الحازوقة او الزغطة

الحازوقة او الزغطة أسبابها و أكثر من 20 طريقة لعلاجها بسرعة

الحازوقة او الزغطة (أو الفواق أو البوفهاق) هي عبارة عن تقلصات وإنقباضات متكررة ومفاجئة تصيب الحجاب الحاجز و هناك العديد من الطرق السهلة لعلاجها بسرعة وأهمها العلاج بالضغط .  تسبب هذه الحركة الغير إرادية ردة فعل عكسية اذ يغلق لسان المزمار في الحلق مما يحدث صوتاً.   وتأتّى الحازوقة من فشل التوافق بين حركة الغطاء، الذي يفصل ممرات الهواء خلال عملية الابتلاع، والحجاب الحاجز. كما أن العصب الحجابي الذي يصل الحجاب الحاجز بالدماغ له علاقة أيضاً. و الحازوقة أو الزغطة عارض وليست مرضاً، النوبات القصيرة لا تشير غالباً لوجود مرض. لكن عندما تستمر الحازوقة أكثر من ثماني ساعات فإنها قد تكون دلالة على مرض خطير ومن الضروري استشارة الطبيب.

أسباب الحازوقة او الزغطة

ومع ان سبب حدوث النوبات القصير من  الحازوقة او الزغطة  غير معروف بالتحديد الا ان هناك عدت نظريات وأراء عن ما قد يسبب النوبات الطويلة .  أما النوبات الطويلة فقد تكون نتيجة لأسباب عديدة تشمل الاضطرابات العاطفية، واستخدام بعض العقاقير (الموصوفة أو غير الموصوفة من قبل طبيب) والادمان على الكحول، وابتلاع مواد مهيّجة. وترتبط الحازوقة بعدد من العلل في المعدة أو المريء أو المعي الغليظ أو المثانة أو البنكرياس، أو الرئة، أو الكبد.

  1. اكل الطعام بشكل سريع ممّا يؤدّي إلى حدوث تغيّرات مفاجئة على حجم المعدة فتسبّب الحازوقة .
  2. الإكثار من شرب المشروبات الغازية.
  3. تناول الطعام بكميّات كثيرة.
  4. تناول الطعام وهو ساخنٌ جداً،حيث إنّه يسبّب حدوث تغيّر في درجة حرارة المعدة نفسها.
  5. شرب أنواع معيّنة من الأدوية،كأدوية المهدّئات، وأدوية الصرع.
  6. شرب الكحوليّات.
  7. تناول الأطعمة الدسمة.
  8. ابتلاع الهواء بصورة مفاجئة .
  9. حدوث التغيّرات في الطقس.
  10. تعرّض الشخص لصدماتٍ كالصدمات العاطفيّة الّتي تساهم في حدوث الحازوقة.

طرق تقليدية للتخلص من الحازوقة او الزغطة أو الفواق

لابد أنك قد سمعت ببعض العلاجات للفواق  ، و ربما وجدت بعضها ناجحاً و بعضها الآخر غير ناجح ، بعضها يقول عليك بصدمة أو رعب فيتخلص المصاب من الفواق ( الحازوقة او الزغطة ) ، أو عليك بشي بارد يوضع في أسفل ظهر المصاب .

والعلاج في الوضع الطبيعي يكون عادة بالطرق التالية:

  1. ثني الجزء العلوي من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء في هذا الوضع.
  2. أكل الزنجبيل.
  3. أكل مكعبات الثلج.
  4. شرب كمية من الماء يساعد على إيقاف التنفس ويؤدي ذلك إلى إيقاف الحازوقة، ويفضل تناوله على عدة جرعات.
  5. مص شرائح الليمون الطازجة.
  6. بلع ملعقة صغيرة من الخل.
  7. حبس النفس أطول فترة ممكنة.
  8. طلب المساعدة من شخص آخر بمفاجئتك بفعل ما.
  9. في حال توفّر كيس من الورق، تنفّسي خلاله بسرعة ويوتيرة متكرّرة. .
  10. وضع اليدين على كلا الأذنين مع الضغط عليهما لبضعة دقائق.
  11. شد شعر قمة الرأس لمدة دقيقة.
  12. عصر ليمون داخل الفم.
  13. ملء كوب بالماء حتى ثلثيه من الصنوبر ثم يوضع الجزء المستقيم من ملعقة بداخل الكوب “الوضع العكسي للملعقة” ، ويتم
  14. شرب الماء من الكوب بشكل طبيعي لأن تركيزك سينصرف إلى عدم سقوط الملعقة من الكوب وبالتالي انتهاء نوبة الزغطة.
  15. أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.
  16. الإمساك بفتحتي الأنف ، سد الأذنين ثم التظاهر بشرب الماء لمدة 20 ثانية.
  17. تناول ملعقة صغيرة من زبد الفول السوداني.
  18. حبس أنفاسك لمدة ثلاثين ثانية ثم ملء الفم بالقليل من الماء وإمالة الجسم لأسفل حتى لمس أصابع القدمين وأثنائها يتم بلع ا
    الماء.1
  19. أثناء الزغطة وقبل انتهائها عليك بشد عضلات المعدة كأنك تتجشأ مرة أو مرتين.

7 نقاط ضغط لعلاج الحازوقة او الزغطة

لمن لا يعرف اهمية هذه الطريقة لعلاج الحازوقة او الزغطة فعليه ان يجربها فالمرة القادمة عندما تصيبه نوبة.  أصابتني نوبة الحازوقة مرة قبل الدخول لالقاء محاضرة فما كان مني الى ان جربت الكثير من الطرق وفي النهاية بحثت عن نقاط الضغط لعلاج الحازوقة أو الزغطة فوجتها فعالة جداً وتخلصت من النوبة بأقل من ربع ساعة.  ليس عليك ان تضغط على جميع هذه النقاط ومعظم الاحيان تفي نقطة و أثنتان بالغرض.   والاسلوب دائما يكون بالضغط على النقط لبضع دقائق مع تدليكها بشكل دائري.

الحازوقة او الزغطة أسبابها و أكثر من 20 طريقة لعلاجها بسرعة

  1. النقطة الاولى تقع في أسفل الحنجرة كما مبين في الصورة وسط عظمـتا الترقوة.  من فوائد هذه النقط انها تخفف الحازوقة أو الزغطة ، نزلات البرد ، تشنجات الحنجرة ، وإلتهاب الحلق واحتقان الصدر وحتى حرقة المعدة.
  2. تقع النقطتان الثانية في الفجوة تحت عظمتا الترقوة الى جانب عظمة الصدر ومن فوائدها انها تريح احتقان الصدر وصعوبة التنفس والربو والكحة والتوتر وبكل تأكيد الزغطة.
  3. ننتقل الى النقطة الثالثة التي تقع حوالي 5 سم فوق شق الأبط و 3 سم الا الوسط واذا ضممت ذراعك الى جسدك تنتفخ عضلة الصدر في تلك النقطة.  وتساعد هذه النقطة على تخفيف الحازوقة ومشاكل التنفس والكحة او السعال.
  4. النقطة الرابع مهمة جداً في علاج الحازوقة وتقع وسط عظمة قفص الصدر ويمكن قياس مقدار ثلاث أصابع من اسفل العظمة وتساعد هذه النقطة في تخفيف التوتر ونوبات الفزع والزغطة.
  5. النقطة الخامسة تقع في اسفل القفص الصدري عند وصلة الضلع التاسع مع الضلع الثامن وتساعد على تخفيف الحازوقة ومشاكل الهضم والشهية وحتى تقلصات المعدة و وجع القرحة .
  6. لا تضغط بقوة على النقطة السادسة اذا كان لديك مرض خطير.  حتى في الاوقات الطبيعية يفضل عدم الضغط على هذه النقطة لأكثر من دقيقتان واستخدامها فقط عندما تكون المعدة شبه خالية.
  7. النقط السابعة المبينة في الصورة التالية تقع في الفجوة خلف الأذن.   وفوائد هذه النقطة انها تخفف الحازوقة ووجع الأذن و تشنج الوجه وشلله وحتى وجع الفك والرعية داخل الأذن بالإضافة الى إلتهاب الحلق وألم الأسنان.  أضغط على هذه النقطة في كلى الجانبين وخذ نفساً عميقا ببطأ فهذه أسرع طريقة للتخلص من الحازوقة.
    الحازوقة او الزغطة أسبابها و أكثر من 20 طريقة لعلاجها بسرعة

من الممكن ان لا تنجح بعض هذه النقاط وقد يعود السبب الى عدم الضغط في المكان الصحيح فالامر يتتطلب بعض التجربة لتجد مكان النقطة الصحيح.  من المهم شرب كمية كبيرة من الماء الدافئ بعد المساج أو الضغط للتخلص من المواد السامة في الجسم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *