المحتويات
الميرمية نبتة معروفة عند الجميع، ولا تحتاج إلى وصف لمعرفتها، إلا أنها تعرف في كل بلد باسم مختلف عن الآخر، ومن أسمائها: حشيشة مريم، القصعين، القويصة، العزيقان، السالمية وغيرها من الأسماء المتعارف عليها في كل بلد. فهي شجيرة دائمة الخضرة صيفاً وشتاءً ولون أوراقها أخضر مائل للرمادي، وملمسها ناعم ، وكلما تقدمت في السن تصبح سيقانها خشبية. هي شجرة معمرة، وأزهارها صغيرة ولونها بنفسجي مائل إلى الزرقة، لها رائحة جميلة جدا.
وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر، هي من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية. واستخدمت منذ آلاف السنين من قبل القدماء المصريين وكان هو عشب الخصوبة. وكان الطبيب اليوناني الشهير ديسكوريديس قد استخدم عصير الميرمية من أجل علاج الجروح وتنظيفها، كما أوصى أيضاً باستخدام شراب الميرمية الدافئ لعلاج السعال. واستخدمت أيضا كغرغرة للحلق ، بجانب استخدامها للروماتيزم ونزيف الطمث.
تحتوي الميرمية على نسبة منخفضة جدا من الكولسترول والصوديوم. وهي أيضا مصدر جيد لفيتامين ج وهـ والثيامين والنحاس، علاوة على احتوائها على قدر كبير من الألياف الغذائية ، وفيتامين “أ” والفولات والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمانجنيز. ويحتوي المائة جرام منها على 6.3 سعرا حراريا.
فوائد الميرمية العجيبة
- تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- تساعد على التخلص من آلام الطمث.
- تعالج رخاوة الأسنان ونزيف اللثة، عن طريق فرك اللثة بورق الميرمية.
- معالجة السعال الجاف، عن طريق استنشاق بخار الناتج عن غلي أوراق الميرمية.
- الغرغرة بمغلي الميرمية يفيد بعلاج اللثة والتهاب اللوزتين وتقرحهما والالتهابات الأخرى.
- تساعد على طرد الغازات والتخلص من النفخة.
- تساعد على تقوية الذاكرة.
- تساعد على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
- تساعد على التخلص من الإسهال.
- تساعد على كبح وتعطيل عمل الخلايا السرطانية.
- تعالج أمراض الرشح والأنفلونزا، وكذلك النزلات الصدرية الربو والحساسية.
- تساعد على معالجة الاضطرابات الهضمية، وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة.
- تساعد على معالجة اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث.
- تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس.
- منشطة للدورة الدموية.
- ينصح بها للمصابين بفقر الدم، ورجفة اليدين.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء.
- تحتوي على حامض الروزمارينيك، وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.
- تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي.
- شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين.
- تعمل على التخلص من الشعر الأبيض وذلك بغلي أوراق الميرمية واستخدامها للشعر بعد غسيله بالشامبو.
- كما أنه يستخدم أيضا للقضاء على الالتهابات الجلدية بفروة الرأس.
- يستخدم منقوع الميرمية في تطهير المهبل للقضاء على الالتهابات عن طريق الحقن المهبلى كما يعالج الحكة الشرجية والسيلان الأبيض.
- يفيد عشب الميرمية في نضارة البشرة وشدها عن طريق استخدامه كقناع للبشرة بالعسل للبشرة الدهنية، وبزيت الزيتون للبشرة الجافة ويترك لمدة ربع ساعة.
اضرار الميرمية
- يمنع للمرضات شربها لأنها تمنع إدرار اللبن.
- يمنع الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من شربها لأنه يتسبب في حدوث نزيف شديد.
- لا يجوز تناول فيتامينات تحتوى على الحديد، أثناء شربها لاحتوائه على (الثانين).
- لا تستخدم مع مرضى الصرع، والسكر، وذوي الضغط الدم المرتفع حيث تسبب مخاطر صحية لهم.
كيفية استخدام المريمية
يمكن استخدام المريمية المجففة أو الخضارء ويمكن تقطيع واستخدام العروق الخضراء الرفيعة بالاضافة الى الاوراق. لتجفيف المريمية يفضل غسلها أولاً من الغبار ثم نشرها في الظل حتى تجف تماماً وتحتفظ بأكياس ورقية أو قماشية حتى لا تتأثر بالرطوبة. وهنالك عدة وصفات لشرب المريمية والمهم برأي في جميعها هو وضع المريمية في الماء المغلي بدلاً من غليها تدريجياً.
- يمكن اضافة بعض المريمية إلى الشاي كمعطر
- يمكن غلي المريمية لوحدها و اضافة السكر حسب الرغبة مع اني افضلها بدون سكر
- يمكن وضع القليل من المريمية في قنينة ماء لمدة 12 ساعة و شربه شيئاً فشيء طوال النهار.
