الخوف من الماء

الخوف من الماء : 20 نصيحة تساعد طفلك على التخلص من الخوف من الماء

الخوف من الماء  خاصة في حمامات السباحة والشواطىء هو امر شائع جداً بين الأطفال الذين ليس لديهم تجارب سابقة، يرى اختصاصيو علم نفس الأطفل أن الخوف من الماء له أسباب وأشكال عدة، فبعض الأطفال يخاف من الماء بصورة عامة، فالاستحمام بالنسبة إليه كابوس، ويلاحظ تسمره بالقرب من حوض السباحة ولا يجرؤ على السباحة، أما على الشاطئ فيكتفي باللعب بالرمال.
يحث أطباء الأطفال على بداية احتكاك الأطفال بالماء بعد الأربع أشهر الأولى من عملية الوضع لتجنب المعارك اليومية عند وقت الاستحمام، ولتجنب أيضا خوف من حمامات السباحة والشواطئ. ويجب أن تقدم المياة على انها شئ طبيعى ترفيهى منذ عمليات الاستحمام الأولى للطفل لجعل الطفل غير خائف ويشعر بالأمان عند التعرض للماء، الأطفال الذين تعاملوا مع المياة من الصغر لن يكون لديهم مشكلة مع المياة لدرجة انهم يشعرون بالأسترخاء فيها، والاستمتاع بها. ومع ذلك فان الخوف من المياة فى أحيان كثيرة يكون خوف سهل علاجه لدى الأطفال.

نصائح لتساعد طفلك على التخلص من الخوف من الماء

  1. لا تتركيه بمفرده فى الماء اذ لم يوافق.
  2. لا تشعريه بالخوف ولا تشعريه بأن أصدقائه يفعلون هذا وهو لا (اذ كانوا لا يخافون من المياه).
  3. اشرحى له ماهى المياه بطريقة مناسبة، وكيفية الحركة داخل المياه، واجعليه يلعب فيها اذ امكن ذلك.
  4. مدح شجاعته تمده باحساس داخلى لانكار الخوف الذى بداخله.
  5. النزول معه فى المياه، التمشي على حافة حمام السباحة او الشاطئ معه واللعب بالمياه أثناء الحديث عن شئ هو يحبه ويكون ممتع له.
  6. شراء ملابس سباحة جميلة للطفل و تشجيعه من خلال اختيار اللون المحبب لديه بالإضافة إلى بعض الأغراض المميزة و التي سيحتاجها خلال ذهابه للمسبح مثل العوامات الملونة أو فوط التنشيف فجميع هذه الأغراض ستجعله متشجعا على تعلم السباحة وتجاوز الخوف منها.
  7. تعليم السباحة للطفل في مكان يكثر فيه الأطفال من نفس عمره فمجرد مراقبتهم وهم يلهون بالماء سيجعله يعتقد بأنه قادر على أن يفعل ذلك.
  8. التعامل التدريجي للطفل مع الماء من خلال اللعب بيديه أو حتى وضع قدمية و تحريكها تحت الماء و لا تضغط عليها باستعجال الخطوة التالية ومن الأفضل أن يطلب القيام بها بنفسه.
  9. تعليم الطفل أساسيات السباحة في مياه ضحلة يكون قادرا على المشي فيها و رأسه بالكامل فوق سطح الماء فإتقانه للمهارات يجب أن يكون في مكان يشعر فيه بالأمان.
  10. يعد غمر الوجه بالماء هو أصعب مراحل تعلم السباحة لدى الأطفال و يمكن أن تدرب الطفل عليها بصورة مستقلة في المنزل و من خلال حوض صغير يغمر رأسه فيه لثوان بعد أن تكون قد جربت ذلك أمامه أكثر من مرة.
  11. عند نزول الطفل إلى ماء المسبح للمرة الأولى عليك أن تسيطر على خوفك و قلقك عليه و تبقى في حالة من الاسترخاء و الهدوء حتى لا تنقل هذا الشعور إلى الطفل ولا تحاول أن تصرخ عليه من أجل تشجيعه بل حاول استخدام الصوت المنخفض والحركة الهادئة.
  12. إذا كان متاحاً أمامك تسجيله في دورات تعلم سباحة فلا تترددي، فوجوده مع أطفال من سنه سيشجعه كثيراً.
  13. اجعليه يغسل يديه بالماء بنفسه، ليتشجع على ملامسة الماء.
  14. ابحثي عن أفلام كارتون يلعب أبطالها بالماء، واجعليه يشاهدها فستشجعه.
  15. اشتري ألعاباً مخصصة للماء، واجعليه يلعب بها أثناء وجوده في حوض الاستحمام.
  16. لا تذكّري طفلك أنه في حوض السباحة، بل دعيه ينسجم مع هذا النشاط ولا تحاولي أن تضيفي نشاطًا آخر. فمثلاً إذا كان يقفز في حوض السباحة لا تطلبي منه أن يلعب بمزلاقة الماء.
  17. لا تحضّري له حقيبة البحر إلا إذا طلب منك ذلك.
  18. تجنبي النصائح السلبية: “لا تخف من الحوض”، “لا تركض”، “لا تقفز”.
  19. لا تبالغي في حمايته، فمن غير المجدي أن تحضنيه بشكل قوي عند النزول إلى الماء، بل دعيه يتدبر أمره وحده وبحسب إيقاعه.
  20. ساعديه إذا ابتلع القليل من الماء ولكن لا تعلّقي كثيرًا على ذلك وتجعلي الأمر يبدو وكأنه كارثة حلّت بطفلك. بل اطلبي منه أن ينتبه للأمر بهدوء.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *