الحياة الزوجية

الحياة الزوجية : الفيروسات التي تصيبها وطرق علاجها

قد يؤثر روتين الحياة اليومية في بعض الأحيان على الحياة الزوجية بطريقة سلبية للغاية. لكن لا يجب الإستسلام لذلك الأمر مع الشريك كي لا تتدهور العلاقة وتكثر المشاكل. فالزواج من الممكن أن يكون تجربة رائعة ومميزة، إذا عرف الطرفان كيفية التعاطي مع بعض الأمور والإهتمام بها بالشكل الملائم.

الفيروسات التي تصيب الحياة الزوجية

  1. الغيرة من أسبابه الرغبة بالامتلاك، الشك بالشريك الآخر، الافتقاد إلى الصراحة.
    طريقه العلاج:

    • احترام حرية وخصوصية الشريك الآخر.
    • الصراحة التامة والمناقشة الهادئة الموضوعية.
    • الابتعاد عن الاختلاط.
  2. الكذب،  أسبابه: الخوف، التقصير، الهروب وعدم المواجهة.
    طريقه العلاج:

    • تجاوز الأخطاء البسيطة للشريكين.
    • معرفه الواجبات والمسؤوليات لكليهما.
    • الاعتراف بالأخطاء ببساطه حين حدوثها.
  3. العنف، أسبابه: العناد والتحدي والجدال الاستفزازي، ضعف الشريك الآخر وعدم التكافؤ، بعض الفيروسات في هذا الموضوع.
    طريقه العلاج:

    • الصبر.المسايرة .التسامح.القناعة.
    • العطف والحميمة في العلاقة الزوجية.
    • الصدق والصراحة في كل الأحوال.
  4. تدخل الأهل،  أسبابه: تسرب المشاكل الشخصية خارج المنزل، كثره الزيارات للأهل و إطلاعهم على تفاصيل خاصة وبدون مبرر.
    طريقه العلاج:

    • المحافظة على سرية وخصوصية العلاقة الزوجية
    • الاعتدال في الزيارات والاهتمام في شوؤن المنزل والعائلة أولاً.
  5. الأنانية، أسبابه: حب الذات، عدم الشعور بالمسؤولية.
    طريقه العلاج:

    • احترام حاجات ورغبات الطرف الآخر.
    • المشاركة بين الطرفين في السراء والضراء.
  6. البخل، أسبابه: طبع سيء وصفة منفرة.
    طريقه العلاج:

    • الحمد والشكر على عطاء الله
    • التمتع بالرزق الحلال واليقين بأن الموت قريب دائماً.
  7. الملل، أسبابه: روتين الحياة، الافتقار إلى التجديد في الأمور اليومية، الفراغ.
    طريقه العلاج:

    • السعي إلى التجديد حتى في أبسط الأمور.
    • قليل من التغير وخلع ثوب المثالية قد يفيد.
    • ملأ الفراغ بأشياء مفيدة وأفكار متجددة.
  8. الكسل،أسبابه: منشأ ذاتي، الاتكالية.
    طريقه العلاج:

    • تنظيم الحياة اليومية.
    • الاعتماد على الذات قدر الإمكان.
    • الإحساس بالمسؤولية.

نصائح وإقتراحات لتعيشي سعادة الحياة الزوجية

  1. اعتني بشريك حياتك، عندما تعتني بشريك، تكون النتيجة زيادة نمو الحب بينكما والسعادة.
  2. اقتراح ليلة كل أسبوع خاصة بكم،. والتخطيط لعمل يوم مميز، ولا تترك أمور أخرى تفسد عليك هذا اليوم.
  3. أنظر للحب القوي القديم الذي إستمر لفترة طويلة حتي الشيخوخة، وأن كل شخص بإمكانه الحصول علي ذلك بمرور الوقت، وإذا كنت تحب شريك حياتك بعمق لا تحاول أن تشير إلي عيوبه. ويمكنك تجنب ذلك على سبيل المثال أن التجاعيد الجديدة و الشعر الرمادي يعجلك أكثر جمالاٌ.
  4. تذكر دائما لماذا أنت متزوج ولا تتذكر النتائج السيئة. عليك تذكير نفسك بالمشاعر الإيجابية وليس السلبية المعقدة مثل صعوبة تربية الأطفال و تغير الوظائف والأعمال المنزلية و تقسيم العمل وفواتير المال الكثيرة.
  5. افعل بدلاٌ من أن تتكلم كثيرا. قم بإلقاء مجاملة على شريك حياتك أثناء التحدث. وأيضاٌ قم بالإصغاء جيدا و الإستماع بدلا من التحدث الكثير.
  6. إذا كنت تعتقد انك تفهم شريك حياتك يمكنك إكمال هذه الجملة ” له لا تفعل”.
  7. التعبير عن الإمتنان عندما يبذل شريك حياتك جهد ليجعلك أسعد. يجب عليك التعبير عن مشاعرك نحو هذا الجهد الرائع. وأنك تقدر مجهوده عند القيام بذلك و يشعرك بالإرتياح و السعادة وذلك ليعرف أنك تقدر أفكاره .
  8. الضحك والإبتسامة يساعدوا على بقاء متعه  الحياة الزوجية.
  9. لا تحاول الحديث عن أخطاء الماضي  تعلم التسامح ونسيان الماضي.
  10. الإستمتاع بالمشاركة وتبادل المصالح بالتساوي.
  11. لا تقوم بإفتعال الخناقات. فجدتي كانت تستخدم مقولة ” رائحة الخطأ دائما ما تكتشف بسهولة ” لا تنفعل علي الأشياء التافهة ولكن يجب أن تكون حكيم .
  12. انت من تتحكم في روئيتك للأشياء سواء تكبيرها ووضعها تحت العدسه المكبرة أو عدم روئيتها . ولا تكن مزعج بإستمرار والتعليق علي الأشياء التافهه والتي قد تكون مزعجة .
  13. تذكر قاعدة الأصابع الثلاثة وهي عدم ذكر عيوب الطرف الأخر بإستمرار  فهذا قد يزعج الطرف الأخر وخاصة عند تكرار ذكر العيوب بصورة حادة.
  14. تعلم الإعتذار عند إرتكاب الخطأ فهذا يزيد من مكانتك ولا يقللها .
  15. عند الخناقات، تعلم التفاوض على حل وسط وتقديم التنازلات. فالسعادة الزوجية تأتي من العطاء المشترك بين الطرفين . لذلك، تأكد من أنك تعطي أكثر من أنك تأخذ .
  16. كن دائما الأول لا تنظر حتي يقول لك شريك حياتك أنه يحبك، كن أنت الأول بالتصريح بالحب.
  17. كن هادئ ولا تتصرف بعصبية فنتيجة التصرف بعصبيه، تجعل الأمور أسوأ بكثير.
  18. لا تدعي معرفه كل شئ  قم بالبحث عن الطرق التي تجعل شريك حياتك سعيد، تعلم طريقة جديدة بين حين وأخر.
  19. قمِ بتقبيله ، إلقاء تحية الصباح عليه وتوديعه فأنتِ لا تعرفي قد تكون أخر فرصة لكِ للقيام بذلك .
  20. كن أروع شريك حياة و شخص موثوق فيه و أكثر إخلاصاً ووفاءً.

الأمور التي يجب تجنبها الزوجين كي تستمر العلاقة الزوجية

  1. النظافة امر مهم للزوجين كي لا ينفر احدهما من الآخر.
  2. يجب ان لا يتحول المنزل إلى فندق للرجال، او صالات لإستقبال النساء.
  3. يكره للرجل أن يستأثر براتب زوجته، ويضع يده عليه وكأنّه ملكه ويتصرّف به كيف يشاء؛ فإنّ ذلك من سوء العشرة، ويكره للمرأة أن تستأثر براتبها، ولا تساعد به زوجها، وتصرفه كلّه على زينتها وحوائجها الشخصية فعمل الزوجة منوط برضا الزوج.
  4. يكره للرجل أن يستأثر بتسمية أولاده دون أن يستشير زوجته معتمدًا على أن تسمية المولود حقّ للأب دون الأمّ، وإنما يفعل ذلك إذا تنازعا ولم يصلا إلى حل فـ “التسمية حق للأب دون الأم إذا تنازعا”.
  5. يكره التحدث عن الصفات السيئة  للزوج أو الزوجة  لمن ليس له علاقة او تاثير في إصلاح الأمور بينهما.
  6. يكره للرجل أن يتحدّث عن علاقته الجنسيّة مع زوجته أمام أحد وخاصّة أهل زوجته، لأنّ ذلك يحرجهم .
  7. المقارنة امر مكروه وخطير بين الزوجين.
  8. تكره المرأة انانية الزوج المسيطرة في العلاقة الحميمة، حيث لا يهتم بمشاعر زوجته وأحساسيها، فهي ليست مجرد وسيلة. فهذا الأمر يؤدي إلى نفور الزوجة من العلاقة الحميمة وبالتالي فشل الزواج.
  9. يكره  حرمان اي طرف من الطرفين من قضاء وقت مع الأصدقاء بعيدا عن شريكه.
  10.  يكره الرجل ان تقطع الزوجة خلوته، فأي شخص منا يحتاج لفترات يجلس فيها مع نفسه ليراجع أوراقه.
  11. يكره ان يقلل احد الزوجين بقيمة الآخر أمام احد.

تعليق واحد على

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *