شاي البولدو : الفوائد ، والسلامة ، والآثار الجانبية

  مصنف: نباتات وأعشاب 81 0

شاي البولدو هو شاي عشبي مصنوع من أوراق شجرة البولدو أو  شجرة الكِبْد (بالإنجليزية Boldo)

يتم استخدامه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي في الطب التقليدي ، وخاصة في أمريكا الوسطى والجنوبية.

ومع ذلك ، هناك أدلة محدودة فقط تدعم استخدامه ، وشرب كميات مفرطة يمكن أن يسبب مضاعفات صحية.

تستعرض هذه المقالة شاي البولدو وفوائده وعيوبه المحتملة والجرعة الموصى بها.

ما هو شاي البولدو ؟

شاي شجرة الكبد مصنوع من شجرة الكبد (بيوموس البولدوس) ، وهي شجيرة دائمة الخضرة موطنها تشيلي والتي تنمو أيضًا في بلدان أمريكا الوسطى والجنوبية الأخرى مثل المكسيك والأرجنتين. توجد بشكل عام في المناطق الجبلية.

في هذه المناطق ، يتم استخدامه كطب تقليدي ، وخاصة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وإزالة السموم من الكبد ، وزيادة فقدان الوزن.

بشكل عام ، لا يتم تناول الشاي يوميًا. لها نكهة جريئة وطبية تقريبًا وتستخدم فقط عند الحاجة ، مثل الدواء أكثر من الشاي. يتم تحضيره بنقع حوالي 1 ملعقة كبيرة (6 جرام) من أوراق شجرة الكبد المجففة في كوب واحد (240 مل) من الماء الساخن.

يوصي بعض الناس بتخفيف شاي شجرة الكبد بنوع آخر من شاي الأعشاب يسمى يربا ماتة لجعله أكثر أمانًا للاستهلاك اليومي. يمكنك حتى شراء مزيج مسبق الصنع من هذين النوعين من الشاي.

من الممكن أيضًا شراء مستخلص سائل من نبات البولدو كمكمل غذائي.

فوائد البولدو

تاريخياً ، تم استخدام شاي البولدو لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والمساعدة في علاج مشاكل الكبد.

ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية التي تدعم استخدام الشاي لهذه الأغراض العلاجية أو لأي أغراض علاجية أخرى محدودة للغاية.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب اختبار على 13 نوعًا من أنواع الشاي العشبية المستخدمة بشكل شائع في أمريكا الجنوبية أن شاي البولدو يحتوي على أحد أعلى الأنشطة المضادة للأكسدة. استند ذلك إلى قدرته على محاربة الجذور الحرة ، وهي مركبات ضارة يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا.

يشير هذا إلى أن شرب شاي شجرة الكبد قد يمنح بعض الفوائد المضادة للأكسدة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على تأثيراته، خاصة في البشر.

يحتوي نبات البولدو وشايه أيضًا على مركب متطاير يسمى الأسكاريدول. أظهرت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن الأسكاريدول يُظهر إمكانات واعدة في علاج داء الليشمانيات ، وهو مرض تسببه الطفيليات الاستوائية. لا يزال ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

أخيرًا ، يُزعم أيضًا أن الشاي يساعد في إنقاص الوزن ، ولكن لا يوجد دليل يدعم هذا الادعاء.

السلبيات المحتملة

هناك بعض السلبيات المحتملة لشرب شاي شجرة الكبد.

يمكن أن يتداخل مع الوارفارين ، وهو دواء مضاد لتخثر الدم ، بالإضافة إلى أدوية سيولة الدم الأخرى وأدوية القلب. في حالة استخدام أي من هذه ، تحدث إلى الطبيب قبل شرب شاي البولدو.

قد يكون لأسكاريدول في شاي البولدو بعض الجوانب السلبية أيضًا. قد يؤدي تناول جرعات كبيرة إلى تلف الكبد ، بينما قد يتسبب التعرض الموضعي في حدوث طفح جلدي. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن يحدث هذا عند تحضير شاي البولدو.

الجرعة الموصى بها

نظرًا لأن شاي البولدو يحتوي على الأسكاريدول ، وهو مركب عطري ضار ، فلا يُنصح بتناوله يوميًا.

لتقليل المضاعفات المحتملة ، اشرب كوبًا واحدًا (240 مل) من شاي البولدو عندما تشعر أنك بحاجة إليه. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنه يعتقد أنه يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الاستخدام.

يمكنك أيضًا اختيار شرب كمية صغيرة فقط من شاي البولدو الممزوج بشاي يربا ماتي أي المتة المشهورة في سوريا و لبنان، والذي قد يكون أكثر أمانًا لتناوله بانتظام. يربا ماتي آمن بشكل عام ، ولكن مرة أخرى ، لا يوجد دليل يدعم أي فوائد من شرب شاي شجرة الكبد ، بغض النظر عما إذا كنت تفعل ذلك يوميًا أو بشكل غير منتظم.

إذا اخترت أن تشرب مزيج البولدو ويربا ماتة ، فمن الأفضل شراء شاي جاهز ، والذي يجب أن يحتوي على نسبة آمنة من البولدو.

في هذه الأثناء ، إذا كنت تتناول مكمل مستخلص سائل ، فلا تتجاوز الجرعة الموصى بها على الملصق. أيضًا ، لا يتم تنظيم المستخلصات السائلة من قبل إدارة الغذاء والدواء، لذلك من الأفضل البحث عن دليل على أن مختبرًا مستقلًا قد تحقق من النقاوة والمكونات.

الخلاصة

يشيع استخدام شاي شجرة الكبد كدواء عشبي في أمريكا الوسطى والجنوبية.

على الرغم من أنه يُزعم أن له بعض الفوائد المضادة للأكسدة ويساعد في علاج داء الليشمانيات ، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم استخدامه لمشاكل الجهاز الهضمي ، أو إزالة السموم من الكبد ، أو فقدان الوزن.

علاوة على ذلك ، قد يتفاعل مع أدوية تسييل الدم ، وقد يتسبب محتواه من الأسكاريدول في تلف الكبد إذا تم تناوله بجرعات عالية.

على الرغم من أن الأبحاث الواعدة تشير إلى الفوائد المحتملة لشاي البولدو ، إلا أنه لا ينصح بشربه لتحسين مشاكل الجهاز الهضمي أو مشاكل الكبد أو فقدان الوزن بسبب نقص الأدلة العلمية.

المصادر

يوسف محمود

كاتب ومترجم وخبير برمجة لاكثر من 20 سنة. مهتم بالغذاء والصحة وعلاج الامراض بالاعشاب والطرق الطبيعية.

أقرأ مقالاتي الأخرى