تركيب الصور – هذا ما يحدث لدماغ طفلك عند لعب أحجية تركيب الصور

  مصنف: معلومات عامة
76 0
تركيب الصور – هذا ما يحدث لدماغ طفلك عند لعب أحجية تركيب الصور

تتسم أحجية تركيب الصور (البازل) بفوائد تحفز نمو الطفل وتطور قدراته المعرفية إلى جانب فوائدها النفسية. وتعد هذه اللعبة المعروفة شعبيا وسيلة ترفيه أساسية وممتعة لللأطفال وكبار السن، ويمكن اللعب بها بشكل منفرد أو مع العائلة والأصدقاء.  وفي جميع أنحاء العالم ، تتمتع أحجية تركيب الصور بأقبال قوي خاصتاً في الفترة الاخيرة بسبب فرض حظر التجول في جائحة كورونا عام 2019 وبسبب بقاء العائلات في المنزل.  

عندما نفكر في أحجية الصور المقطوعة أوالبازل، عادة ما نفكر في هواية ، وطريقة لتمضية الوقت والاسترخاء. الحقيقة هي أنه بالإضافة إلى الاستمتاع لبعض الوقت ، فإن لعبة تركيب الصورة المبعثرة لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية. منها مثلاً مساعدة الأطفال في تنمية مهاراتهم ، من خلال تحسين الذاكرة والحالتة المزاجية وأيضاً  منع الأمراض الرئيسية المرتبطة بالشيخوخة مثل الزهايمر.

مع انتشار الاجهزو الالكترونية والادمان عليها أصبحة مصارعة الأطفال (أو نفسك) للإبتعاد عن الشاشات، او حتى التلفزيون  مهمة مستحيلة تقريبًا ، ولكنه حيوي لصحتنا العقلية والبدنية. تتطلب أحجية تركيب الصور المقطوعة اهتمامك الكامل وهنا يكمن السر. فيعود الجميع من المراهقين والكبار وحتى جيل الألفية والآباء الذين يعملون وكبار السن إلى هذه التسلية الهادئة التي تثير ذكريات الطفولة عند البعض. يمكن أن نسميها ثورة رجعية.

فوائد أحجية تركيب الصور

هناك الكثير من الفوائد لتركيب أحجية الصور تعالوا نتعلم شيء عنها.

  1. تمرن لعبة أحجية تركيب الصور الجانبين الأيسر والأيمن من دماغك في وقت واحد
    دماغك الأيسر منطقي ويعمل بطريقة خطية ، بينما دماغك الأيمن مبدع وبديهي. عندما تقوم بلعب أحجية الصور المقطوعة ، ينخرط كلا الجانبين ، وفقًا لـ Sanesco Health ، وهي رائدة في مجال اختبار الناقلات العصبية. فكر في الأمر على أنه تمرين عقلي يحسن مهاراتك في حل المشكلات ومدة التركيز. ليس من المستغرب أن يعترف بيل جيتس باهتمامه بهذه اللعبة.
  2. تعمل أحجية تركيب الصور المقطوعة على تحسين الذاكرة قصيرة المدى
    لا أتذكر ما تناولته على الغداء أمس؟ يمكن أن تساعد احجيات الصور المقطوعة في ذلك. إن تركيب الأحجية يعزز الروابط بين خلايا الدماغ ، ويحسن السرعة العقلية وهو وسيلة فعالة بشكل خاص لتحسين الذاكرة قصيرة المدى.
  3. تحسين لعبة البزل التفكير البصري المكاني
    عندما تقوم بعمل أحجية الصور المقطوعة ، تحتاج إلى النظر إلى القطع الفردية ومعرفة مكانها في الصورة الكبيرة. إذا قمت بذلك بانتظام ، ستحسن التفكير البصري المكاني ، مما يساعد على قيادة السيارة ، والتعبئة ، واستخدام الخريطة ، وتعلم ومتابعة حركات الرقص ، ومجموعة كاملة من الأشياء الأخرى.
  4. لعبة احجية تركيب الصور أداة رائعة للتأمل وتخفيف الضغط النفسي
    التركيز على صورة واحدة لفترة طويلة من الزمن ، دون دخول أفكار غريبة إلى عقلك ، هو بِحد ذاته تأمُل. من خلال تركيب البازل ، تحصل على نفس الفوائد كما لو كنت تمارس التأمل او اليوغا. وذلك يُبدد ضغط الحياة اليومية ويحل محله شعور بالهدوء والذي بدوره يُخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
  5. تعتبر أحجيات الصور المقطوعة طريقة رائعة للتواصل مع العائلة
    إن بدء أحجية الصور المقطوعة وإبقائها على طاولة في غرفة المعيشة أو المطبخ هي دعوة لجميع أفراد الأسرة للمشاركة، كلما كان لديهم بضع دقائق للجلوس والتركيز. إنه تكتيك يمكن لآباء المراهقين استخدامه لبدء محادثة أثناء العمل نحو هدف مشترك.
  6. وعلى العكس من ذلك ، فإن ألغاز الصور المقطوعة رائعة لتمضية بعض الوقت وحيداً
    فالألغاز مثالية للأشخاص الذين يرغبون في استراحة منفردة هادئة بعيداً عن الحياة الصاخبة المثيرة في ايامنا هذه المليئة بالجهزة الرقمية.
  7. ستعيش حياة أطول وأفضل إذا كنت تحل الاجيات الصورية بانتظام
    تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الألغاز المتقاطعة والكلمات المتقاطعة يعيشون حياة أطول مع فرص أقل للإصابة بمرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة أو الخرف. تحفز الاحجيات والالغاز الدماغ وتتخلص من اللويحات التي هي علامة على مرض الزهايمر ، وذلك وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في أرشيف علم الأعصاب. قارنت الدراسة صور الدماغ من 75 عامًا إلى 25 عامًا. كان لدى المسنين الذين قاموا بالألغاز بانتظام فحوصات دماغية مماثلة لتلك التي تعود للبالغين من العمر 25 عامًا.
  8. تشجيع وتعزيز الانتاجية
    عندما تخفف الضغط النفسي وتعزز انتاج الدوبامين فإنك تسهل عملية التركيز.  اذا كان لديك مشكلة في التركيز على شيء ما فحاول اخذ قسط من الراحة و العمل على احجية.  فعلى الارجح انك سوف تستعيد انتاجية عند عودتك للعمل على المهمة.

يعد عمل ألغاز الصور المقطوعة أمرًا جيدًا لعقلك وجسدك وروحك. لذا ، في يوم الأحد الكسول القادم (أو الأفضل من ذلك – يوم الاثنين المجنون) ، افصل هاتفك ، وضعه في وضعية”عدم الإزعاج” واعمل على تركيب صورة.

خطوات ونصائح لتركيب الصور المقطوعة

لعبت كثيرا في ايام شبابي بتركيب الصور الكبيرة وكانت اكبرها حوالي 1000 قطعة يصل حجمها الى 90 سم  ب 40 سم تقريباً.  وهذه اهم النصائح لاتمام أحجية تركيب الصور بنجاح.

  1. أختر مكاناً او طاولة لا تستعملها كثيراً ويمكنك ترك الاحجية للمتابعة في وقت لاحق.
    قد تتطلب لعبة الصور المبعثرة وقتاً طويلاً ولا يمكنك اتمامها في جلسة واحدة. لا بل قد تستغرق منك عدة ايام ولذلك قد تضطر الى تركها والعودة اليها من وقت لآخر.  أختيار مكان بعيداً عن متناول الاطفال الصغار و لا يتطلب رفعها يسهم في انجاح المشروع.
  2. حاول ايجاد كل القطع الجانبية والزوايا اولاً وتركيبها.
    لمعرفة حجم اللوحة تحديد الاحداثيات ينصح بتجميع القطع التي تكون على الاطراف ويمكن تميزها بسهولة لان احد أطراف القطعة يكون مستقيماً.  أما اذا كان للقطعة جانبين مستقيمين فانها تكون في احد زواية الصورة الاربعة.
  3. حاول ابقاء الصورة النموذجية مرئية دائماً
    كون الصورة النموذجية التي تكون مع الاحجية في مكان تستطيع النظر اليه باستمرار يساعد في حفظ الصورة في ذاكرتك وبالتالي يسهل تحديد موقع كل قطعة.
  4. اقلب كل القطع المتبقية
    عندما كنت افتح الاحجية غالباً ما كنت ابدأ بقلب كل القطع تجميعها حسب اللون الغالب في صورة القطعة.  غالباً ما تكون القطع المتقاربة في اللون في نفس الموقع في الصورة الكبيرة.
  5. طور استراتيجية لتركيب الصورة
    بعد تركيب الاطار مثلاً يمكن البدأ من إحدى الجوانب والتوسع  او يمكنك ان تركب الاجزاء الممزية في الصورة.
  6. لا يمكنك إجبار القطع على التوافق معًا.
    تعلمنا الألغاز أنه من غير المجدي إجبار الأشياء على التوافق في مكان لا تنتمي إليه. إذا لم تكن القطعة مناسبة ، فقد حان الوقت للعودة إلى لوحة الرسم وتبني استراتيجية مختلفة. وكما لاحظ آينشتاين ذات مرة ، فإن تعريف الجنون “يفعل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا ويتوقع نتائج مختلفة”. من المهم أن تدرك عندما لا تتعثر الأشياء وتمضي قدماً.
  7. خذ وقتًا لتقدير التفاصيل.
    أحتاج إلى إضاءة جيدة عندما أقوم ببناء أحجية. الإضاءة الجيدة تساعدني على ملاحظة الألوان المختلفة والتفاصيل الدقيقة للقطع. كما هو الحال مع أي مشكلة ، تتم مكافأة مرتكبي الألغاز عندما يكونون متنبهين ويستغرقون وقتًا لتقدير التفاصيل. عندما استغرقت بعض الوقت لملاحظة أن لون اللون الأحمر على جزء من الاحجية كان له لون مختلف قليلاً سهل كثيراً فصل القطع وتناسبها معًا.
  8. اعرف متى يحين وقت الراحة.
    تكافح لإكمال قسم من احجية تركيب الصور وقد يمر الوقت قبل ان تدرك انه قد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة. عندما عدت إلى الاحجية مع مجموعة جديدة من العيون ، بدت قطع الصورة تتناسب معًا بشكل سحري . عندما تكافح من أجل حل مشكلة دون إحراز الكثير من التقدم ، فقد حان الوقت لأخذ استراحة.
  9. احتفل بالفوز الصغير.
    عندما يتم تقسيم الألغاز إلى قطع قابلة للهضم ، من السهل الاحتفال بانتصارات صغيرة. كما هو الحال مع أي مشكلة ، فإن الاحتفال بانتصارات صغيرة يشعل الإنتاجية ويساعد في الحفاظ على مستويات المشاركة عالية. من المهم تذوق طعم الانتصارات الصغيرة.

هل لديك نصائح أخرى…

كيف تحفظ لوحة الاحجية بعد اتمامها

ماذا نفعل بعد اتمام تركيب الصور؟ عند شرائك احجية انتقي واحدة تعجبك وتليق بمكان ما في منزلك. لحفظ الصورة بعد اتمامها يمكنك ان تعمل الاتي:

  1. اولاً عليك ان تدخل ورق الزبدة أو قطعتة نيلون أو حتى الورق العادي تحت الصورة حتى لا يتسرب اللاسق وتلتسق الصورة بالطاولة.
  2. يمكنك استخدام اللاسق المدرسي الابيض الذي يتحول لونه شفافاً عند جفافه وتدهن الصورة بفرشاة ناعمة
  3. بعد ثلاث او اربع ساعات يكون اللاسق قد جف تماماً وعندها يمكنك ان تقلب الصورة
  4. يمكنك استخدام لوح من الفلين او حتى الكرتون المقوى وقصه على قياس الصورة ثم لصقه على خلف الصورة

المصادر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *