اللسان الجغرافي

اللسان الجغرافي – تعرف على اعراضه، اسبابه وكيفية علاجه

اللسان الجغرافي هو حالة مرضية متعلقة بالفم غير ضارة تؤثر على على سطح اللسان، فتعطي اللسان مظهراً مختلفاً وتجعله يشبه الخريطة. ويكتسب اللسان هذا المظهر عندما يفقد جزء من طبقة الحليمات الصغيرة (papillae)، ما ينتج عن هذا الفقد عدم استواء سطح اللسان وظهور بعض البقع الحمراء على أجزاء منه تشبه الطفح.

قد يُمثل اللسان الجغرافي عرضًا مزعجًا للشخص المُصاب به، إلا أنه لا يسبب أي اضطرابات صحية ولا يكون مرتبطًا بعدوى. فهو يظهر في أي مرحلة من مراحل الإنسان، فهي بالأغلب ما تصيب متوسطي العمر وكبار السن بنسبة قليلة لا تزيد عن 1-3% من الأشخاص، وهي أكثر إنتشاراً عند النساء.

أعراض  اللسان الجغرافي

  1. ظهور بقع حمراء غير منتظمة في الشكل (آفات) على جابني اللسان أو طرفه.
  2. تغيرات في أحجام وشكل الآفات ومواقعها على اللسان.
  3. الشعور بالحرق عند تناول أطعمة ساخنة أو حارة أو مالحة، فتشعر صاحبها بالإنزعاج.
  4. مظهر اللسان يشبه شكل الخريطة.
  5. عدم الشعور بالراحة في اللسان.

هناك العديد من الأشخاص المصابين باللسان الجغرافي لا يشكو من الأعراض، فقد تستمر الإصابة باللسان الجغرافي لعدة أشهر أو لسنوات، وغالباً ما تزول هذه الحالة من تلقاء نفسها دون العلاج، إلا أنها في إحتمالية عودتها للشخص المصاب مرة أخرى في أي وقت بعد فترة من الزمن.

أسباب اللسان الجغرافي

لا يوجد سبب دقيق لهذه الحالة ولكن هناك بعض العوامل التي ممكن ان تزيد من خطر الاصابة به وهي :

  1. الوراثة :  يدخل العامل الوراثي أثره ودوره بالإصابة في هذه الحالة،فقد يمتلك بعض المصابين باللسان الجغرافي تاريخاً عائلياً لهذا الإضطراب.
  2. من الممكن أن يكون هناك صلة بين اللسان الجغرافي والصداف، مع أن هذه الحالة بسيطة إلا أنها مزعجة جداُ.
  3. قد يحدث نتيجة نقصٍ في فيتامين B.

علاج اللسان الجغرافي

  1. مسكنات الألم.
  2. الأدوية المضادة للإلتهاب.
  3. مضامض الفم والمخدر.
  4. مكملات الزنك.
  5. تجنب التوتر والقلق الزائد، والبعد عن الانفعالات العصبية والضغوط النفسية.
  6. تجنب تناول الأطعمة الحارة والساخنة والموالح، وكذلك التوابل والحمضيات، وأيضا السكريات لأن هذا يؤدي إلى تفاقم الحالة مما يصعب شفاؤها.
  7. تجنب تناول الحلوي ذو النكهة العالية أو غيرها من المنتجات الغذائية التي تحتوي على نكهة عالية من مكسبات اللون والرائحة.
  8. الإكثار من تناول السوائل، والحرص على تناول كميات وافرة من الماء بشكل منتظم على مدار اليوم، كما يمكنك تمرير قطعة من الثلج على اللسان، والإكثار من تناول الفواكهة التي يوجد بها نسبة عالية من الماء كالخيار والبطيخ، والعصائر النباتية، والشاي الأخضر، والنعناع لإحتوائه على خواص مضادة للبكتريا تمنع من تراكم البكتريا بالفم، وذلك لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يقوم بدوره على الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
  9. الحدّ من تناول الكافيين كالقهوة والشاي والنسكافية، وكذلك المشروبات الكحولية.
  10. خل التفاح يُعد خيار علاجي جيد، وذلك لأنه يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية في الفم ومحاربة العدوى، فقط قم بمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، واستخدامها كغسول أو مضمضة للفم كل ثلاث مرات في اليوم.
  11. الحرص على النظافة اللازمة والصحيحة للفم، وذلك عن طريق تفريش الاسنان جيدا مرتين يوميا والخيط السني بانتظام، مع تجنب استخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على مركبات لمكافحة الجير أو للتبييض.
  12. تجنب كشط اللسان عند الذين يعانون من اللسان الجغرافي.
  13. إذا تواجد بقع حمراء على اللسان يمكنك مزج كميات متساوية من بروكسيد الهيدروجين مع الماء الدافئ، ويتم تمريرها على المنطقة المتضررة باستخدام قطعة قطن لبضع ثوانِ ثم تغسل بالماء البادر، نظرا لإحتوائها على خواص مضادة للجراثيم وبالتالي تمنع من نمو البكتريا في الفم، مما يقلل من خطر العدوي.
  14. يحتوى النعناع على مضادات طبيعية للبكتيريا تعمل على منع نمو وانتشار البكتيريا الضارة داخل الفم. بالإضافة لذلك يساعد النعناع على ترطيب الالتهابات وانتعاش النفس. قم بغلي كوب من شاي النعناع ثم ضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم تناوله. قم بشرب شاي النعناع عدة مرات يوميا. أو قم بتناول أوراق النعناع الطازجة أو مضغ علكة بنكهة النعناع.
  15. ينصح الأطباء باستخدام فيتامين ب لعلاج تشققات اللسان والتهاباته وكذلك القضاء على البقع التي تظهر على اللسان، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بيفتامين ب وفيتامين ب12 أيضا. من أمثلة هذه الأطعمة: الحبوب، البيض، اللبن، الجبن، الزبادي، السالمون، الأفوكادو، الشوفان، الموز، الديك الرومي والكبد. يمكنك أيضا تناول فيتامين ب كمكملات غذائية ولكن لابد من استشارة الطبيب أولا.
  16. ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول الزنك كمكملات غذائية مثل برشام وكبسولات الزنك، ولكن يُفضل استشارة الطبيب أولا. من الأطعمة الغنية بالزنك: اللحوم الحمراء، السمك، المحار، الكابوريا، اللبن، الجبن، البقوليات، العدس، الزبادي والسبانخ.
  17. يحتوى  الألوافيرا على مواد طبيعية مضادة لالتهابات اللسان ومعالجة لالتهابات الفم بصفة عامة، كما أنها تعمل على علاج حالات ضيق التنفس تماما مثل الجلسرين النباتي. فقط قم بوضع القليل من جيل الألوافيرا على لسانك لمدة عشر دقائق ثم اغسله جيدا بالماء الفاتر. تُستخدم هذه الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات يوميا. أو قم بغسل لسانك باستخدام عصير عشب الألوافيرا مرتين أو ثلاثة مرات يوميا.

يمكن قراءة

حرق اللسان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *