تكيس المبايض يعرف (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) على أنّها حالة صحية تؤثر في مستوى الهرمونات عند النساء؛ بحيث تُنتج أجسام النساء اللاتي يعانين من هذه المتلازمة هرمونات ذكرية بشكل زائد عن المستوى الطبيعي، ونتيجة لعدم توازن الهرمونات لديهنّ تغيب الدورة الشهرية، ويواجهن صعوبة في حدوث الحمل، وينتج أيضاً عن الإصابة بمتلازمة تكيُّس المبايض نموّ شعر في الوجه والجسم، ومن الممكن أن تزيد متلازمة تكيُّس المبايض من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل: مرض السكري وأمراض القلب، ومن الجدير بالذكر أنَّ تكيُّس المبايض يُصيب ما نسبته 2.2-26.7% من الفتيات والنساء بعمر الإنجاب أي في الفترة العمرية ما بين 15-44 عاماً تقريباً، إلا أنّ العديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيُّس المبايض وتُقدّر نسبتهنّ بحوالي 70% حالتهنّ غير مُشخصة ولا يدرين عن عدم توازن هرموناتهنّ وإصابتهنّ بالمتلازمة.
متابعة قراءة اعراض تكيس المبايض
اعراض مرض النقرس
مرض النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بنوبات ألم حاد فجائية، احمرار وحساسية في المفاصل، يصيب النقرس المفاصل نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك فى المفاصل مما يسبب ألما شديدا فيها . فهو اضطراب مركّب قد يصيب أي شخص، لكن الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بالنقرس، بينما تكون النساء عرضة للإصابة بالنقرس، بشكل خاص، في سن اليأس (Menopause) بعد انقطاع الطمث. قد يستيقظ الإنسان في منتصف الليل يتملكه إحساس بأن إبهام كف القدم كأنما تشتعل بالنار، فهي حارة، منتفخة شديدة وحساسة، هذه المشاكل قد تدل على نوبة خطيرة من النقرس أو التهاب المفاصل النقرسيّ (Gouty arthritis). ولكن ولحسن الحظ، يمكن معالجة النقرس، كما أن هنالك طرقا للتقليل من خطر تكرار النقرس.
كيفية تفتيح البشرة
كيفية تفتيح البشرة هو حلمُ العديدُ من السّيدات،فكلهن يحلمون ببشرة بيضاء خاليةٍ من الشوائب، فمع التّعرض لأشعةِ الشمسِ، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجيّة والعديد من عوامل التّلوث قد يتغيّر لون البشرة وتُصبح شاحبة، ولكن يُمكن استخدام العديد من الخلطات التّي تساعد على تفتيحِ لونِ البشرةِ وتبييضها، دون اللجوء لاستخدام المواد الكيميائية غاليةِ الثّمن. سنذكر خلال هذا المقال بعض الخلطات التّي يمكن إعدادها في البيت. متابعة قراءة كيفية تفتيح البشرة
اهم الفيتامينات للشعر
لمعرفة اهم الفيتامينات للشعر يجب علينا أولا معرفة أهمية الفيتامينات للجسم. تُعدّ الفيتامينات (بالإنجليزيّة: Vitamins) مواداً يحتاجها الجسم لإتمام نموّه وتطوّره بشكلٍ طبيعي، ويبلغ عددها ثلاثة عشر فيتاميناً منها؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، ويمكن للجسم أن ينتج فيتامين د، وفيتامين ك، أمّا باقي الفيتامينات فيمكن الحصول على ما يكفي منها من خلال اتباع نظامٍ غذائيٍ متوازنٍ يحتوي على مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة، وفي بعض الحالات قد يستوجب الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول مكملاتها الغذائية، وتجدر الإشارة إلى أنَّ لكلّ فيتامين وظيفةً محددةً يؤديها في الجسم؛ لذلك فإنّ انخفاض مستوى أيُّ نوعٍ من الفيتامينات قد يتسبب في حدوث مشاكلٍ صحيةٍ. متابعة قراءة اهم الفيتامينات للشعر
اسباب خشونة المفاصل
خشونة المفاصل هو نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة تاكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف ويحتك ببعضه مما يؤدي الى ظهور العديد من الأعراض المزعجة التي تؤثر على صحة المريض وتحد من ممارسة حياته بشكل طبيعي وكالمعتاد. اليك كل ما يتعلق في هذا المرض من حيث الأسباب، وطرق التشخيص والعلاجات المتنوعة في هذا المقال. متابعة قراءة اسباب خشونة المفاصل
فوائد التين المجفف
فوائد التين المجفف كثيرة فهو من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة ويتم تصنيعه من ثمار التين بعد وضعها في الشمس والهواء وتركها حتى تجف ويمكن أيضاً تقسيم ثمرة التين إلى نصفين وتبخيرها بأكسيد الكبريت .
يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية الهامة وبتراكيز عالية، ومن أهم هذه المواد: البروتينات، الكربوهيدرات، الكالسيوم، فيتامين ك، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم. كما ويعتبر التين المجفف غنياً بشكل خاص بالألياف الغذائية. ويحتوي كل نصف كوب من التين المجفف (ما يقارب 9 حبات من التين المجفف) على أقل من 200 سعر حراري. والتين المجفف خالي تماماً من الدهون، وغني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحسين الصحة.