علاج الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري

الوسواس القهري من الأمراض النفسية شائعة الحدوث بين الناس الإصابة، ويُعرف بإصابة الشخص المريض بحالةٍ مضطربة التي تجعله يشعر بفكرةٍ معينة تحتل حيزاً من إدراكه ووعيه رغماً عنه والقيام بها بإلحاحٍ ينبع من داخله دون أن يتمكن من التخلص منه.

الوسواس هو نوع من أنواع اضطراب السلوك يُصاب به البعض، فيجعله مهووس بفكرة معينة وهذه الفكرة تُسيطر على تفكيرة طوال الوقت بصورة مرضية، ومع الأسف الشديد أن أغلب الأدوية التي تُعطى للعلاج النفسي قد تؤثر على المريض بالسلب على المدى الطويل، ومن هُنا سنقدم إليكم في هذا المقال علاج الوسواس القهري عن طريق الطب البديل .

اعراض الوسواس القهري

تنقسم العراض والعلامات التي تدلّ على هذا المرض إلى مجموعتين بالشكل التالي:

ما يتعلق بالشكوك والوساوس الفكرية، ومن أبرزها ما يلي: 

  • سيطرة فكرة القذارة أو النجاسة.
  • سيطرة فكرة الحاجة الدائمة والمستمرّة للتسوّق.
  • التكرار الكثير والمستمر.
  • تكون طبيعة الشكوك غير طبيعية ومبالغاً فيها.
  • التفكير في الجانب الديني بغرابة.
  • سيطرة أفكار العنف وحب تجميع الأشياء وامتلاكها.
  • سيطرة الأفكار الجنسية والخيالية المختلفة.

ما يتعلق بالعادات والسلوكيات، ومن أبرزها ما يلي :

  • كثرة التنظيف والغسيل.
  • تجميع الأشياء.
  • كثرة المراجعة .

عوامل تؤدي إلى الوساس القهري

  1. عوامل بيولوجية : تتوفر بعض الأدلة التي تشير إلى أن اضطراب الوسواس القهري هو نتيجة لتغير كيماوي يحصل في جسم الشخص المصاب، أو في أداء دماغه. كما أنّ هنالك أدلة على أن اضطراب الوسواس القهري قد يكون مرتبطا، أيضًا، بعوامل جينية وراثيّة معيّنة، لكن لم يتم تحديد وتشخيص الجينات المسؤولة عن اضطراب الوسواس القهري، بعد.
  2. عوامل بيئيّة : يعتقد بعض الباحثين بأن اضطراب الوسواس القهري ينتج عن عادات وتصرّفات مكتسبة مع الوقت.
  3. درجة غير كافية من السيروتونين: السيروتونين هو إحدى المواد الكيماوية الضرورية لعمل الدماغ. إذا كان مستوى السيروتونين غير كاف وأقل من اللازم، فمن المحتمل أن يسهم ذلك في نشوء اضطراب الوسواس القهري. فقد أظهرت أبحاث معيّنة أجريت خلالها مقارنات بين صور لأدمغة أشخاص مصابين بهذا المرض وبين أدمغة لأشخاص غير مصابين، فرقًا في نمط عمل الدماغ في كل من الحالتين. علاوةً على ذلك، فقد تبين أن أعراض اضطراب هذا المرض تتقلص وتخف حدتها لدى الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري ويتعاطون أدوية ترفع من فاعلية السيروتونين.
  4. الجراثيم العقديّة (Streptococcus) في الحنجرة: هنالك أبحاث تدعي بأن اضطراب الوسواس القهري قد تطوّر لدى أطفال معيّنين عقب الإصابة بالتهاب الحنجرة (الحلق)، الناجم عن الجراثيم العقديّة في الحنجرة. لكن الآراء انقسمت حول مصداقية هذه الأبحاث ومن الواجب تدعيمها بالمزيد من الدلائل حتى يتم الإقرار بأن الجرثومة العقدية في الحنجرة يمكن أن تسبّب، فعلا، اضطراب الوسواس القهري.

المضاعفات للوسواس القهري

المضاعفات التي قد تنتج عن اضطراب الوسواس القهري، أو التي قد تكون مرتبطة باضطراب الوسواس القهري، تشمل: أفكار انتحارية والتصرّف وفقا لهاإدمان على الكحول، أو مواد أخرىاضطراب آخر ذو علاقة بالقلقاكتئاباضطرابات في الأكلالتهاب جلد أُرَجي عقب الملامسة نتيجة لغسل اليدين بوتيرة عاليةانعدام القدرة على العمل أو التعلّمعلاقات اجتماعيّة إشكالية.

طرق علاج الوسواس القهري بالاعشاب

  • الشوفان : من المواد الغذائية المحتوية على قيمةٍ غذائيةٍ عالية حيث يتكون من مجموعة كبيرة من الفيتامينات ومختلف أنواع المعادن كالزنك والنحاس والسيلينيوم، ويصنف من الطرق المستخدمة في علاج الوسواس القهري بالأعشاب الطبيعية، ويُستخدم عن طريق تناوله على وجبة الإفطار مضافاً إليه الحليب والعسل.الشوفان – قيمته الغذائية الغنية وفوائده المذهلة للصحة والشعر والبشرة
  • حبة البركة: من طرق علاج الوسواس القهري بالأعشاب الطبيعية حبة البركة وتحتوي هذه العشبة على البروتينات والمعادن إضافةً إلى الأحماض الدهنية والفيتامينات وتُستخدم عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق الشمر وملعقة كبيرة من حبة البركة إلى كوبٍ من الماء، يُغلى المزيج على النار بعدها يُترك ليبرد قليلاً ثم يضاف إليه ملعقة من العسل ويتم تناوله مرتين في اليوم.
  • الكافا : علاج الوسواس القهري بالأعشاب الطبيعية التي تعتبر الكافا من ضمنها، ويتم تناولها على هيئة كبسولات كما يمكن استخدامها بطريقةٍ أخرى عن طريق استخراج السائل منها وتناوله، ويجب على المريض تجنب أخذها مع أدوية مهدئة أخرى.
  • عشبة القديس يوحنا : من الماد الفعالة التي تحتوي عليها هذه العشبة مادة الهايبريسين التي تفيد في علاج مختلف الاضطرابات التي يتعرض لها الإنسان وذلك عن طريق تناول مغلي عشبة القديس يوحنا.
  • زيت الريحان : يساعد زيت الريحان على علاج التوتر والقلق والاضطرابات النفسية الأخرى بفضل خصائصه المهدئة ويتم تطبيقه على الجسم وتدليكه.
  • البردقوش: من طرق علاج الوسواس القهري بالأعشاب الطبيعية استخدام عشبة البردقوش وتستخدم عن طريق إضافة كمية مناسبة من البردقوش إلى كوبٍ من الماء وبعد أن يُغلى المزيج على النار يتم تصفيته وتناوله مرتين في اليوم.

علاج الوسواس القهري بالغذاء

  • الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان: من الأطعمة التي تساعد في مراحل العلاج هي الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان، والذي يعتبر من الأحماض الأمينية التي تدخل في ترطيب السيروتونين، ويتواجد في الأطعمة مثل منتجات الألبان والبيض والدجاج وكما أنه يتواجد في المأكولات البحرية وتوجد مادة التربتوفان في السوداني وبذور اليقطين.
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12: للحد من أعراض هذا المرض يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 والذي يساهم في حماية الخلايا العصبية، ويتواجد فيتامين ب12 في اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب6: يعتبر فيتامين ب6 من الفيتامينات التي تنتج مادة السيروتونين والدوبامين، والتي تعتبر من النواقل العصبية بالمخ ويتواجد في العديد من الأطعمة منها الكبد واللحوم الحمراء والبيض والسمك، وكما أنه يتواجد في الحبوب الكاملة. بعد التعرف على علاج الوسواس القهري بالاعشاب و علاجه بالأغذية، يجب التنويه بأن العلاج الدوائي هو الطريق السليم للعلاج والذي يتم فى مراكز العلاج النفسي والإدمان، وهذا حتى يتم الإشراف على العلاج لمرض الوسواس القهري والعلاج السلوكي إلى جانب العلاج بالأدوية.

المراجع/ https://www.webmd.com/anxiety-panic/understanding-obsessive-compulsive-disorder-treatment#1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.