تساقط الشعر : كل ما تحتاج لمعرفته حول تساقط الشعر

  مصنف: صحة, غذاء 436 0

تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية  إلى أن 80 مليون رجل وامرأة في أمريكا يعانون من تساقط الشعر الوراثي.

يمكن أن يؤثر فقط على شعر فروة رأسك أو جسمك بالكامل. على الرغم من أن الثعلبة أكثر انتشارًا عند كبار السن ، إلا أن تساقط الشعر المفرط يمكن أن يحدث عند الأطفال أيضًا.

من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 و 100 شعرة في اليوم. مع وجود ما يقرب من 100000 شعرة على رأسك ، فإن هذا التساقط الصغير غير ملحوظ.

عادةً ما يحل الشعر الجديد محل الشعر المفقود ، لكن هذا لا يحدث دائمًا. يمكن أن يتطور تساقط الشعر تدريجيًا على مدار سنوات أو يحدث فجأة. يمكن أن يكون تساقط الشعر دائمًا أو مؤقتًا.

من المستحيل حساب كمية الشعر المفقودة في يوم معين. قد تفقد شعرك أكثر من المعتاد إذا لاحظت وجود كمية كبيرة من الشعر في البالوعة بعد غسل شعرك أو تكتلات الشعر في الفرشاة. قد تلاحظ أيضًا ظهور بقع خفيفة من الشعر أو الصلع.

إذا لاحظت أنك تفقد شعرك أكثر من المعتاد ، فعليك مناقشة المشكلة مع طبيبك. يمكنهم تحديد السبب الكامن وراء تساقط شعرك واقتراح خطط العلاج المناسبة.

ما الذي يسبب تساقط الشعر والصلع ؟

أولاً ، سيحاول طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية (طبيب متخصص في مشاكل الجلد) تحديد السبب الكامن وراء تساقط شعرك. السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو الصلع الوراثي عند الذكور أو الإناث.

إذا كان لديك تاريخ عائلي من الصلع ، فقد يكون لديك هذا النوع من تساقط الشعر. يمكن أن تؤدي بعض الهرمونات الجنسية إلى تساقط الشعر الوراثي. قد يبدأ في وقت مبكر من سن البلوغ.

في بعض الحالات ، قد يحدث تساقط الشعر مع توقف بسيط في دورة نمو الشعر. يمكن أن تؤدي الأمراض الكبيرة أو العمليات الجراحية أو الأحداث المؤلمة إلى تساقط الشعر. ومع ذلك ، عادة ما يبدأ شعرك في النمو مرة أخرى دون علاج.

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية تساقط الشعر بشكل مؤقت. الأمثلة تشمل:

  • الحمل.
  • الولادة.
  • التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل.
  • سن اليأس.

تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر ما يلي:

  • مرض الغدة الدرقية.
  • داء الثعلبة (مرض مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر).
  • التهابات فروة الرأس مثل السعفة.

يمكن أن تؤدي الأمراض التي تسبب الندب ، مثل الحزاز المسطح وبعض أنواع الذئبة ، إلى تساقط الشعر الدائم بسبب الندوب.

يمكن أن يكون تساقط الشعر أيضًا بسبب الأدوية المستخدمة لعلاج:

  • سرطان.
  • ضغط دم مرتفع.
  • التهاب المفاصل.
  • كآبة.
  • مشاكل قلبية.

قد تؤدي الصدمة الجسدية أو العاطفية إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ. من أمثلة هذا النوع من الصدمات ما يلي:

  • وفاة في الأسرة.
  • فقدان الوزن الشديد.
  • حمى شديدة.

يحتاج الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر (اضطراب نتف الشعر) إلى نتف شعرهم ، عادةً من الرأس أو الحواجب أو الرموش.

يمكن أن يكون تساقط الشعر بسبب تسريحات الشعر التي تضغط على البصيلات عن طريق شد الشعر بإحكام شديد.

يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأخرى إلى ترقق الشعر.

كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟

غالبًا ما يشير تساقط الشعر المستمر إلى مشكلة صحية أساسية.

يمكن لطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية تحديد سبب تساقط شعرك بناءً على الفحص البدني وتاريخك الصحي. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية البسيطة. قد يقوم طبيبك أيضًا بتغيير الأدوية الموصوفة لك.

إذا اشتبه طبيب الأمراض الجلدية في وجود مرض مناعي ذاتي أو جلدي ، فقد يأخذ خزعة من جلد فروة رأسك.

سيتضمن ذلك إزالة جزء صغير من الجلد بعناية للاختبار المعملي. من المهم أن تضع في اعتبارك أن نمو الشعر عملية معقدة. قد يستغرق تحديد السبب الدقيق لتساقط شعرك بعض الوقت.

ما هي خيارات علاج تساقط الشعر؟

دواء

من المرجح أن تكون الأدوية هي المسار الأول لعلاج تساقط الشعر. تتكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) بشكل عام من كريمات ومواد هلامية موضعية تضعها مباشرة على فروة الرأس. تحتوي المنتجات الأكثر شيوعًا على مكون يسمى مينوكسيديل (روجين).

وفقًا لـ AAD ، قد يوصي طبيبك بالمينوكسيديل بالتزامن مع علاجات تساقط الشعر الأخرى. تشمل الآثار الجانبية للمينوكسيديل تهيج فروة الرأس ونمو الشعر في المناطق المجاورة ، مثل الجبهة أو الوجه.

قد تعالج الأدوية الموصوفة أيضًا تساقط الشعر. يصف الأطباء دواء فيناسترايد (بروبيكيا) عن طريق الفم لعلاج الصلع الذكوري. تأخذ هذا الدواء يوميًا لإبطاء تساقط الشعر. يعاني بعض الرجال من نمو شعر جديد عند تناول فيناسترايد.

تشمل الآثار الجانبية النادرة لفيناسترايد تضاؤل ​​الدافع الجنسي وضعف الوظيفة الجنسية. قد يكون هناك ارتباط بين استخدام فيناسترايد ونوع أكثر خطورة (عالي الدرجة) من سرطان البروستاتا ، وفقًا لمايو كلينك.

يصف الطبيب أيضًا الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون. يمكن للأفراد الذين يعانون من داء الثعلبة استخدام هذا لتقليل الالتهاب وقمع جهاز المناعة. تحاكي الكورتيكوستيرويدات الهرمونات التي تصنعها الغدد الكظرية.

كمية كبيرة من الكورتيكوستيرويد في الجسم تقلل الالتهاب وتثبط جهاز المناعة.

يجب مراقبة الآثار الجانبية لهذه الأدوية بعناية. تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

  • الجلوكوما ، وهي مجموعة من أمراض العيون التي يمكن أن تؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان البصر.
  • احتباس السوائل وتورم في أسفل الساقين.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • إعتام عدسة العين.
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم.

هناك أدلة على أن استخدام الكورتيكوستيرويد قد يعرضك أيضًا لخطر أكبر للحالات التالية:

  • الالتهابات.
  • فقدان الكالسيوم من العظام مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام.
  • جلد رقيق وسهل الكدمات.
  • التهاب الحلق.
  • بحة في الصوت.

إجراءات طبية

في بعض الأحيان ، لا تكفي الأدوية لوقف تساقط الشعر. هناك عمليات جراحية لعلاج الصلع.

جراحة زراعة الشعر

تتضمن جراحة زراعة الشعر نقل سدادات صغيرة من الجلد ، كل منها بشعر قليل ، إلى أجزاء صلعاء من فروة رأسك.

يعمل هذا بشكل جيد للأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي لأنهم عادةً ما يفقدون الشعر في الجزء العلوي من الرأس. لأن هذا النوع من تساقط الشعر تقدمي ، ستحتاج إلى عدة عمليات جراحية بمرور الوقت.

عملية تصغير فروة الرأس.

في عملية تصغير فروة الرأس ، يقوم الجراح بإزالة جزء من فروة الرأس التي تفتقر إلى الشعر. ثم يغلق الجراح المنطقة بقطعة من فروة رأسك بها شعر. خيار آخر هو السديلة ، حيث يقوم الجراح بطي فروة الرأس التي بها شعر فوق رقعة صلعاء. هذا نوع من تصغير فروة الرأس.

يمكن أن يغطي تمدد الأنسجة أيضًا مناطق الصلع. يتطلب عمليتين جراحيتين. في الجراحة الأولى ، يضع الجراح موسع نسيج تحت جزء من فروة رأسك به شعر وبجانب بقعة الصلع. بعد عدة أسابيع ، يقوم الموسع بإطالة الجزء الذي به شعر من فروة رأسك.

في الجراحة الثانية ، يزيل الجراح الموسع ويسحب المنطقة الممتدة من فروة الرأس بالشعر فوق بقعة الصلع.

تميل هذه العلاجات الجراحية للصلع إلى أن تكون باهظة الثمن ، كما أنها تنطوي على مخاطر. وتشمل هذه:

  • نمو شعر غير مكتمل.
  • نزيف.
  • ندوب واسعة.
  • عدوى.

قد لا يأخذ الفروة الممتدة أيضًا ، مما يعني أنك ستحتاج إلى تكرار الجراحة.

كيف يمكنني منع تساقط الشعر؟

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع المزيد من تساقط الشعر. لا ترتدي تسريحات شعر ضيقة مثل الضفائر أو ذيل الحصان أو الكعك التي تضغط بشدة على شعرك. مع مرور الوقت ، تتسبب هذه التصفيفات في إتلاف بصيلات الشعر بشكل دائم.

حاولي عدم شد شعرك أو لفه أو فركه. تأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على كميات كافية من الحديد والبروتين.

يمكن أن تتفاقم بعض أنظمة التجميل أو تتسبب في تساقط الشعر.

إذا كنت تعاني تساقط الشعر حاليًا ، فاستخدم شامبو أطفال لطيف لغسل شعرك. ما لم يكن لديك شعر دهني للغاية ، فكري في غسل شعرك كل يومين فقط. جففي شعرك دائمًا بالتربيت عليه وتجنبي فركه.

منتجات وأدوات التصفيف هي أيضًا من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر. تتضمن أمثلة المنتجات أو الأدوات التي يمكن أن تؤثر على تساقط الشعر ما يلي:

  • مجففات الشعر
  • أمشاط ساخنة
  • منعمات شعر
  • منتجات التلوين
  • عوامل التبييض
  • التجاعيد
  • مرخيات

إذا قررت تصفيف شعرك بأدوات ساخنة ، افعلي ذلك فقط عندما يكون شعرك جافًا. أيضًا ، استخدم أقل إعدادات ممكنة.

ما هي النظرة طويلة المدى ؟

يمكنك إيقاف تساقط الشعر أو حتى عكسه من خلال العلاج القوي ، خاصة إذا كان ذلك بسبب حالة طبية أساسية. قد يكون علاج تساقط الشعر الوراثي أكثر صعوبة. ومع ذلك ، يمكن لبعض الإجراءات مثل زراعة الشعر أن تساعد في تقليل ظهور الصلع.

تحدث إلى طبيبك لاستكشاف كل خياراتك لتقليل آثار تساقط الشعر.

المصادر

يوسف محمود

كاتب ومترجم وخبير برمجة لاكثر من 20 سنة. مهتم بالغذاء والصحة وعلاج الامراض بالاعشاب والطرق الطبيعية.

أقرأ مقالاتي الأخرى