متلازمة تململ الساقين : كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة

  مصنف: صحة
123 0
متلازمة تململ الساقين : كل ما تريد معرفته عن هذه الحالة

ما هي متلازمة تململ الساقين؟ متلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية Restless leg syndrome-RLS  أو Willis-Ekbom disease أو RLS/WED ) ، هي اضطراب عصبي يسبب أحاسيس مزعجة في الساقين ، إلى جانب رغبة قوية في تحريكها. بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه الرغبة أكثر حدة عندما تكون مسترخياً أو تحاول النوم.

إن أخطر ما يقلق الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق هو أنه يتعارض مع النوم ، مما يسبب النعاس أثناء النهار والتعب. يمكن أن تعرضك متلازمة تململ الساق والحرمان من النوم لخطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى ، بما في ذلك الاكتئاب إذا لم يتم علاجهما.

تؤثر متلازمة تململ الساقين على حوالي 10 بالمائة من الأمريكيين ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. ويمكن أن تحدث في أي عمر ، على الرغم من أنه عادة ما يكون أكثر حدة في منتصف العمر أو في وقت لاحق. والنساء أكثر عرضة بمرتين من الرجال للإصابة بـمتلازمة تململ الساقين.

يعاني ما لا يقل عن 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق من حالة ذات صلة تسمى حركة النوم الدورية للأطراف (PLMS). تتسبب حركة النوم الدورية للأطراف في ارتعاش الساقين أو رعشة أثناء النوم. ويمكن أن تحدث كل 15 إلى 40 ثانية ويمكن أن تستمر طوال الليل وقد تؤدي إلى الحرمان من النوم أيضاً.

متلازمة تململ الساق هي حالة تستمر مدى الحياة ولا يوجد علاج لها ، ولكن الأدوية يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.

ما هي أعراض متلازمة تململ الساقين ؟

أبرز أعراض متلازمة تململ الساق هي الرغبة الشديدة في تحريك ساقيك ، خاصةً عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا في السرير. قد تشعر أيضًا بأحاسيس غير عادية داخل الطرف وليس على الجلد  مثل 

  • تنمُّل
  • زحف
  • قبض/سحب
  • نبض
  • إيلام
  • حكة
  • كهربي

و قد تخفف الحركة من هذه الأحاسيس.

إذا كنت مصاب بهذه المتلازمة بشكل خفيف ، فقد لا تحدث الأعراض كل ليلة. وقد تنسب هذه الحركات إلى القلق أو العصبية أو التوتر.  ويصعب تجاهل الحالة الأكثر خطورة. فيمكن أن يعقد أبسط الأنشطة ، مثل الذهاب إلى السينما. يمكن أن تكون رحلة الطائرة الطويلة صعبة أيضًا.

من المحتمل أن يواجه الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين صعوبة في النوم أو البقاء نائمين لأن الأعراض تزداد سوءًا في الليل. النعاس أثناء النهار والتعب والحرمان من النوم يمكن أن يضر بصحتك الجسدية والعاطفية.

عادة ما تصيب الأعراض كلا جانبي الجسم ، لكن بعض الناس يصابون بها في جانب واحد فقط. في الحالات الخفيفة ، قد تظهر الأعراض وتختفي. ويمكن أن تؤثر متلازمة تململ الساقين أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك ذراعيك ورأسك. وبالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق ، تتفاقم الأعراض مع تقدم العمر.

غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين الحركة كوسيلة لتخفيف الأعراض. وذلك قد يعني التقلب في السرير وازعاج شريكك في نومهم أيضًا.

ما هي أسباب متلازمة تململ الساق؟

في أغلب الأحيان ، يكون سبب متلازمة تململ الساق لغزًا. قد يكون هناك استعداد وراثي ومحفز بيئي.

أكثر من 40 في المائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. في الواقع ، هناك خمسة متغيرات جينية مرتبطة بـمتلازمة تململ الساقين. عندما يسري في العائلة ، تبدأ الأعراض عادة قبل سن الأربعين.

قد تكون هناك علاقة بين متلازمة تململ الساق وانخفاض مستويات الحديد في الدماغ ، حتى عندما تُظهر اختبارات الدم أن مستوى الحديد لديك طبيعي.

قد ترتبط متلازمة تململ الساق باضطراب في مسارات الدوبامين في الدماغ. يرتبط مرض باركنسون أيضًا بالدوبامين. قد يفسر ذلك سبب إصابة العديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون بمتلازمة تململ الساقين أيضًا. تُستخدم بعض الأدوية نفسها لعلاج كلتا الحالتين ولكن البحث عن هذه النظريات وغيرها مستمر.

من الممكن أن تؤدي بعض المواد مثل الكافيين أو الكحول إلى إثارة الأعراض أو تفاقمها وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى الأدوية لعلاج:

لا ترتبط متلازمة تململ الساقين الأولية بمرض أساسي آخر ولكنها في بعض الاحيان يمكن أن تكون في الواقع نتيجة لمشكلة صحية أخرى ، مثل الاعتلال العصبي أو السكري أو الفشل الكلوي. عندما يكون الأمر كذلك ، فإن معالجة الحالة الرئيسية قد تحل مشكلات متلازمة تململ الساق.

عوامل الخطر لمتلازمة تململ الساقين

هناك أشياء معينة قد ترفع من مخاطر الاصابة بمتلازمة تململ الساقين. ولكن من غير المؤكد ما إذا كان أي من هذه العوامل يسبب بالفعل متلازمة تململ الساق.

ومنها:

  • الجنس: النساء أكثر احتمالا من الرجال للإصابة بالمتلازمة.
  • العمر: على الرغم من أنه يمكنك الحصول على متلازمة تململ الساق في أي عمر ، إلا أنها أكثر شيوعًا وتميل إلى أن تكون أكثر حدة بعد منتصف العمر.
  • التاريخ العائلي: من المرجح أن تصاب بها إذا كان أحد آخرفي عائلتك مصابًا به.
  • الحمل: بعض النساء يصبن بمتلازمة تململ الساق أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. عادة ما يتم حل هذا في غضون أسابيع من الولادة.
  • الأمراض المزمنة: قد تؤدي حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي والسكري والفشل الكلوي إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساق . غالبًا ما يؤدي علاج الحالة إلى تخفيف أعراض متلازمة تململ الساق .
  • الأدوية: مضادات الغثيان ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين قد تؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق أو تفاقمها.
  • العِرق: يمكن لأي شخص أن يصاب بمتلازمة تململ الساق ، ولكنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص المنحدرين من أصول أوروبية شمالية.

يمكن أن يؤثر وجود متلازمة تململ الساق على صحتك العامة ونوعية حياتك. إذا كنت تعاني من متلازمة تململ الساق والحرمان المزمن من النوم ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بما يلي:

  • مرض قلبي
  • سكتة دماغية
  • داء السكري
  • مرض كلوي
  • كآبة
  • موت مبكر

تشخيص متلازمة تململ الساقين

لا يوجد اختبار واحد يمكنه تأكيد أو استبعاد متلازمة تململ الساقين . سيعتمد جزء كبير من التشخيص على وصفك للأعراض.

للوصول إلى تشخيص متلازمة تململ الساق ، يجب توفر كل ما يلي:

  • الرغبة الشديدة في التحرك ، وعادة ما تكون مصحوبة بأحاسيس غريبة
  • تزداد الأعراض سوءًا في الليل وتكون خفيفة أو غائبة في الجزء الأول من اليوم
  • تظهر الأعراض الحسية عند محاولة الاسترخاء أو النوم
  • الأعراض الحسية تخف عندما تتحرك

حتى إذا تم استيفاء جميع المعايير ، فربما لا تزال بحاجة إلى فحص جسدي. سيرغب طبيبك في التحقق من الأسباب العصبية الأخرى لأعراضك.

تأكد من تقديم معلومات حول أي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. وأخبر طبيبك إذا كان لديك أي حالات صحية مزمنة معروفة.

ستتحقق اختبارات الدم من وجود الحديد وأوجه القصور أو التشوهات الأخرى. إذا كانت هناك أي علامة على وجود شيء ما إلى جانب متلازمة تململ الساق ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي نوم أو طبيب أعصاب أو أخصائي آخر.

قد يكون من الصعب تشخيص متلازمة تململ الساق لدى الأطفال غير القادرين على وصف أعراضهم.

العلاجات المنزلية لمتلازمة تململ الساق

العلاجات المنزلية ، وعلى الرغم من أنه من غير المحتمل أن تقضي على الأعراض تمامًا ، فقد تساعد في تقليلها. وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على العلاجات الأكثر فائدة.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:

  • قلل أو توقف عن تناول الكافيين والكحول والتبغ.
  • احرص على جدول نوم منتظم ، مع نفس وقت النوم والاستيقاظ كل يوم من أيام الأسبوع.
  • مارس بعض التمارين كل يوم ، مثل المشي أو السباحة.
  • دلك أو ممد عضلات ساقيك في المساء.
  • خذ حمام ساخن قبل النوم.
  • استخدم وسادة تدفئة أو كيس ثلج عندما تشعر بالأعراض.
  • مارس اليوجا أو التأمل للاسترخاء

عند جدولة الأشياء التي تتطلب جلوسًا طويلاً ، مثل رحلة بالسيارة أو الطائرة ، حاول ترتيبها في وقت مبكر من اليوم.

إذا كنت تعاني من نقص في الحديد أو أي نقص غذائي آخر ، فاسأل طبيبك أو أخصائي التغذية عن كيفية تحسين نظامك الغذائي. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة المكملات الغذائية. قد يكون من الضار تناول بعض المكملات الغذائية إذا لم يكن لديك نقص.

قد لا تكون هذه حلاً جذرياً ولكن قد تكون هذه الخيارات مفيدة إذا كنت تتناول دواء لإدارة متلازمة تململ الساق.

أدوية لمتلازمة تململ الساقين

لن تعالج الأدوية متلازمة تململ الساقين ، لكنها يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض. بعض الخيارات هي:

الأدوية التي تزيد من الدوبامين (عوامل الدوبامين)

تساعد هذه الأدوية في تقليل حركة ساقيك.

تشمل الأدوية في هذه المجموعة:

  • براميبيكسول (ميرابيكس)
  • روبينيرول (ريكويب)
  • روتيجوتين (نيوبرو)

قد تشمل الآثار الجانبية دوار خفيف وغثيان. يمكن أن تصبح هذه الأدوية أقل فعالية بمرور الوقت. في بعض الناس ، يمكن أن تسبب اضطرابات التحكم في النعاس أثناء النهار ، وتفاقم أعراض متلازمة تململ الساق .

مساعدات النوم ومرخيات العضلات (البنزوديازيبينات)

لا تقضي هذه الأدوية على الأعراض تمامًا ، لكنها يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

تشمل الأدوية في هذه المجموعة:

  • كلونازيبام (كلونوبين)
  • إيزوبيكلون (لونيستا)
  • تيمازيبام (ريستوريل)
  • zaleplon (سوناتا)
  • الزولبيديم (أمبيان)

تشمل الآثار الجانبية النعاس أثناء النهار.

المخدرات (المواد الأفيونية)

يمكن أن تقلل هذه الأدوية الألم والأحاسيس الغريبة وتساعدك على الاسترخاء.

تشمل الأدوية في هذه المجموعة:

  • الكوديين
  • كسيكودون (أوكسيكونتين)
  • مركب هيدروكودون وأسيتامينوفين (نوركو)
  • مزيج كسيكودون وأسيتامينوفين (بيركوسيت ، روكسيست)

قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة والغثيان. يجب ألا تستخدم هذه المنتجات إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم. هذه الأدوية قوية ومسببة للإدمان.

مضادات الاختلاج

تساعد هذه الأدوية في تقليل الاضطرابات الحسية:

  • جابابنتين (نيورونتين)
  • جابابنتين إيناكاربيل (هوريزانت)
  • بريجابالين (ليريكا)

قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة والتعب.

قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن تجد الدواء المناسب. سيقوم طبيبك بتعديل الدواء والجرعة حسب تغير الأعراض.

 

متلازمة تململ الساق عند الأطفال

يمكن للأطفال تجربة نفس الإحساس بالوخز والشد في أرجلهم مثل البالغين المصابين بـمتلازمة تململ الساقين. لكنهم قد يجدون صعوبة في وصفها. قد يسمونه شعور “الزاحف”.

الأطفال المصابون بمتلازمة تململ الساقين لديهم أيضًا رغبة شديدة في تحريك أرجلهم. هم أكثر عرضة من البالغين للإصابة بأعراض خلال النهار.

يمكن أن تتداخل متلازمة تململ الساقين مع النوم ، مما قد يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة. قد يبدو الطفل المصاب بمتلازمة تململ الساق غافلًا أو سريع الانفعال أو عصبيًا. قد يتم وصفها بأنها معطلة أو مفرطة النشاط. يمكن أن يساعد تشخيص متلازمة تململ الساق وعلاجها في معالجة هذه المشكلات وتحسين الأداء المدرسي.

لتشخيص متلازمة تململ الساق لدى الأطفال حتى سن 12 عامًا ، يجب استيفاء معايير البالغين:

  • الرغبة الشديدة في التحرك ، وعادة ما تكون مصحوبة بأحاسيس غريبة
  • تتفاقم الأعراض في الليل
  • تظهر الأعراض عند محاولة الاسترخاء أو النوم
  • تخف الأعراض عندما تتحرك

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على وصف أحاسيس الساق بكلماتهم الخاصة.

خلاف ذلك ، يجب أن يكون اثنان من هؤلاء صحيحين:

  • هناك اضطراب نوم إكلينيكي بالنسبة للعمر.
  • كان الوالد البيولوجي أو الأخ لديه متلازمة تململ الساقين.
  • تؤكد دراسة النوم أن مؤشر حركة الأطراف الدوري يبلغ خمسة أو أكثر في الساعة من النوم.

يجب معالجة أي نقص في النظام الغذائي. يجب على الأطفال المصابين بمتلازمة تململ الساق أن يتجنبوا الكافيين وأن يطوروا عادات جيدة قبل النوم.

إذا لزم الأمر ، يمكن وصف الأدوية التي تؤثر على الدوبامين والبنزوديازيبينات ومضادات الاختلاج.

 

توصيات النظام الغذائي للمصابين بالمتلازمة

لا توجد أي إرشادات غذائية محددة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق . ولكن من الجيد مراجعة نظامك الغذائي للتأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. حاول أن تقطع الأطعمة المصنعة ذات السعرات الحرارية العالية بقيمتها الغذائية قليلة أو معدومة.

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض متلازمة تململ الساق من نقص في فيتامينات ومعادن معينة. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية. كل هذا يتوقف على ما تظهره نتائج الاختبارات.

إذا كنت تعاني من نقص في الحديد ، فحاول إضافة المزيد من هذه الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي:

  • الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
  • بازيلاء
  • فاكهة مجففة
  • فاصوليا
  • اللحوم الحمراء ولحم الخنزير
  • الدواجن والمأكولات البحرية
  • الأطعمة المدعمة بالحديد مثل بعض الحبوب والمعكرونة والخبز

يساعد فيتامين ج جسمك على امتصاص الحديد ، لذلك قد ترغب أيضًا في إقران الأطعمة الغنية بالحديد بمصادر فيتامين ج التالية:

  • عصائر الحمضيات
  • الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والفراولة والكيوي والبطيخ
  • طماطم ، فلفل
  • البروكلي والخضروات الورقية

الكافيين موضوع حساس. يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق لدى بعض الأشخاص ، ولكنه في الواقع يساعد الآخرين. من المفيد إجراء القليل من التجارب لمعرفة ما إذا كان الكافيين يؤثر على الأعراض.

يمكن للكحول أن يجعل متلازمة تململ الساق أسوأ ، بالإضافة إلى أنه من المعروف أنه يعطل النوم. حاولي تجنبها ، خاصة في المساء.

تعرف على المزيد حول كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يخفف من أعراض متلازمة تململ الساق »

متلازمة تململ الساق والنوم

يمكن أن تكون هذه الأحاسيس الغريبة في ساقيك غير مريحة أو مؤلمة. ويمكن أن تجعل هذه الأعراض من المستحيل تقريبًا النوم والاستمرار في النوم.

الحرمان من النوم والإرهاق يشكلان خطورة على صحتك ورفاهيتك.

بالإضافة إلى العمل مع طبيبك لإيجاد الراحة ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين فرصك في النوم المريح:

  • افحص سريرك ووسائدك. إذا كانت قديمة ومتكتلة ، فقد حان الوقت لاستبدالها. كما أنه يستحق الاستثمار في شراشف وبطانيات وبيجاما مريحة.
  • تأكد من أن ستائر النوافذ أو الستائر تحجب الضوء الخارجي.
  • قم بإزالة جميع الأجهزة الرقمية ، بما في ذلك الساعات ، بعيدًا عن سريرك.
  • تخلص من فوضى غرفة النوم.
  • حافظ على درجة حرارة غرفة نومك في الجانب البارد حتى لا تتعرض للسخونة الزائدة.
  • ضع نفسك على جدول نوم. حاول الذهاب للنوم في نفس الوقت كل ليلة واستيقظ في نفس الوقت كل صباح ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. سوف يساعد في دعم إيقاع نوم طبيعي.
  • توقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
  • قبل النوم مباشرة ، دلك ساقيك أو خذ حمامًا ساخنًا أو دشًا.
  • جرب النوم مع وضع وسادة بين ساقيك. قد يساعد في منع أعصابك من الانضغاط وتحفيز الأعراض.

متلازمة تململ الساق والحمل

يمكن أن تظهر أعراض متلازمة تململ الساق لأول مرة أثناء الحمل ، عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة. تشير البيانات إلى أن النساء الحوامل قد يتعرضن لخطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين مرتين أو ثلاث مرات.

أسباب ذلك غير مفهومة جيدًا. بعض الاحتمالات هي نقص الفيتامينات أو المعادن أو التغيرات الهرمونية أو انضغاط الأعصاب.

يمكن أن يسبب الحمل أيضًا تقلصات في الساق وصعوبة في النوم. قد يكون من الصعب تمييز هذه الأعراض عن متلازمة تململ الساقين. إذا كنت حاملاً وتعاني من أعراض متلازمة تململ الساق ، فتحدث إلى طبيبك. قد تحتاج إلى إجراء اختبار للكشف عن نقص الحديد أو أي نقص آخر.

يمكنك أيضًا تجربة بعض تقنيات الرعاية المنزلية التالية:

  • تجنب الجلوس ساكنة لفترات طويلة ، خاصة في المساء.
  • حاول ممارسة القليل من الرياضة كل يوم ، حتى لو كان مجرد نزهة بعد الظهر.
  • قم بتدليك ساقيك أو أداء تمارين شد الساق قبل النوم.
  • جرب استخدام الحرارة أو البرودة على ساقيك عندما تزعجك.
  • التزم بجدول نوم منتظم.
  • تجنب مضادات الهيستامين والكافيين والتدخين والكحول.
  • تأكدي من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها من نظامك الغذائي أو من فيتامينات ما قبل الولادة.

بعض الأدوية المستخدمة في علاج متلازمة تململ الساق ليست آمنة للاستخدام أثناء الحمل.

عادة ما تختفي متلازمة تململ الساق أثناء الحمل من تلقاء نفسها في غضون أسابيع بعد الولادة. إذا لم يحدث ذلك ، فاستشر طبيبك بشأن العلاجات الأخرى. تأكد من ذكر ما إذا كنت ترضعين.

 

تململ الذراع والجسم المضطرب والحالات الأخرى ذات الصلة

يطلق عليها متلازمة تململ “الساق” ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على ذراعيك أو جذعك أو رأسك. عادة ما يكون كلا الجانبين من الجسم متورطين ، لكن بعض الناس لديهم ذلك في جانب واحد فقط. على الرغم من هذه الاختلافات ، فهو نفس الاضطراب.

حوالي 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق لديهم أيضًا حركة دورية لأطرافهم أثناء النوم (PLMS). يؤدي هذا إلى ارتعاش أو ارتعاش لا إرادي في الساق أثناء النوم يمكن أن يستمر طوال الليل.

يسبب الاعتلال العصبي المحيطي والسكري والفشل الكلوي أعراضًا مثل متلازمة تململ الساقين وغالبًا ما يساعد علاج الحالة الأساسية.

العديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون يعانون أيضًا من متلازمة تململ الساق . ولكن معظم الأشخاص الذين لديهم متلازمة تململ الساق لا يستمرون في تطوير مرض باركنسون. يمكن للأدوية نفسها أن تحسن أعراض كلتا الحالتين.

ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد من اضطرابات في النوم ، بما في ذلك تململ الساقين والأطراف والجسم. كما أنهم عرضة لتشنجات العضلات. الأدوية المستخدمة لمكافحة التعب المرتبط بالأمراض المزمنة يمكن أن تسبب هذا أيضًا. قد تساعد تعديلات الأدوية والعلاجات المنزلية.

النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بـمتلازمة تململ الساقين وعادةً تختفي تلقائياً بعد ولادة الطفل.

يمكن لأي شخص أن يعاني من تشنجات في الساق أو أحاسيس غريبة تأتي وتذهب. عندما تتداخل الأعراض مع النوم ، راجع طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. تأكد من ذكر أي ظروف صحية أساسية.

حقائق وإحصائيات حول متلازمة تململ الساق

وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، تؤثر متلازمة تململ الساقين على حوالي 10 بالمائة من الأمريكيين. وهذا يشمل مليون طفل في سن الدراسة.

من بين الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق ، ظهرت الأعراض على 35 في المائة قبل سن العشرين. أبلغ واحد من كل عشرة أشخاص عن الأعراض عند بلوغه سن العاشرة. تميل الأعراض إلى التفاقم مع تقدم العمر.

معدل الإصابة هو ضعف النساء مقارنة بالرجال. قد تكون النساء الحوامل أكثر عرضة مرتين أو ثلاث مرات من عامة السكان.

إنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص المنحدرين من أصول أوروبية الشمالية أكثر من الأعراق الأخرى

يمكن لبعض مضادات الهيستامين أو مضادات الغثيان أو مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للذهان أن تؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق أو تفاقمها.

يعاني حوالي 80 بالمائة من المصابين بمتلازمة تململ الساق من اضطراب يسمى حركة الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS). تتضمن PLMS ارتعاشًا لا إراديًا في الساق أو اهتزازًا كل 15 إلى 40 ثانية أثناء النوم. معظم الأشخاص الذين يعانون من PLMS ليس لديهم RLS.

في معظم الأحيان ، لا يكون سبب متلازمة تململ الساق واضحًا. لكن أكثر من 40 في المائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. عندما يسري في العائلة ، تبدأ الأعراض عادة قبل سن الأربعين.

هناك خمسة متغيرات جينية مرتبطة بـمتلازمة تململ الساقين. التغيير في جين BTBD9 المرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بمتلازمة تململ الساق موجود في حوالي 75 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساقين. كما توجد أيضًا في حوالي 65 بالمائة من الأشخاص الذين لا يعانون من متلازمة تململ الساق .

لا يوجد علاج لـمتلازمة تململ الساقين. لكن الأدوية وتعديلات نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.

المصادر