتركي الخليط على رأسك لمدة ٣٠ دقيقة ثم اشطفيه بالماء. بعد شهر من المواظبة على هذه الخلطة ستلاحظين أن الشعر الأبيض أصبح قليلا.
  5. الحناء وبعض الاعشاب : ملعقتين كبيرتين من الحناء مع 4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية وملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل و نصف كأس من الماء مع  نصف كاس من الشاي المغلي، نقوم بخلط المكونات في إناء  و ندهن فروة الرأس و الشعر بالخليط و نتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ فقط.
  6. عنب الثعلب الهندي : وضع بعض زيت جوز الهند في مقلاة حتى يغلي ثم يوضع بعض قطع عنب الثعلب الهندي المجفف (إذا لم يكن لديك المجففة يمكن استخدام مسحوق عنب الثعلب الهندي ) في الزيت حتى تصبح متفحمة . يترك الزيت حتى يبرد ، ثم يوضع الزيت على شعرك وفروة الرأس . يترك الأمر بين ليلة وضحاها، أو على الأقل لمدة ساعة، قبل الشطف . القيام بذلك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع بدلا من ذلك، يمكن خلط ملعقة واحدة كلا من لب عنب الثعلب الهندي وعصير الليمون . وتدلك فروة الرأس به ليلا قبل الذهاب إلى الفراش ، وغسله في صباح اليوم التالي .
  7. أوراق الكاري : الكاري يساعد على زيادة قتامة التصبغ في الشعر . عند مزجه مع زيت جوز الهند ، فإنه يعمل بمثابة منشط عظيم للشعر .
    غلى حفنة من أوراق الكاري الطازجة في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة. يترك حتى يبرد، تدليكه في الشعر ويترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل الشطف . اتباع هذا العلاج على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع . وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول عصير الكاري يوميا.
  8. إكليل الجبل والمرمرية : هذه الأعشاب تساعد على تغطية اللون الرمادي او الابيض واعادة لون الشعر الطبيعي . غلي نصف كوب من إكليل الجبل المجفف ونصف كوب من المرمرية في كوبين من الماء، يترك حتى يبرد ثم يصفى، و استخدامه بمثابة شطف للشعر بعد غسله بالشامبو . ويترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف  يكرر أسبوعيا .
  9. العسل الأسود :فهو غني بالنحاس ، والذي يساعد في إنتاج صبغة الشعر الميلانين . كما أنه يحتوي على المعادن النادرة الأخرى مثل الحديد والسيلينيوم، والمغنيسيوم. تناول ملعقة منه كل صباح لمدة لا تقل عن بضعة أشهر لإعطاء نتائج إيجابية .
  10. قطيفة :
    قطيفة تحارب تساقط الشعر وتساعد على وقف الشيب المبكر من خلال الإبقاء على اللون الطبيعي للشعر ،غسل شعرك بالشامبو  ووضع العصير الطازج المستخرج من أوراق قطيفة على الشعر وفروة الرأس و شطف الشعر بها .
  11. الزنجبيل:  أخلطي الزنجبيل المبشور مع القليل من الحليب. طبقي الخليط على الشعر الأبيض وافركيه لبعض الدقائق وقومي بتركه لمدة 10-15 دقيقة، من ثم اغسليه بالماء. كرّري العملية مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع إلى 10 أيام للتخلص نهائيا من الشيب وإعادة اللون الطبيعي للشعر.
  12. دبس التمر: قومي بأكل ملعقة كبيرة من عسل التمر في كل صباح لمدة اربعة الى خمسة اشهر حتى تحصلي على نتائج إيجابية. يعتبر دبس التمر علاج ممتاز للشيب فهو يوفر حوالي اربعة عشره بالمئه من الجرعة اليومية الموصى بها من النحاس التي تساعد على إنتاج صبغة الشعر. كما أنه يحتوي على المعادن النادرة الأخرى مثل الحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *