إدمان الكحول

إدمان الكحول، هو مرض يصيب الأشخاص من جميع مناحي الحياة. لقد حاول الخبراء تحديد عوامل مثل الوراثة، أو الجنس، أو العرق، أو الاقتصاد الاجتماعي التي قد تهيئ الشخص لإدمان الكحول. لكن ليس لها سبب واحد. العوامل النفسية والوراثية والسلوكية يمكن أن تساهم جميعها في الإصابة بالمرض.

ومن المهم أن نلاحظ أن إدمان الكحول هو مرض حقيقي. يمكن أن يسبب تغييرات في الدماغ والكيمياء العصبية، لذلك قد لا يتمكن الشخص المدمن على الكحول من التحكم في تصرفاته.

يمكن أن يظهر إدمان الكحول نفسه بعدة طرق. تختلف شدة المرض، وعدد المرات التي يشرب فيها الشخص، والكحول الذي يستهلكه من شخص لآخر. يشرب بعض الأشخاص بكثرة طوال اليوم، بينما يسرف البعض الآخر في الشرب ثم يظلون يقظين لفترة من الوقت.

بغض النظر عن شكل الإدمان، عادةً ما يعاني شخص ما من إدمان الكحول إذا كان يعتمد بشكل كبير على الشرب ولا يمكنه البقاء متيقظًا لفترة طويلة من الزمن.

مراحل إدمان الكحول

الشرب المعتدل ليس مدعاة للقلق لدى معظم البالغين. ولكن عندما يخرج استهلاك الكحول عن السيطرة، قد تجد نفسك على طريق خطير نحو الإدمان.

يقدر المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول أن 17 مليون بالغ أمريكي يعانون من اضطرابات تعاطي الكحول. ويعاني 855000 أمريكي آخرين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عامًا من اضطرابات تعاطي الكحول. من المهم أن تتذكر أن إدمان الكحول لا ينشأ بين عشية وضحاها. يظهر نتيجة لتعاطي الكحول على المدى الطويل.

إن معرفة علامات وأعراض كل مرحلة يمكن أن تساعدك في طلب المساعدة قبل أن تتحول مشكلتك إلى الاعتماد والإدمان.

المرحلة الأولى: سوء المعاملة في بعض الأحيان والإسراف في شرب الخمر

المرحلة الأولى من إدمان الكحول هي تجربة عامة للكحول. قد يكون هؤلاء الذين يشربون الخمر جديدًا على أشكال مختلفة من الكحول ومن المرجح أن يختبروا حدودهم. تُرى هذه المرحلة التجريبية بشكل شائع عند الشباب.

هؤلاء الشاربون التجريبيون ينخرطون أيضًا في كثير من الأحيان في الإفراط في الشرب. على الرغم من أنهم قد لا يشربون بانتظام، إلا أنهم يستهلكون كميات كبيرة بشكل استثنائي من الكحول في وقت واحد. يصف Medline Plus الشراهة عند شرب الخمر على النحو التالي:

• للرجال، خمسة مشروبات كحولية أو أكثر خلال ساعتين
• للنساء، أربعة مشروبات كحولية أو أكثر خلال ساعتين

العديد من الذين يشربون الشراهة يتجاوزون هذا المقدار. ينطبق هذا بشكل خاص على المراهقين الذين يحضرون الحفلات التي يكون فيها الشرب هو النشاط الأساسي. قد تعتقد أن الإفراط في شرب الخمر آمن عندما تفعل ذلك من حين لآخر فقط، ولكن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.

إن شرب كميات كبيرة من الكحول في وقت واحد أمر خطير، ويمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة أو الوفاة. علاوة على ذلك، قد تصبح معتمدًا على الشعور الذي ينتابك من الشرب وتجد أن هذه النوبات تزداد تكرارًا.

المرحلة الثانية: زيادة الشرب

يغادر شاربي الكحول المرحلة التجريبية عندما يصبح استهلاكهم للكحول أكثر تكرارًا. بدلًا من الاكتفاء بالشرب في الحفلات من حين لآخر، قد تجد نفسك تشرب الخمر في نهاية كل أسبوع.

زيادة استهلاك الكحول يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شرب الكحول لهذه الأسباب:

• كذريعة للاجتماع مع الأصدقاء
• لتخفيف التوتر
• من الملل
• لمحاربة الحزن أو الوحدة

يختلف تعاطي الكحول بانتظام عن الشرب المعتدل. عادة ما يكون هناك ارتباط عاطفي أعلى به. قد يقوم الشخص الذي يشرب الخمر بشكل معتدل بإقران كأس من النبيذ مع وجبة، بينما يستخدم الشخص الذي يشرب الخمر العادي الكحول ليشعر بالارتياح بشكل عام. مع استمرار زيادة شرب الكحول، تصبح أكثر اعتمادًا على الكحول وتتعرض لخطر الإصابة بإدمان الكحول.

المرحلة الثالثة: مشكلة الشرب

يؤدي تعاطي الكحول المتكرر وغير المنضبط في النهاية إلى مشكلة الشرب. في حين أن أي شكل من أشكال تعاطي الكحول يمثل مشكلة، فإن مصطلح “الشارب المشكل” يشير إلى الشخص الذي يبدأ في تجربة آثار عادته.

قد تصبح أكثر اكتئابًا أو قلقًا أو تبدأ في فقدان النوم. قد تبدأ في الشعور بالغثيان بسبب الإفراط في شرب الخمر، لكنك تستمتع بآثاره أكثر من اللازم. من المرجح أن يشرب العديد من الأشخاص الذين يشربون الخمر في هذه المرحلة ويقودون السيارة أو يواجهون مشاكل قانونية نتيجة لشربهم.

هناك أيضًا تغييرات اجتماعية محددة تتعلق بمشكلة الشرب. ومنها:

• قضايا العلاقة
• انخفاض النشاط الاجتماعي بسبب السلوك الخاطئ
• التغيير المفاجئ في الأصدقاء
• صعوبة في التحدث مع الغرباء

المرحلة الرابعة: إدمان الكحول

إدمان الكحول له وجهان: الاعتماد والإدمان. من الممكن أن يكون الشخص مدمنًا على الكحول، لكنه لم يدمن بعد.

يتشكل الاعتماد بعد مرحلة مشكلة الشرب. في هذه المرحلة، يكون لديك ارتباط بالكحول الذي سيطر على روتينك المعتاد. أنت على دراية بالآثار الضارة، ولكن لم يعد بإمكانك التحكم في استهلاكك للكحول.

إن إدمان الكحول يعني أيضًا أنك طورت قدرة على تحمل الشرب. ونتيجة لذلك، قد تضطر إلى شرب كميات أكبر حتى تشعر بالإثارة أو السكر. زيادة الشرب لها آثار أكثر ضررا على الجسم.

خاصية أخرى للاعتماد هي الانسحاب. أثناء استيقاظك قد تشعر بأعراض غير مرغوب فيها مثل:

• الغثيان الذي لا علاقة له بالمخلفات
• هزات الجسم
• التعرق
• التهيج الشديد
• قلب سباق
• مشكلة في النوم

المرحلة الخامسة: الإدمان وإدمان الكحول

المرحلة الأخيرة من إدمان الكحول هي الإدمان. في هذه المرحلة، لم تعد ترغب في الشرب من أجل المتعة فقط. يتميز إدمان الكحول بالحاجة الجسدية والنفسية للشرب.

الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول يتوقون جسديًا إلى هذه المادة وغالبًا ما يكونون غير عزاء حتى يبدأوا في الشرب مرة أخرى. وقد يكونون مدمنين على مخدرات أخرى أيضًا.

السلوكيات القهرية بارزة في الإدمان، وغالبًا ما يشرب الأشخاص المدمنون على الكحول متى وأينما رغبوا في ذلك.

ما هي أعراض إدمان الكحول؟

قد يكون من الصعب التعرف على إدمان الكحول. على عكس الكوكايين أو الهيروين، فإن الكحول متاح على نطاق واسع ومقبول في العديد من الثقافات. غالبًا ما يكون في مركز المواقف الاجتماعية ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاحتفالات والاستمتاع.

الشرب هو جزء من الحياة لكثير من الناس. عندما يكون هذا الأمر شائعًا في المجتمع، قد يكون من الصعب التمييز بين شخص يحب تناول بعض المشروبات بين الحين والآخر وبين شخص يعاني من مشكلة حقيقية.

بعض أعراض إدمان الكحول هي:

• زيادة كمية أو تكرار الاستخدام
• تحمل عالي للكحول، أو عدم ظهور أعراض “مخلفات الكحول”
• الشرب في أوقات غير مناسبة، مثل أول شيء في الصباح، أو في أماكن مثل الكنيسة أو العمل
• الرغبة في التواجد في مكان يوجد فيه الكحول وتجنب المواقف التي لا يوجد فيها الكحول
• التغييرات في الصداقات. قد يختار الشخص المدمن على الكحول أصدقاء يشربون الخمر بكثرة أيضًا
• تجنب الاتصال مع أحبائهم
• إخفاء الكحول، أو الاختباء أثناء الشرب
• الاعتماد على الكحول لأداء وظائفه في الحياة اليومية
• زيادة الخمول، والاكتئاب، أو غيرها من القضايا العاطفية
• مشاكل قانونية أو مهنية مثل الاعتقال أو فقدان الوظيفة

نظرًا لأن الإدمان يميل إلى التفاقم بمرور الوقت، فمن المهم البحث عن علامات الإنذار المبكر. إذا تم تشخيصه وعلاجه مبكرًا، فقد يتمكن الشخص المدمن على الكحول من تجنب العواقب الرئيسية للمرض.

إذا كنت قلقًا من أن شخصًا ما تعرفه مدمن على الكحول، فمن الأفضل أن تتعامل معه بطريقة داعمة. تجنب فضحهم أو جعلهم يشعرون بالذنب. قد يدفعهم ذلك بعيدًا ويجعلهم أكثر مقاومة لمساعدتكم.

ما هي المضاعفات الصحية المرتبطة بإدمان الكحول؟

يمكن أن يؤدي إدمان الكحول إلى أمراض القلب وأمراض الكبد. كلاهما يمكن أن يكون قاتلا. يمكن أن يسبب إدمان الكحول أيضًا:

• القرحة
• مضاعفات مرض السكري
• مشاكل جنسية
• العيوب الخلقية
• فقدان العظام
• مشاكل في الرؤية
• زيادة خطر الإصابة بالسرطان
• وظيفة المناعة المكبوتة

إذا تعرض شخص مدمن للكحول لمخاطر خطيرة أثناء الشرب، فيمكنه أيضًا تعريض الآخرين للخطر. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن القيادة تحت تأثير الكحول، على سبيل المثال، تودي بحياة 28 شخصا يوميا في الولايات المتحدة. ويرتبط الشرب أيضًا بزيادة حالات الانتحار والقتل.

هذه المضاعفات هي الأسباب التي تجعل من المهم علاج إدمان الكحول مبكرًا. قد يكون من الممكن تجنب أو علاج جميع المخاطر المرتبطة بإدمان الكحول تقريبًا، مع التعافي الناجح على المدى الطويل.

ما هي خيارات العلاج لإدمان الكحول؟

يمكن أن يكون علاج إدمان الكحول أمرًا معقدًا وصعبًا. لكي ينجح العلاج، يجب على الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول أن يرغب في أن يصبح رصينًا. لا يمكنك إجبارهم على التوقف عن الشرب إذا لم يكونوا مستعدين لذلك. النجاح يعتمد على رغبة الشخص في التحسن.

إن عملية التعافي من إدمان الكحول هي التزام مدى الحياة. لا يوجد حل سريع ويتطلب رعاية يومية. لهذا السبب، يقول الكثير من الناس أن إدمان الكحول لا “يُشفى” أبدًا.

اعادة التأهيل

خيار العلاج الأولي الشائع لشخص مدمن على الكحول هو برنامج إعادة تأهيل للمرضى الخارجيين أو الداخليين. يمكن أن يستمر برنامج المرضى الداخليين في أي مكان من 30 يومًا إلى عام. يمكن أن يساعد الشخص على التعامل مع أعراض الانسحاب والتحديات العاطفية. يوفر العلاج في العيادات الخارجية الدعم اليومي مع السماح للشخص بالعيش في المنزل.

مدمني الكحول المجهولين ومجموعات الدعم الأخرى

يلجأ العديد من الأشخاص المدمنين على الكحول أيضًا إلى برامج مكونة من 12 خطوة مثل برنامج مدمني الكحول المجهولين (AA). 

بغض النظر عن نوع نظام الدعم، من المفيد أن تشارك في نظام واحد على الأقل عندما تصبح متيقظًا. يمكن للمجتمعات الرصينة أن تساعد الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول على التعامل مع تحديات الرصانة في الحياة اليومية. يمكن للمجتمعات الرصينة أيضًا مشاركة الخبرات ذات الصلة وتقديم صداقات جديدة وصحية. وهذه المجتمعات تجعل الشخص المدمن على الكحول مسؤولاً وتوفر له مكانًا يلجأ إليه في حالة حدوث انتكاسة.

خيارات أخرى

قد يستفيد أيضًا الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول من علاجات أخرى بما في ذلك:

• العلاج الدوائي
• الاستشارة
• التغيرات الغذائية

قد يصف الطبيب أدوية لمساعدة حالات معينة. على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب، إذا كان الشخص المدمن على الكحول يعالج نفسه من الاكتئاب. أو يمكن للطبيب أن يصف أدوية للمساعدة في التعامل مع المشاعر الأخرى الشائعة أثناء التعافي.

العلاج مفيد للمساعدة في تعليم شخص ما كيفية إدارة ضغوط التعافي والمهارات اللازمة لمنع الانتكاس. أيضًا، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في التراجع عن الضرر الذي قد يلحقه الكحول بصحة الشخص، مثل زيادة الوزن أو فقدانه.

قد يتضمن إدمان الكحول عدة طرق علاجية مختلفة. من المهم أن يشارك كل شخص في برنامج تعافي يدعم الرصانة على المدى الطويل. قد يعني هذا التركيز على العلاج لشخص يعاني من الاكتئاب، أو العلاج داخل المستشفى لشخص يعاني من أعراض انسحاب حادة.

ما هي الموارد اللازمة لعلاج إدمان الكحول؟

لمزيد من المعلومات حول إدمان الكحول أو لمساعدة أحد أفراد أسرتك في العثور على خيارات للمساعدة، قد يكون من الأفضل التحدث إلى الطبيب. يمكنهم إحالتك إلى البرامج المحلية، مثل مراكز العلاج أو برامج الـ 12 خطوة. أيضًا، قد تكون المنظمات التالية مفيدة:

• المجلس الوطني للإدمان على الكحول والمخدرات (NCADD)
• المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول (NIAAA)
• المعهد الوطني لتعاطي المخدرات
• إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية

ما هي التوقعات لإدمان الكحول؟

العلاج المبكر لإدمان الكحول هو الأكثر فعالية. من الصعب التخلص من الإدمان الذي استمر لفترة أطول. ومع ذلك، يمكن علاج الإدمان على المدى الطويل بنجاح.

يمكن لأصدقاء وأفراد عائلات الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول الاستفادة من الدعم المهني أو من خلال الانضمام إلى برامج مثل Al-Anon.

قد يجد الشخص المدمن على الكحول والذي ظل رصينًا لعدة أشهر أو سنوات نفسه يشرب مرة أخرى. قد يسرفون في الشرب مرة واحدة أو يشربون لفترة من الوقت قبل أن يستيقظوا مرة أخرى. لكن الانتكاسة لا تشير إلى الفشل. من المهم أن يعود الشخص إلى المسار الصحيح ويستأنف العلاج.

وفي نهاية المطاف، فإن الرصانة هي مسؤولية الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول. من المهم عدم تمكين السلوكيات المدمرة والحفاظ على الحدود المناسبة إذا كان الشخص المدمن على الكحول لا يزال يشرب. قد يعني هذا قطع المساعدة المالية أو جعل من الصعب عليهم تحقيق الإدمان.

واحدة من أكبر المخاوف مع شاربي الكحول الخطرين هي عندما لا يعتقدون أن لديهم مشكلة. أي مرحلة من إدمان الكحول تمثل مشكلة. الشرب المعتدل هو الطريقة الآمنة الوحيدة لاستهلاك الكحول، ولكن الشرب بشكل عام ليس آمنًا للجميع.

يمكن أن يساعد تحديد مشاكل الكحول مبكرًا في منع الاعتماد والإدمان. قد يكون العلاج الطبي ضروريًا لإزالة سموم الكحول من الجسم وللحصول على بداية جديدة. نظرًا لأن العديد من الأشخاص المدمنين على الكحول يعانون من مشاكل نفسية، فقد يساعد العلاج الفردي أو الجماعي في التغلب على الإدمان.

كلما تعمقت في مراحل إدمان الكحول، أصبح من الصعب عليك الإقلاع عن الشرب. تشمل المخاطر طويلة المدى للإفراط في شرب الخمر ما يلي:

• تلف الكبد
• مرض قلبي
• تلف الدماغ
• سوء التغذية
• اضطرابات الصحة العقلية، بما في ذلك زيادة خطر الانتحار